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Gebratene grüne Tomaten und wie man sie einfriert! Diese ultra knusprigen und total leckeren gebratenen Tomaten sind ein südländischer Klassiker!

Nahaufnahme von vier südlichen gebratenen grünen Tomaten auf einem weißen Teller

 nahaufnahme von vier südlichen gebratenen grünen Tomaten auf einem weißen Teller

Letzten Oktober waren wir für ein paar Tage in NYC und an unserem allerletzten Tag standen wir zwei Stunden in der Schlange (im strömenden Regen), um in einem Restaurant für meinen Geburtstagsbrunch zu essen. Das Restaurant hatte tolle Kritiken und eine riesige glutenfreie Speisekarte. Ich hatte sehr große Hoffnungen, aber je länger wir mit nassen Schuhen und kalten Füßen im Regen standen, sanken meine Erwartungen immer tiefer.

Wie wäre eine Mahlzeit jemals das wert? Ähm, das war es.

Es hat sich nicht nur gelohnt, im Regen zu stehen, es hätte sich gelohnt, durch Hochwasser zu waten. Es war unglaublich! Wir hatten glutenfreies Brathähnchen und Cheddar-Waffeln mit Honig-Tabasco-Sirup und, Sie haben es erraten, Gebratene grüne Tomaten!

Es war das authentischste südländische Essen, das ich je in einem Restaurant gegessen habe, und wir mussten TN einfach verlassen und nach NYC gehen, um es zu bekommen. Wie seltsam!! Als mein Vater beschloss, einen großen Garten für den Sommer zu pflanzen, hatte ich ein Ziel vor Augen, so viele grüne Tomaten wie möglich zu bekommen! Zum Glück verpflichtete er sich.

Ich wollte so viele dieser kostbaren grünen Tomaten wie möglich konservieren, deshalb zeige ich Ihnen heute Schritt für Schritt, wie Sie ultra knusprige und absolut köstliche gebratene grüne Tomaten herstellen, die Sie das ganze Jahr über einfrieren und essen können!

Nahaufnahme von südlichen gebratenen grünen Tomaten auf einem weißen Teller mit Mais im Hintergrund

 nahaufnahme von südlichen gebratenen grünen Tomaten auf einem weißen Teller mit Mais im Hintergrund

Welche Zutaten werden für gebratene grüne Tomaten benötigt?

Sie brauchen nicht viel, um dieses köstliche Rezept für gebratene grüne Tomaten aus dem Süden zuzubereiten. Hier ist, was in die Herstellung dieser leicht gebratenen grünen Tomaten geht:

  • Grüne Tomaten
  • Öl (zum Braten)
  • Glutenfreies Mehl
  • Maismehl
  • Salz und Pfeffer
  • Knoblauchpulver
  • Eier
  • Glutenfrei breadcrumbs

 geschnittene grüne Tomaten

 geschnittene grüne Tomaten

Wie man gebratene grüne Tomaten macht

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die gebratenen grünen Tomaten beherrschen können, ärgern Sie sich nicht, es ist einfach! Los geht’s!

Schneiden Sie Ihre Tomaten in dicke Scheiben und werfen Sie die Enden weg. Jetzt mache ich eine doppelte Schicht Panade, anstatt einen Teig für die gebratenen grünen Tomaten zu machen, weil ich möchte, dass sie schön knusprig sind.

Die erste Schicht der Panade ist eine Mischung aus (glutenfreiem) Mehl, Maismehl und Gewürzen. Sie werden Ihre Scheiben in der Mischung ausbaggern und auf ein großes Backblech legen. Einfach so.

