5 Problemer Med Å Sitte På Toalettet

enten du allerede tror på fordelene med å hakke for å eliminere, eller du har snublet inn på dette nettstedet som din første introduksjon til hele konseptet, her er det lavt ned på hvorfor hakke til poop er i din beste interesse, og hvorfor bruk Av Squatty Potty® er den mest praktiske og effektive måten å forbedre baderomsstillingen på.

HELSEPERSONELL KJENNER FORDELENE MED Å HAKKE for å ELIMINERE

Medisinske leger, naturopater og diverse holistiske helsepersonell har påpekt farene ved det moderne toalettet i årevis. Det er empiriske bevis for at heve føttene under eliminering er sunnere.

det moderne toalettet er praktisk, men har en stor feil; det krever at vi sitter. Mens du sitter for å gjøre vår virksomhet, kan det betraktes som «sivilisert», viser studier at den naturlige knebøyposisjonen forbedrer vår evne til å eliminere. Bedre eliminering kan redusere mange moderne plager, inkludert oppblåsthet, belastning, hemorroider og forstoppelse.

FORSTÅ PROBLEMET

Primær (enkel) forstoppelse er en konsekvens av vanlig tarm eliminering på vanlige toalettseter. En betydelig andel av befolkningen med normal tarmbevegelsesfrekvens har problemer med å tømme tarmene, den viktigste årsaken til dette er den obstruktive naturen til den rekto-anal vinkelen og dens tilknytning til sittestilling som normalt brukes i avføring.

LØS PROBLEMET

justeringen av anorektal vinkel forbundet med huk tillater jevn tarm eliminering. Dette forhindrer overdreven belastning med potensialet for resulterende skade på rektoanal regionen og muligens til kolon og andre organer. Det er ingen bevis for at vanlig tarmeliminering på et gitt tidspunkt hver dag bidrar betydelig til den endelige handlingen med rektal tømming. Den naturlige oppførselen for å tømme tarmene som svar på en sterk avføringsrefleks lindrer tarmtømming ved hjelp av recto anal inhibitory reflex.

DEN ENESTE NATURLIGE AVFØRING HOLDNING FOR ET MENNESKE ER HUK

5 PROBLEMER MED Å SITTE PÅ TOALETTET

1. FORSTOPPELSE

National Institutes Of Health (NIH) definerer forstoppelse som å ha færre enn tre avføring per syv dager. IFØLGE NIH lider om lag fire millioner Amerikanere av forstoppelse. Er du en av disse menneskene? Kjenner du noen som er det?

En av de største hindringene for din suksess kan ikke innse at du er forstoppet i utgangspunktet. Tarmen er kroppens viktigste elimineringsorgan, men blant Mange Amerikanere i dag, er dette sentrale elimineringssystemet kompromittert, noe som fremgår av høye mengder forstoppelse. National Institutes Of Health anslår at 4-10 millioner Amerikanere har kronisk forstoppelse (definert som å ha avføring mindre enn tre ganger per uke), og så mange som 63 millioner mennesker lider når som helst fra sporadisk forstoppelse.

Squatty Potty® toalettstoler skaper sunn toalettstilling for å lindre og forhindre forstoppelse på følgende måter:

• i huk stilling gjør tyngdekraften det meste av arbeidet. Vekten av torso presser mot lårene og komprimerer tykktarmen naturlig. Lett trykk fra membranen supplerer tyngdekraften.
• Huk slapper av puborectalis muskelen, slik at anorektal vinkel for å rette og tarmen for å tømme helt.
• Huk løfter sigmoid kolon for å låse opp «kink» ved inngangen til endetarmen. Denne kinken bidrar også til å forhindre inkontinens, ved å ta noe av trykket av puborectalis muskelen.
• tykktarmen er utstyrt med en innløpsventil (ileokalsventilen) og en utløpsventil (puborectalis muskelen). Squatting lukker samtidig innløpsventilen, for å holde tynntarmen ren, og åpner utløpsventilen, slik at avfallet kan passere fritt. Sitteposisjonen beseirer formålet med begge ventiler, gjør eliminering vanskelig og ufullstendig, og tilsmussing av tynntarmen.

