5 problemer med at sidde på dit Toilet

uanset om du allerede er en tilhænger af fordelene ved at sidde på hug for at eliminere, eller du har snuble på dette sted som din første introduktion til hele konceptet, her er den lave ned på, hvorfor hug til poop er i din bedste interesse, og hvorfor det er den mest bekvemme og effektive måde at forbedre din badeværelsesstilling på.

sundhedspersonale kender fordelene ved HUK for at eliminere

læger, naturopater og forskellige holistiske sundhedspersonale har påpeget farerne ved det moderne toilet i årevis. Der er empiriske beviser for, at det er sundere at hæve dine fødder under eliminering.

det moderne toilet er praktisk, men har en stor fejl; det kræver, at vi sidder. Mens vi sidder for at gøre vores forretning kan betragtes som “civiliseret”, viser undersøgelser, at den naturlige knebøjningsposition forbedrer vores evne til at eliminere. Bedre fjernelse kan reducere mange moderne sygdomme, herunder oppustethed, dræning, hæmorider og forstoppelse.

forstå problemet

primær (simpel) forstoppelse er en konsekvens af sædvanlig tarm eliminering på fælles toiletsæder. En betydelig del af befolkningen med normal tarmbevægelsesfrekvens har svært ved at tømme deres tarm, hvis hovedårsag er den obstruktive karakter af den recto-anal vinkel og dens tilknytning til den siddestilling, der normalt anvendes til afføring.

Løs problemet

justeringen af anorektalvinklen forbundet med hukning tillader glat tarmeliminering. Dette forhindrer overdreven belastning med potentialet for resulterende skader på recto-anal-regionen og muligvis på tyktarmen og andre organer. Der er ingen tegn på, at sædvanlig tarm eliminering på et givet tidspunkt hver dag bidrager væsentligt til den endelige handling af rektal tømning. Den naturlige opførsel til at tømme tarmene som reaktion på en stærk defækationsrefleks lindrer tarmtømning ved hjælp af recto anal hæmmende refleks.

DEN ENESTE NATURLIGE AFFØRINGSPOSITION FOR ET MENNESKE ER HUK

5 PROBLEMER MED AT SIDDE PÅ DIT TOILET

1. Forstoppelse

National Institutes of Health (NIH) definerer forstoppelse som at have færre end tre tarmbevægelser pr.syv dage. Ifølge NIH lider omkring fire millioner amerikanere af forstoppelse. Er du en af disse mennesker? Kender du nogen, der er?

en af de største hindringer for din succes er måske ikke at indse, at du er forstoppet i første omgang. Tarmen er kroppens vigtigste eliminationsorgan, men blandt mange amerikanere i dag er dette centrale eliminationssystem kompromitteret, hvilket fremgår af høje forstoppelsesgrader. National Institutes of Health vurderer, at 4-10 millioner amerikanere har kronisk forstoppelse (defineret som afføring mindre end tre gange om ugen), og så mange som 63 millioner mennesker lider til enhver tid af lejlighedsvis forstoppelse.

knebøjet potte-toiletstole skaber en sund toiletstilling for at lindre og forhindre forstoppelse på følgende måder:

• i hukpositionen gør tyngdekraften det meste af arbejdet. Vægten af torsoen presser mod lårene og komprimerer naturligt tyktarmen. Blidt tryk fra membranen supplerer tyngdekraften.
• hukning slapper af puborectalis-muskelen, så anorektalvinklen kan rette sig og tarmen tømmes helt.
• hukning løfter sigmoid kolon for at låse op for “kink” ved indgangen til endetarmen. Dette knæk hjælper også med at forhindre inkontinens ved at tage noget af trykket fra puborectalis-muskelen.
• tyktarmen er udstyret med en indløbsventil (den ileokale ventil) og en udløbsventil (puborectalis muskel). Hukning lukker samtidig indløbsventilen for at holde tyndtarmen ren og åbner udløbsventilen for at lade affald passere frit. Siddestillingen besejrer formålet med begge ventiler, hvilket gør eliminering vanskelig og ufuldstændig og tilsmudser tyndtarmen.

