o problema da tireóide está aumentando rapidamente nos dias de hoje. No entanto, as mulheres são mais suscetíveis a obter tiróide do que os homens. As pessoas sofrem de tiróide quando a glândula tiroideia não produz hormonas cruciais suficientes ou produzem-nas em excesso. Devido a isso, ou a pessoa fica gorda ou fica muito magra. Existem dois tipos de tiróide, hipotiroidismo e hipertiroidismo.
de acordo com Swami Ramdev, acupressão e yoga são muito importantes para as pessoas que sofrem de tiróide para curá-lo completamente. Ele afirma que, embora se acredite que a tiróide não pode ser curada completamente, yogasanas pode fazer isso acontecer.
Yogasana para se livrar da tiróide
- Surya Namaskar – todos devem fazer Surya Namaskar. Isto mantém o corpo cheio de energia. Com isso, a tiróide também pode ser superada.
- Kapalbhati-isto aumenta a imunidade do corpo. Com isso, substâncias tóxicas são liberadas do corpo. Faça isso 10-15 minutos por dia.
- Ujjayi – faça este yogasana 7 a 11 vezes por dia.Singhasana-Singhasana é muito eficaz na erradicação da tiróide. Faça este yogasana 7 a 11 vezes por dia.
- Sarvangasana-faça isso por 5 minutos. Ao fazer isto asana, a mente torna-se calma e você tem paz de espírito. É também benéfico para aliviar a tiróide.Halasana-depois de fazer Sarvangasana, faça este Yogasan por 2-3 minutos. Torna a cintura e a coluna mais fortes. Também ajuda na erradicação da tiróide.
Ponto de acupressão
de acordo com Swami Ramdev, pressione a parte superior da palma abaixo do polegar. Também pressionar a precinta carnosa presente entre o polegar e o dedo indicador ajuda no tratamento do hipertiroidismo. Este ponto chama-se Union Valley.
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