claramente algo está fora de equilíbrio. Mais da metade de todos os adultos americanos têm excesso de peso ou são obesos, de acordo com uma pesquisa realizada pelo centro de controle de doenças dos EUA. Um terço cumpre o critério para a obesidade, com base no índice de massa corporal, conforme definido pelas diretrizes de Práticas Clínicas federais publicadas em 2006 pelo National Heart, Lung, and Blood Institute. Adultos com excesso de peso neste país aumentaram 61 por cento entre 1991 e 2000. A taxa de obesidade nas mulheres quase duplicou em vinte anos. No entanto, o aumento mais alarmante é nas crianças—17 por cento estão agora acima do peso.
para alguns é um enigma-nunca antes no Ocidente têm tantos programas de dieta e produtos disponíveis para aqueles que querem perder peso. Alguns planos contam calorias ou carboidratos; outros controlam o que, quanto e quando você come; alguns suplementos ou supressores do apetite, diuréticos ou laxantes; há os regimes de exercícios e repetições; e o mais extremo é agrafamento do estômago. Estes regimes de perda de peso são bem anunciados, e classes, livros, fitas e DVDs abundam em toda parte. Os americanos gastam agora 40 mil milhões de dólares por ano em programas de dieta e produtos. Mesmo assim, as estatísticas mostram que 95 por cento dos dieteres finalmente recuperar uma parte ou todo o peso que perderam.Porque é que tantos americanos têm excesso de peso? A Medicina Tradicional Chinesa (TCM) tem uma visão única. Enquanto os métodos ocidentais focam quase exclusivamente em fatores externos-peso, exercício, e alimentos-TCM aborda a causa raiz das condições de peso-olhando para o excesso de peso como um sintoma de um maior problema de saúde. É o resultado final de uma série de eventos corporais que normalmente começam com uma deficiência de Qi e desequilíbrio. Se a causa raiz do excesso de peso não é abordada, a perda de peso nunca será permanente.
para ter boa saúde, você deve ter suficiente Qi e seus órgãos internos devem trabalhar em harmonia. Se não houver Qi suficiente, um ou mais órgãos podem ficar desequilibrados. Quando isso acontece, os órgãos não podem realizar suas tarefas inatas, tais como livrar o corpo de excesso de água e gordura. Muitas vezes, problemas de saúde como dores de cabeça, dificuldades emocionais como depressão, e alergias precedem um aumento de peso. Todos estes são sinais de que o corpo está desequilibrado. TCM acredita que um corpo equilibrado não tem problemas de peso. Quando o seu Qi é forte e equilibrado, o peso será perdido naturalmente e o peso normal será mantido.Muitas dietas requerem que coma ou elimine alimentos específicos. A visão TCM é que um corpo saudável vai “pedir” o que ele precisa e não vai experimentar desejos de alimentos extraordinários ou um enorme apetite. Cada alimento carrega uma essência específica que ressoa energeticamente com um ou mais órgãos. Desejos são sinais de que um órgão pode ser desequilibrado e na necessidade de Qi adicional. A comida é apenas uma de uma variedade de recursos de cura utilizados no tratamento da TCM, juntamente com ervas, acupuntura e acupressão.
talvez o aspecto mais profundo da perspectiva do MCT sobre as condições de excesso de peso é a sua percepção do papel que as emoções desempenham na saúde geral. A TCM vê e trata o seu corpo, mente, emoções e espírito como um todo inter-relacionado. Isso significa que você deve ter equilíbrio emocional para ter verdadeira saúde física. Quando TCM olha para a digestão, ele tem a visão mais ampla: digestão é a ingestão, absorção, e deixar ir de comida, bebida, e emoção, bem como tudo o resto que você pode tomar—incluindo o que você ler, assistir, ouvir e ver. Se você está em um estado constante de estresse ou se apegar a uma emoção, ela permanecerá “não digerida” em seu sistema. Isto afeta como Qi flui através dos meridianos e órgãos relacionados. Portanto, não é incomum para os praticantes de MCT aconselharem seus pacientes a “deixar as coisas ir” ou ter mais descanso e relaxamento.Toda a estrutura do MCT é baseada na compreensão de como todo o ser humano trabalha—corpo, mente e espírito. Procura criar equilíbrio e harmonia dentro de cada indivíduo e, em seguida, harmonizar esse indivíduo com a natureza.Aqui está como você pode aplicar estes ensinamentos. Dragon’s Way Qigong®