2. Hæmorider

hæmorider (HEM-uh-roids) er hævede og betændte vener i anus og nedre endetarm. Når vi står eller sidder bøjningen, kaldet anorektalvinklen, knækkes, hvilket lægger opadgående pres på endetarmen og holder fæces inde. Siddestillingen holder os faktisk i’kontinenstilstand’. Vi takker vores heldige stjerner for denne muskel, når vi ikke ønsker at gå, men når vi skal gå, og sidde på vores toilet for at gøre det – det gør helt sikkert eliminering vanskelig og ufuldstændig, hvilket skaber behovet for belastning.

efter 50 år har omkring halvdelen af voksne været nødt til at håndtere kløe, ubehag og blødning, der kan signalere tilstedeværelsen af hæmorroider. Venerne omkring din anus har tendens til at strække sig under pres og kan bule eller svulme op. Hævede vener-hæmorider-kan udvikle sig fra en stigning i trykket i den nedre endetarm.

den gode nyhed om hæmorider…

hæmorider kan helbrede uden tilbagefald, når knebøjningen er vedtaget til afføring.

3. Kolon sygdom

eliminerer fuldstændigt og hjælper ofte med at opretholde et godt tyktarms sundhed. Mange undersøgelser peger på fækal opbygning i tyktarmen som en årsag til sygdomme, herunder tyktarmskræft. Og når der er opbygning i tyktarmen, kan vores kroppe ikke absorbere alle næringsstoffer fra den mad, vi spiser, hvilket efterlader os uden den energi, vi kunne nyde, hvis vores koloner var sunde.

4. Urinproblemer / infektioner

urinstrøm er normalt stærkere og lettere, når kvinder sidder på huk for at urinere. Blæren tømmes mere fuldstændigt, når den sidder på huk i stedet for at sidde eller “svæve”. Hukning kan hjælpe med at reducere episoder af urinvejsinfektioner i både frekvens og intensitet. Nu, det er gode nyheder!

5. PELVIC FLOOR ISSUES

en undersøgelse fra 2008 af Kaiser Permanente offentliggjort i Obstetrics & gynækologi fandt, at en tredjedel af kvinderne lider af en eller flere bækkenbundsforstyrrelser. Derudover øger aldring, fedme og fødsel sandsynligheden for at opleve disse problemer. Selvom bækkenbundsforstyrrelser er mere almindelige hos kvinder, lider mænd også af lignende symptomer; National Health and Nutrition Survey Survey rapporterer, at næsten en ud af fem mænd i alderen 60 og ældre oplever inkontinens.

et netværk af ledbånd, muskler og bindevæv, bækkenbunden fungerer som en “hængekøje” for at understøtte bækkenorganerne, herunder blæren og endetarmen – og hos kvinder, livmoderen og vagina. Bækkenbundsforstyrrelser, også kaldet bækkenbundsdysfunktion, forekommer hos både mænd og kvinder, når muskler og nerver i dette område bliver beskadiget eller svækket, hvilket får bækkenorganerne til at falde (falde), hvilket kan føre til symptomer som forstoppelse og fækal og urininkontinens.

“de fleste bækkenbundsforstyrrelser er bundet til de-evolution af vores normale evolutionære biologi,” sagde Dr. Jack Kruse, optimal health coach og Nashville, Tenn.- baseret neurokirurg med speciale i behandling af kroniske smerter, nakkesmerter og rygsmerter. “Ved at korrigere vores holdning til badeværelset kan den Knebne potte være en enorm hjælp for mennesker, der lider af disse sundhedsmæssige problemer. Ikke kun er den Knebne potte æstetisk tiltalende, men det giver også en enorm mening med, hvordan vi skal eliminere.”

knebøjet potte er den enkle løsning
alle disse problemer og mere kan hjælpes med brugen af den Knebne potte. Denne innovative, sundhedsgivende toiletstol er nem at bruge og yderst effektiv til at placere tyktarmen for ubesværet afføring.

i modsætning til andre tingester har du måske forsøgt at hjælpe med at opnå en simuleret eller Fuld hukposition over dit toilet, den Knebne potte efterligner en naturlig knebøjningsstilling, er ergonomisk, behagelig, robust, praktisk og overkommelig. Det glider endda ud af vejen under dit toilet, når det ikke er i brug.