5 problémák ül a WC

akár már hívő előnyeit guggolva, hogy megszüntesse, vagy már belebotlottam ezen az oldalon, mint az első bevezetés az egész koncepció, itt az alacsony-down, hogy miért guggolva kakil az Ön érdeke, és miért használja a Squatty bili a legkényelmesebb és hatékony módja annak, hogy javítsa a fürdőszoba testtartás.

az egészségügyi szakemberek ismerik a guggolás előnyeit, hogy megszüntessék

az orvosok, a természetgyógyászok és a válogatott holisztikus egészségügyi szakemberek évek óta rámutattak a modern WC veszélyeire. Empirikus bizonyítékok vannak arra, hogy a lábak emelése az elimináció során egészségesebb.

a modern WC kényelmes, de van egy nagy hibája; megköveteli, hogy üljünk. Miközben az üzleti tevékenységünket ” civilizáltnak “lehet tekinteni, a tanulmányok azt mutatják, hogy a természetes guggolási helyzet javítja a megszüntetési képességünket. Jobb megszüntetése csökkentheti sok mai betegségek, beleértve a puffadás, erőlködés, aranyér, székrekedés.

értsd meg a problémát

az elsődleges (egyszerű) székrekedés a szokásos bélelvezetés következménye a közös WC-üléseken. A normális bélmozgási gyakorisággal rendelkező populáció jelentős hányada nehezen üríti ki a belét, amelynek fő oka a recto-Anális szög obstruktív jellege és annak összefüggése a székletürítés során általában használt ülő testtartással.

javítsa ki a problémát

a guggolással járó anorektális szög igazítása lehetővé teszi a bél sima eltávolítását. Ez megakadályozza a túlzott megerőltetést a recto-anális régió és esetleg a vastagbél és más szervek károsodásának lehetőségével. Nincs bizonyíték arra, hogy a szokásos bél elimináció minden nap egy adott időpontban jelentősen hozzájárulna a végbél kiürülésének végső aktusához. A bél kiürítésének természetes viselkedése az erős székletürítési reflexre reagálva enyhíti a bél ürítését a recto Anális gátló reflex segítségével.

AZ EGYETLEN TERMÉSZETES SZÉKLETÜRÍTÉS TESTTARTÁS EGY EMBERI LÉNY GUGGOLVA

5 PROBLÉMÁK ÜL A WC-VEL

1. Székrekedés

a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) a székrekedést úgy határozza meg, hogy hét nap alatt kevesebb, mint három bélmozgás van. Az NIH szerint körülbelül négymillió amerikai szenved székrekedésben. Te is közéjük tartozol? Ismersz valakit, aki igen?

a siker egyik legnagyobb akadálya lehet, hogy nem veszi észre, hogy eleve székrekedése van. A bél a test fő eliminációs szerve, mégis sok amerikai között ma ez a központi eliminációs rendszer veszélybe kerül, amint azt a székrekedés magas aránya bizonyítja. A National Institutes of Health becslése szerint 4-10 millió amerikai szenved krónikus székrekedésben (a meghatározás szerint a bélmozgás kevesebb, mint háromszor hetente), és több mint 63 millió ember szenved bármikor alkalmi székrekedés.

Squatty bili .. WC széklet létre egészséges WC testtartás enyhítésére és megelőzésére székrekedés a következő módokon:

• guggoló helyzetben a gravitáció végzi a munka nagy részét. A törzs súlya a combokhoz nyomódik, és természetesen összenyomja a vastagbélt. A membrán enyhe nyomása kiegészíti a gravitációs erőt.
• a guggolás ellazítja a puborectalis izomot, lehetővé téve az anorectalis szög kiegyenesedését és a bél teljes kiürülését.
• a guggolás felemeli a sigmoid vastagbélt, hogy feloldja a “kink” – et a végbél bejáratánál. Ez a törés az inkontinencia megelőzésében is segít, mivel a nyomás egy részét leveszi a puborectalis izomról.
• a vastagbél beömlőszeleppel (ileocecalis szelep) és kimeneti szeleppel (puborectalis izom) van felszerelve. A guggolás egyidejűleg bezárja a bemeneti szelepet, hogy a vékonybél tiszta maradjon, és kinyitja a kimeneti szelepet, hogy a hulladékok szabadon áthaladhassanak. Az ülő helyzet legyőzi mindkét szelep célját, megnehezítve az eliminációt és a hiányosságot, valamint a vékonybél szennyeződését.

