billede :
elsker du de røde og saftige tomater? Er du ivrig efter at introducere din baby til din yndlingsfrugt? De tangy tomater er et hit med både børn og voksne. Men er det virkelig en god ide at introducere tomater til dit spædbarns kost? Giv dette indlæg en læsning for at finde ud af det.
Fordele Ved Tomat:
tomat er en super mad til babyer, fordi det er et lagerhus af næringsstoffer som:
1. C-Vitamin:
en mellemstor tomat indeholder 47% af den daglige anbefalede værdi af vitamin C. tilstrækkeligt indtag af C-vitamin hjælper med at øge absorptionen af jern i kroppen.
2. Lycopen:
tomater er også en rig kilde til lycopen, et antioksidant middel, der beskytter kroppen mod en lang række sygdomme.
3. Sund Hud:
et regelmæssigt forbrug af tomater øger også niveauerne af procollagen, et molekyle, der holder din babys hud blød og smidig.
udvælgelse og opbevaring af tomater:
der er flere sorter af tomater til rådighed, så det kan være en udfordring for dig at vælge de bedste til din lille. Undgå at købe tærtetomater til fremstilling af babymad, vælg Søde tomater i stedet. Kirsebær – og druetomater er bedst til spædbørn.
køb friske, faste og blå mærker gratis tomater til fremstilling af babymad. Hvis det er muligt, få tomater fra en køkkenhave. De smager fantastisk og forbliver friske i lang tid. Hvis du ikke kan finde modne tomater, skal du Modne tomaterne ved at placere dem i en forseglet papirpose med en banan. Modne tomater varer i et par dage ved stuetemperatur.
tomatpure til babyer:
supper er et velsmagende og sundt måltid til dit barn. Vil du vide, hvordan man laver tomatsuppe til baby? Nå, her er en simpel tomatsuppe opskrift på baby.
Du Skal Bruge:
tre modne tomater
Salt
peberpulver
en teskefuld hakkede mynteblade
hvordan man laver:
- skræl tomaternes hud og læg dem i en gryde. Tilsæt to kopper vand i gryden.
- tilsæt de hakkede mynteblade, salt og peberpulver.
- kog tomaterne i ti minutter.
- Sluk for flammen og hold tomaterne til side for at køle af.
- overfør det til en mikser og bland det.
- si blandingen og server suppen til dit barn. Sørg for, at den suppe, du serverer din baby, ikke er meget varm.
punkter at huske:
vent, indtil dit barn er otte måneder gammelt, før han introducerer grøntsager og frugter i sin kost. Sundhedseksperter råder moderen til at amme barnet, indtil han er mindst seks måneder gammel.
læger anbefaler ikke tomater til babyer før 10 til 12 måneder. Det høje alkaliske indhold i tomater kan være hårdt for et spædbarns mave. Det kan forårsage maveforstyrrelser og endda udslæt omkring munden.
rå tomater er mere tilbøjelige til at forårsage disse reaktioner, da madlavning reducerer surheden.
hvis du introducerer din baby til faste fødevarer, skal du tilføje en ny madvare efter hver femte dag. Det vil hjælpe dig med at holde styr på fødevareintolerancen og allergierne.
introducer ikke salt til din babys mad i hans første år. Spædbørn har brug for mindre end et gram salt om dagen, indtil de er et år gamle.
læger anbefaler at vente, indtil din baby er otte måneder gammel, før du tilføjer krydderier til din babys kost.
filtrer vandet, før du bruger det til at vaske frugt og grøntsager til madlavning af din babys måltider.
sørg for at tjekke med børnelægerne, før du tilføjer ghee eller smør til din babys måltider.
Tal med din børnelæge, før du introducerer dit barn til fast mad. Spørg også din læge, før du tilføjer tomatsuppe til babyer måltid.
hvis du kender nogen anden sund tomatpure til babyer, som din lille kan savle over, så del den med os.
Anbefalede Artikler:
- 7 Yummy Frugt Pureer Til Din Baby
- 5 Nemme Trin Til At Forberede Bananpure Til Din Baby
- 10 Enkle Retningslinjer, Du Skal Følge, Mens Du Laver Vegetabilsk Puree Til Din Baby
