Crescimento pós-traumático

resiliência Edit

em geral, pesquisas em Psicologia mostram que as pessoas são resilientes em geral. Por exemplo, Southwick e Charney, em um estudo de 250 prisioneiros de guerra do Vietnã, mostraram que os participantes desenvolveram taxas muito mais baixas de depressão e sintomas de TEPT do que o esperado. Donald Meichenbaum estimou que 60% dos norte-americanos experimentarão traumas em sua vida, e destes, enquanto ninguém está ileso, cerca de 70% mostram resiliência e 30% mostram efeitos nocivos. Da mesma forma, 68 milhões de mulheres dos 150 milhões na América serão vitimizadas ao longo da sua vida, mas apenas 10% sofrerão na medida em que têm de procurar ajuda de profissionais de saúde mental.

em geral, a abordagem da psicologia tradicional à resiliência exposta nos estudos acima é orientada a problemas, assumindo que o PTSD é o problema e que a resiliência apenas significa evitar ou corrigir esse problema, a fim de manter o bem-estar de base. No entanto, este tipo de abordagem não reconhece qualquer crescimento que possa ocorrer para além da linha de base previamente definida. A ideia da psicologia positiva de tentativas prósperas para reconciliar esse fracasso. Uma meta-análise de estudos feitos por Shakespeare-Finch nesta área indica que existe realmente uma associação entre sintomas de PTSD e crescimento pós-traumático. A hipótese nula de que não há relação entre os dois foi rejeitada para o estudo. A correlação entre os dois foi significativa e foi considerada dependente da natureza do evento e da Idade da pessoa. Por exemplo, os sobreviventes de agressão sexual mostram menos crescimento pós-traumático do que os sobreviventes de desastre natural. Em última análise, no entanto, a meta-análise serve para mostrar que PTSD e crescimento pós-traumático não são mutuamente exclusivos de um espectro de recuperação e que eles podem realmente co-ocorrer durante um processo de sucesso para prosperar.É importante notar que, embora os aspectos da resiliência e da ajuda ao crescimento do bem-estar psicológico de um indivíduo, não são a mesma coisa. Dr. Richard Tedeschi e Dr. Erika Felix notava especificamente que a resiliência sugere retroceder e retornar ao estado anterior de ser, enquanto o crescimento pós-traumático fomenta uma forma transformada de ser ou compreensão para um indivíduo. Muitas vezes, traumático ou experiências desafiadoras forçar um indivíduo a reavaliar as principais crenças, valores, comportamentos, tanto cognitivo e emocional níveis; a idéia de crescimento pós-traumático é, portanto, enraizada na noção de que essas crenças, valores ou comportamentos vêm com uma nova perspectiva e expectativa após o evento. Assim, o crescimento pós-traumático gira em torno do conceito de mudança, enquanto a resiliência sugere o retorno a crenças, valores ou estilos de vida anteriores.Para compreender o Significado de prosperar na experiência humana, é importante compreender o seu papel no contexto do trauma e a sua separação da ideia de resiliência da psicologia tradicional. Implícito na idéia de prosperar e resiliência ambos é a presença da adversidade. O’Leary e Ickovics criaram um diagrama de quatro partes do espectro da resposta humana à adversidade, cujas possibilidades incluem: sucumbir à adversidade, sobreviver com qualidade de vida diminuída, resiliência (retornar à qualidade de vida inicial), e prosperar. Prosperar inclui não só a resiliência, mas uma melhoria adicional sobre a qualidade de vida anterior ao evento adverso.

prosperar na psicologia positiva definitivamente visa promover o crescimento além da sobrevivência, mas é importante notar que algumas das teorias em torno das causas e efeitos dela são mais ambíguas. A literatura de Carver indica que o conceito de prosperar é um conceito difícil de definir objetivamente. Ele faz a distinção entre a prosperidade física e psicológica, implicando que enquanto a prosperidade física tem resultados mensuráveis óbvios, a prosperidade psicológica não tanto. Esta é a origem de muita ambiguidade em torno do conceito. Carver lista vários indicadores auto-relatáveis de prosperar: maior aceitação de si mesmo, mudança na filosofia, e uma mudança nas prioridades. Estes são fatores que geralmente levam uma pessoa a sentir que cresceu, mas obviamente são difíceis de medir quantitativamente.