2. Aranyér

aranyér (HEM-uh-roids) duzzadt és gyulladt vénák a végbélnyílás és az alsó végbél. Amikor állunk vagy ülünk, a kanyar, az úgynevezett anorectalis szög, megtörik, ami felfelé nyomást gyakorol a végbélre, és megtartja a székletet. Az ülő testtartás valójában ‘kontinencia módban’ tart minket. Köszönjük Szerencsés csillagainknak ezt az izomot, amikor nem akarunk menni, de amikor mennünk kell, és üljünk a WC – n, hogy megcsináljuk-ez biztosan megnehezíti és hiányos, ami szükségessé teszi a törzset.

50 éves korára a felnőttek körülbelül felének kellett foglalkoznia a viszketéssel, kellemetlenséggel és vérzéssel, amely jelezheti az aranyér jelenlétét. A végbélnyílás körüli vénák nyomás alatt nyúlnak ki, kidudorodhatnak vagy megduzzadhatnak. A duzzadt vénák-aranyér-az alsó végbél nyomásának növekedéséből alakulhatnak ki.

a jó hír az aranyérről…

az aranyér relapszus nélkül gyógyulhat, ha a guggoló testtartást a bélmozgáshoz alkalmazzák.

3. COLON betegség

megszüntetése teljesen és gyakran segít fenntartani a jó vastagbél egészségét. Számos tanulmány rámutat arra, hogy a vastagbélben a széklet felhalmozódik, mint a betegségek oka, beleértve a vastagbélrákot is. És amikor a vastagbélben felhalmozódik, testünk nem képes felszívni az összes tápanyagot az elfogyasztott ételből, így az energia nélkül marad, amit élvezhetnénk, ha a vastagbélünk egészséges lenne.

4. Vizelési nehézség / fertőzések

a vizelet áramlása általában erősebb és könnyebb, ha a nők vizelésre guggolnak. A hólyag teljesebben ürül, amikor guggol, nem pedig ül vagy “lebeg”. A guggolás segíthet csökkenteni a húgyúti fertőzések epizódjait mind gyakoriságában, mind intenzitásában. Na, ez jó hír!

5. Medencefenék problémák

Kaiser Permanente 2008-as tanulmánya Szülészet & nőgyógyászat megállapította, hogy a nők egyharmada szenved egy vagy több medencefenék rendellenességben. Ezenkívül az öregedés, az elhízás és a szülés növeli annak valószínűségét, hogy ezeket a problémákat tapasztalja. Bár a medencefenék rendellenességei gyakoribbak a nőknél, a férfiak is hasonló tüneteket szenvednek; a National Health and Nutrition Examination Survey jelentése szerint minden ötödik 60 éves és idősebb férfi inkontinenciát tapasztal.

a hálózat szalagok, izmok és kötőszövetek, a medencefenék működik, mint egy “függőágy”, hogy támogassa a kismedencei szervek, beleértve a húgyhólyag és a végbél – és a nők, a méh és a hüvely. A medencefenék rendellenességei, más néven medencefenék diszfunkció, mind a férfiaknál, mind a nőknél előfordulnak, amikor az izmok és az idegek ezen a területen megsérülnek vagy gyengülnek, ami a kismedencei szerveket prolapsus (csepp) okozza, ami olyan tünetekhez vezethet, mint a székrekedés és a széklet és a vizelet inkontinencia.

“a legtöbb medencefenék rendellenesség a normális evolúciós biológiánk de-evolúciójához kötődik” – mondta Dr. Jack Kruse, az optimal health coach és Nashville, Tenn.- alapú idegsebész szakosodott kezelésére krónikus fájdalom, nyaki fájdalom és hátfájás. “A fürdőszobai testtartás kijavításával a Squatty bili hatalmas segítséget jelenthet az ilyen egészségügyi problémáktól szenvedő emberek számára. Nem csak a Squatty bili esztétikus, de ez is teszi egy hatalmas mennyiségű értelme, hogyan kell megszüntetni.”

SQUATTY bili az egyszerű megoldás
mindezek a problémák, és még sok más, lehet segíteni a használata a Squatty bili argentinok. Ez az innovatív, egészséges WC-széklet könnyen használható és rendkívül hatékony a vastagbél elhelyezésében a könnyed bélmozgáshoz.

Eltérően más contraptions lehet, hogy megpróbálta, hogy segítse a szimulált vagy teljes guggoló helyzetben a WC, a Squatty bili utánozza a természetes zömök testtartás, ergonomikus, kényelmes, erős, kényelmes és megfizethető. Még akkor is elcsúszik az útból a WC alatt, ha nem használja.