2. HEMORROIDER

Hemorroider (HEM-uh-roids) er hovne og betente vener i anus og nedre rektum. Når vi står eller sitter bøyningen, kalt anorektal vinkel, er kinked som legger oppadgående trykk på endetarmen og holder avføringen inne. Sittestillingen holder oss faktisk i ‘kontinensmodus’. Vi takker våre heldige stjerner for denne muskelen når vi ikke vil gå, men når vi trenger å gå, og sitte på toalettet for å gjøre det-det gjør at eliminering er vanskelig og ufullstendig, noe som skaper behovet for BELASTNING.

ved 50 år har omtrent halvparten av voksne hatt å håndtere kløe, ubehag og blødning som kan signalere tilstedeværelsen av hemorroider. Venene rundt anus har en tendens til å strekke under press og kan bule eller hovne opp. Hovne vener-hemorroider – kan utvikle seg fra en økning i trykk i nedre rektum.

DEN GODE NYHETEN OM HEMORROIDER…

Hemorroider kan helbrede uten tilbakefall når knebøy holdning er vedtatt for avføring.

3. KOLON SYKDOM

Eliminere helt og ofte bidrar til å opprettholde god kolon helse. Mange studier peker på fecal buildup i tykktarmen som en årsak til sykdommer, inkludert tykktarmskreft. Og når det er oppbygging i tykktarmen, kan kroppene våre ikke absorbere alle næringsstoffene fra maten vi spiser, og etterlater oss uten den energien vi kunne nyte hvis kolonene våre var sunne.

4. URINPROBLEMER / INFEKSJONER

urinstrømmen er vanligvis sterkere og lettere når kvinner squat å urinere. Blæren tømmes mer fullstendig når du hakker i stedet for å sitte eller»svinge». Huk kan bidra til å redusere episoder av urinveisinfeksjoner i både frekvens og intensitet. Nå, det er gode nyheter!

5. PELVIC FLOOR ISSUES

En 2008 studie av Kaiser Permanente publisert I Obstetrics & Gynekologi fant at en tredjedel av kvinnene lider av en eller flere bekkenbunnssykdommer. I tillegg øker aldring, fedme og fødsel sannsynligheten for å oppleve disse problemene. Selv om bekkenbunnsforstyrrelser er vanligere hos kvinner, lider menn også av lignende symptomer; National Health And Nutrition Examination Survey rapporterer at nesten en av fem menn i alderen 60 og eldre opplever inkontinens.

et nettverk av leddbånd, muskler og bindevev, fungerer bekkenbunnen som en «hengekøye» for å støtte bekkenorganene, inkludert blæren og endetarmen – og hos kvinner, livmor og skjede. Bekkenbunnsforstyrrelser, også kalt bekkenbunnsdysfunksjon, forekommer hos både menn og kvinner når muskler og nerver i dette området blir skadet eller svekket, noe som forårsaker at bekkenorganene prolaps (dråpe), noe som kan føre til symptomer som forstoppelse og fekal og urininkontinens.

» De fleste bekkenbunnsforstyrrelser er knyttet til de-evolusjonen av vår normale evolusjonære biologi,» sa Dr. Jack Kruse, optimal helse coach Og Nashville, Tenn.- basert nevrokirurg som spesialiserer seg på behandling av kroniske smerter, nakkesmerter og ryggsmerter. «Ved å korrigere vår baderomsstilling, Kan Squatty Potty være en stor hjelp for folk som lider av disse helseproblemene. Ikke bare er Squatty Potty estetisk tiltalende, men det gir også en enorm mengde mening med hvordan vi skal eliminere.»

SQUATTY POTTY ER DEN ENKLE LØSNINGEN
Alle disse problemene, og mer, kan bli hjulpet med bruk av Squatty Potty®. Denne innovative, helsebringende toalettstolen er enkel å bruke og svært effektiv i å plassere tykktarmen for enkle tarmbevegelser.

I Motsetning til andre innretninger du kanskje har forsøkt å bistå i å oppnå en simulert eller full huk posisjon over toalettet, Den Squatty Potte etterligner en naturlig knebøy holdning, er ergonomisk, komfortabel, solid, praktisk og rimelig. Den glir til og med ut av veien under toalettet når den ikke er i bruk.