a abordagem dinâmica dos sistemas para prosperar tenta resolver alguma da ambiguidade na definição quantitativa de prosperar, citando prosperar como uma melhoria na adaptabilidade ao trauma futuro com base em seu modelo de atratores e bacias atratoras. Esta abordagem sugere que a reorganização de comportamentos é necessária para tornar o comportamento adaptativo positivo uma bacia atractiva mais significativa, que é uma área que o sistema mostra uma tendência para.Em geral, como apontado por Carver, a idéia de prosperar parece ser uma que é difícil de remover da experiência subjetiva. No entanto, o trabalho feito por Meichenbaum para criar seu inventário de crescimento pós-traumático ajuda a estabelecer um mapa mais mensurável de prosperar. Os cinco campos de crescimento pós-traumático que Meichenbaum delineou incluem:: relacionando-se com os outros, novas possibilidades, força pessoal, mudança espiritual e apreço pela vida. Embora a literatura que aborda “prosperar” especificamente seja escassa, há muita pesquisa nas cinco áreas que Meichenbaum cita como facilitando prosperar, tudo o que apoia a ideia de que o crescimento após a adversidade é uma possibilidade viável e significativa para o bem-estar humano.

Aspects of posttraumatic growthEdit

Another attempt at quantitatively charting the concept of thriving is via the Posttraumatic Growth Inventory. O inventário tem 21 itens e é projetado para medir a medida em que se experimenta o crescimento pessoal após a adversidade. O inventário inclui elementos de cinco áreas-chave: relacionados a outros, novas possibilidades, força pessoal, mudança espiritual e apreciação pela vida. Estas cinco categorias são reminiscentes das experiências subjetivas que Carver lutou para quantificar em sua própria literatura sobre prosperar, mas são impostas em escalas para manter a mensurabilidade. Ao considerar a ideia de prosperar a partir da abordagem de cinco pontos, é mais fácil colocar mais pesquisa da psicologia no contexto de prosperar. Além disso, uma versão em forma curta do inventário de crescimento pós-traumático foi criada com apenas 10 itens, selecionando duas perguntas para cada uma das cinco subescalas. Estudos foram realizados para entender melhor a validade desta escala e alguns descobriram que as medidas auto-relatadas de crescimento pós-traumático não são confiáveis. Frazier et al. (2009) relatou que poderiam ser introduzidas novas melhorias neste inventário, a fim de melhor captar as alterações reais.Uma das principais facetas do crescimento pós-traumático estabelecido por Meichenbaum está relacionada com outras. Por conseguinte, muito trabalho tem sido feito para indicar que os recursos de apoio social são extremamente importantes para facilitar o sucesso. House, Cohen, e seus colegas indicam que a percepção de Apoio social adequado está associada a uma tendência adaptativa melhorada. Esta ideia de uma melhor tendência adaptativa é central para prosperar, na medida em que resulta numa melhor abordagem da adversidade futura. Da mesma forma, Hazan e Shaver razão que o apoio social fornece uma base sólida de segurança para o esforço humano. A idéia do esforço humano aqui é ecoada em outra das facetas de Meichenbaum de crescimento pós-traumático, novas possibilidades, a idéia de que a confiança de uma pessoa para “se esforçar” em face da novidade é um sinal de prosperar.

concorrente com uma terceira faceta do crescimento pós-traumático de Meichenbaum, força pessoal, uma meta-análise de seis estudos qualitativos feitos por Finfgeld centra-se na coragem como um caminho para prosperar. A evidência da análise indica que a capacidade de ser corajoso inclui aceitação da realidade, resolução de problemas e determinação. Isto não só suporta diretamente o significado da força pessoal para prosperar, mas também pode ser atraído para o conceito de Meichenbaum de “novas possibilidades” através da ideia de que a determinação e a ajuda adaptativa para a resolução de problemas para enfrentar construtivamente novas possibilidades. Além disso, descobriu – se no estudo de Finfgeld que a coragem é promovida e sustentada por forças interpessoais e interpessoais, apoiando ainda mais o conceito de Meichenbaum de “relacionar-se com os outros” e seu efeito em prosperar.Sobre a ideia de Meichenbaum de apreciação pela vida, a pesquisa feita por Tyson em uma amostra de pessoas de 2-5 anos em processamento de luto revela a importância de criar significado. Os estudos mostram que lidar com o luto de forma otimizada não envolve apenas “superar e seguir em frente”, mas também deve incluir a criação de significado para facilitar a melhor recuperação. O estudo mostrou que as histórias e formas criativas de expressão aumentam o crescimento após o luto. Esta evidência é fortemente apoiada pelo trabalho feito por Michael e Cooper focado em facetas de luto que facilitam o crescimento, incluindo “a idade dos enlutados”,” Apoio social”,” tempo desde a morte”,” religião “e”estratégias cognitivas ativas de enfrentamento”. A ideia de estratégias de enfrentamento é ecoada através da importância próspera Lugares para melhorar a adaptabilidade. A importância do apoio social ao crescimento encontrado por Michael e Cooper claramente apoia o conceito de Meichenbaum de “relação com os outros”. Similarmente, o significado da religião ecoa a faceta “mudança espiritual” de Meichenbaum do crescimento pós-traumático.