Lav Natrium langsom komfur kalkun Chili
Chili er en hæfteklammer i vores hus. Jeg kan godt lide denne opskrift så meget, at det er opskriften, der er afbildet på forsiden af min første kogebog med lavt natriumindhold. Vi laver denne langsomme komfur kalkun chili hele tiden. Uanset om det er til tailgating på et spil, eller bare for en komfort måltid derhjemme. Denne chili har al smag og intet af saltet som dåse chili. Du kan også styre varmen afhængigt af din personlige gane.
Lav din egen saltfri Chili krydderier
den sande succes med denne chili er saltfri chili krydderier til smag det hele. De præfabrikerede pakker med chili krydderier, du finder i butikken, er natriumbomber og banker chili fra vores menu. Det samme kan siges om dåse chili samt. Natrium kan køre så højt som 400 mg pr.pakke og 600 mg pr. dåse chili.
der er et mærke af lav natrium chiliblanding, originale Ingen Salt tilsat pakker du kan få dem på
jeg elsker at piske op mine egne krydderiblandinger derhjemme, fra saltfri grill gnidning, til saltfri Taco krydderier og mere. Min opskrift på Chili krydderier er let at piske op. Du tilføjer bare alle ingredienserne til en murkrukke, ryst for at blande og forsegle hende tæt med et låg for at vare et par måneder i dit spisekammer.
brug en langsom komfur til at gøre livet let
vi er en travl familie. Det betyder ikke, at vi ikke kan have god mad også. Vi bruger vores langsomme komfur meget, alt sammen i løbet af året. Om sommeren hjælper det med at skære ned på varmen i køkkenet. Om efteråret og vinteren elsker vi lugten af mad madlavning, der fylder huset og holder din mund vanding hele dagen.
vores ældste datter er en alpin skiløber og løb slalom ned ad bakke. Vi er nødt til at holde holdet fodret og varmt på de kolde vinterhelger på pisterne. Vores langsomme komfur kan tilsluttes vores varevogn eller generatoren til opvarmningsteltene ganske let.
opskriften på lav natrium langsom komfur kalkun Chili
her er min opskrift på chili. Som jeg sagde ovenfor, findes den også på forsiden af min kogebog med lavt natriumindhold, som du kan bestille i dag på
Lav Natrium langsom komfur kalkun Chili
en velsmagende chili til tailgating eller et varmt trøstende måltid derhjemme.
5 fra 1 stemme
Forberedelsestid 15 minutter
tilberedningstid 5 timer
Samlet Tid 5 timer 15 minutter
kursus suppe
køkken Amerikansk
portioner 4 portioner
kalorier 464 kcal
ingredienser
- 1/2 kop chili pulver saltfri
- 1/4 kop hvidløgspulver
- 1/4 kop spidskommen
- 3 spsk løgpulver
- 2 spsk oregano
- 2 spsk paprika
- 1 spsk timian (valgfrit)
- 1 & 1/4 pund magert jord kalkun
- 1 stor løg hakket
- 1 fed hvidløg hakket
- 1& 1/2 kop majs friske, frosne eller uden salt tilsat
- 1 medium rød peberfrugt podet og hakket
- 1 medium grøn peberfrugt podet og hakket
- 1 28 ounce dåse knuste tomater intet salt tilsat
- 1 15 ounce dåse sorte bønner intet salt tilsat, drænet, og skyllet
- 1 8 ounce dåse tomatsauce uden salt tilsat
instruktioner
-
for at gøre krydderierne: tilsæt chilipulver, hvidløgspulver, spidskommen, løgpulver, paprika og timian til en murkrukke.
-
forsegl krukken og ryst den op for at blande. Hold krydderiblandingen forseglet i krukken i dit spisekammer, hvor den holder i et par måneder.
-
til Chili: brun kalkun, løg og hvidløg i en stor stegepande over medium høj varme i 7-10 minutter, indtil den er brun og smuldret.
-
tilsæt kalkunblandingen, knuste tomater, majs, peberfrugter, bønner, sauce og 3 spsk chili-krydderiblandingen til din langsomme komfur.
-
kog på lav i 4-5 timer på høj eller 6-8 timer på lav
-
serveres i skåle og tilbyde toppings som lav natrium varm sauce, strimlet ost, fint hakkede rødløg, skiver avocado, lav natrium creme fraiche, og ingen salt tilsat tortilla chips.
