vivemos em um mundo que nos diz que não somos suficientes. Não temos o suficiente, os nossos corpos não são suficientes, as nossas contas bancárias não são suficientes, e a única maneira de preencher este vazio é através de itens materiais.Perseguimos a felicidade através de itens materiais tão profundamente, que às vezes nos perdemos. Perdemos o toque do que realmente importa-conexão pessoal, solidão e perseguir nossos sonhos.
the constant bombard of social media posts, television commercials, magazine ads, and watching the next Kardashian jetset to an exotic location has harsh financial and emotional implications.É por isso que devemos praticar a arte de pursing menos.Só quando aprendermos a ser intencionais com a nossa vida, nos será dada a oportunidade de compreender a verdadeira felicidade.
os dias são longos, mas os anos são curtos.Compramos carros novos, roupas, viagens financeiras em cartões de crédito e compramos coisas muito tolas. Mas fazer isto rouba – nos o nosso único recurso-Tempo. Temos de trocar as nossas horas por dólares para pagar as nossas compras importantes. Ser intencional sobre compras leva a mais liberdade na forma como escolhemos passar o nosso tempo.Alguns chamam a isto minimalismo, eu chamo-lhe arte. Aqui estão dez dicas para ajudá-lo a viver uma vida intencional:
diga não mais do que você diz sim
o tempo é o seu bem mais precioso, tratá-lo dessa forma. Guarda o teu tempo sabiamente, é a única coisa que não podes ter mais. A regra de ouro para viver é se não é um inferno sim, é um não. Não consigo lembrar-me de quem ouvi falar, mas sempre ressoou comigo. Se você está procurando um grande livro para ler sobre estas coisas, confira essencialismo: a perseguição disciplinada de menos. Prefiro a versão áudio. Veja como você pode obter essencialismo em audível de graça.Faz com que a tua casa pareça uma revista, Declutter a tua casa. Vais dar por ti a ter muito cuidado com o que trazes para a tua casa. Se você não acha que isso importa, confira este episódio podcast sobre como o design de interiores afeta sua vida financeira.Adoro fazer a minha casa parecer fantástica e uma das maiores coisas que fiz foi construir uma lareira eléctrica. Levou-me um fim-de-semana e realmente deu à minha casa um olhar atualizado e confortável que eu vou estimar por anos.Muitas vezes fazemos compras não porque precisamos delas, mas porque estamos lidando com algo emocionalmente. Talvez seja uma separação e não te sintas atraente. Antes de comprar alguma coisa, afaste-se e descubra porque está a gastar dinheiro.
pratique a gratidão
todas as manhãs comece seu dia refletindo sobre suas bênçãos. Diz “Obrigado” por tudo e por todos na tua vida. Tento criar gratidão na minha rotina matinal. Enquanto tomo o pequeno-almoço e bebo o meu café, escrevo no meu diário da gratidão.
utilizar apenas numerário
deixar os cartões de crédito/débito em casa. A pesquisa mostra que você vai gastar 12-18% mais quando usar plástico. A Impulse buys vai roubar-te de uma vida intencional e de uma grande conta poupança. Uma maneira de gerenciar o seu dinheiro é usando o sistema de envelopes.
exercício diário
não se iluda ao pensar que a forma como trata o seu corpo não se reflecte também na sua conta bancária. A disciplina que é preciso para chegar ao ginásio todos os dias é a mesma disciplina que é preciso para manter um orçamento. A disciplina é um músculo e usá-lo frequentemente irá ajudá-lo em todas as áreas da vida.
não dê o seu endereço de E-mail
quando você vai às compras e eles varejista pede o seu e-mail para que eles possam enviar-lhe cupons, responder com “Eu não prefiro dar isso para fora.”Os comerciantes sabem que esses e-mails são maneiras eficazes de fazer você gastar dinheiro. Arruma a tua caixa de entrada e magoa a tua conta bancária. Diz Não aos e-mails.
meditar regularmente
a meditação é uma forma poderosa e poderosa de se livrar do “ruído” mental em sua vida. Às vezes, concentrar-se na respiração é suficiente para nos acalmar emocionalmente, mentes claras, e lembrar-nos da sorte que temos em estar vivos. (O maior presente de todos. Um dos meus aplicativos favoritos para meditação é a calma.
desligado da tecnologia
um dia por semana mantenha seu telefone em casa, deixe o laptop em seu escritório, e se comprometa a um dia livre de tecnologia. Isto é tão libertador! Facebook, Instagram e E-mail são viciados em verificar. Dê a si mesmo a capacidade de ir caminhar, explorar, experimentar um novo restaurante sem ler comentários de antemão, e desfrutar da empresa que você está cercado. Se uma vez por semana parece muito frequente, tente isto uma vez por mês. Se você está se sentindo muito motivado, tente tirar aplicativos de redes sociais de seu telefone-eu sei, eu sei. Mas experimenta. Podes sempre voltar a pô-lo mais tarde.
Mindset shift
Shift your mindset from everything is essential, to nothing is essential. Isto parece simples, mas vai levar anos de condicionamento mental para entender completamente. Mas quando você entender que itens materiais realmente não importam, você vai encontrar a felicidade.
a arte de levar menos resulta em mais; mais tempo, mais dinheiro, melhores relações de qualidade, e mais felicidade.
somente quando removermos a nossa dependência de tecnologia, itens materiais e até mesmo dinheiro tanto quanto possível, encontraremos uma vida verdadeiramente rica.