Foto zeigt, wie grüne Tomatenscheiben in Panade beschichtet werden

 foto zeigt, wie man grüne Tomatenscheiben paniert

Nachdem Sie mit der ersten Schicht fertig sind, legen Sie die ganze Tomatenpfanne in den Gefrierschrank. Frieren Sie sie 15-20 Minuten lang ein, gerade so lange, dass die erste Schicht Zeit zum Abbinden hat und sie schön gekühlt sind.

grüne Tomatenscheiben paniert auf einem Backblech

 grüne Tomatenscheiben paniert auf einem Backblech

Jetzt auf die nächste Schicht! Sie bereiten zwei flache Schüsseln vor, eine mit einem geschlagenen Ei und eine andere mit (glutenfreiem) Mehl, Semmelbröseln und Maismehl. Tauchen Sie jede Scheibe in das Ei und dann in die Paniermischung.

Legen Sie die doppelt verkrusteten Tomatenscheiben wieder auf das Backblech und legen Sie sie in den Gefrierschrank.

Draufsicht zeigt, wie man grüne Tomaten braten

 draufsicht zeigt, wie grüne Tomaten gebraten werden

An dieser Stelle können Sie sie 15-20 Minuten lang einfrieren und dann in einer großen Pfanne mit heißem Öl auf jeder Seite 1-2 Minuten lang kochen. Oder Sie können sie über Nacht in einer einzigen Schicht einfrieren. Stapeln Sie sie dann vorsichtig in einem großen Druckverschlussbeutel, damit Sie so viele herausziehen können, wie Sie benötigen.

Dann versuchen Sie so hart wie möglich, nicht alle diese perfekten, ultra knusprigen keto gebratenen grünen Tomaten in einer Sitzung zu essen!

panierte grüne Tomaten auf einem Kühlregal zum Braten

 panierte grüne Tomaten auf einem Kühlregal bereit zum Braten

Wie man gebratene grüne Tomaten einfriert

Um diese gebratenen südlichen grünen Tomaten einzufrieren, folgen Sie dem Rezept bis zum Braten der Tomaten. Anstatt sie zu braten, legen Sie sie auf ein Backblech und frieren Sie ein. Nach dem Aushärten die panierten Tomatenscheiben in einen Druckverschlussbeutel geben.

Wenn Sie bereit sind, die Tomaten zu braten, müssen Sie sie nicht zuerst auftauen.

Sind Tomatillos dasselbe wie grüne Tomaten?

Nein! Sie müssen für dieses Rezept grüne Tomaten verwenden, KEINE Tomatillos. Sie sehen sehr ähnlich aus, aber Tomatillos sind eigentlich eine ganz andere Pflanze. Sie können den Unterschied zwischen den beiden im Supermarkt erkennen, indem Sie auf die Schalen achten — Tomatillos sind mit einer klebrigen, papierartigen Schale bedeckt, grüne Tomaten dagegen nicht.

Stapel von vier südlichen gebratenen grünen Tomaten auf einem weißen Teller

 stapel von vier südlichen gebratenen grünen Tomaten auf einem weißen Teller

Tipps für die besten gebratenen grünen Tomaten

Sie möchten total grüne Tomaten für dieses Rezept verwenden. Nicht grün mit ein wenig rot oder meist rot, aber ein wenig grün. Sie wollen super grüne Tomaten.

Wenn es überhaupt Rot gibt, bedeutet dies, dass sie zu reifen begonnen haben. Es gibt viel mehr Feuchtigkeit in reifen Tomaten, als in unreifen. Sie werden es viel schwerer haben, eine gute knusprige Kruste zu bekommen, wenn Sie etwas anderes als eine gute, feste hellgrüne Tomate verwenden.

Beachten Sie, dass ich für die gebratene Tomatenpanade glutenfreien Bisquick verwendet habe, aber Sie können jedes Mehl verwenden, das Sie möchten.

Weitere Rezepte für südländische Beilagen:

  • Keto Cheddar Knoblauchkekse
  • Slow Cooker Spicy Greens und Black Eyed Peas
  • Kreolische Bratkartoffeln
  • Süßkartoffel und weiße Cheddar Mais Muffins
  • Cheesy Scalloped Potatoes

Zutaten

  • 5 grüne Tomaten
  • Öl zum Braten (verwenden Sie ein neutrales Öl wie Raps oder Pflanzenöl)

Erste Schicht

  • 1/3 tasse glutenfreies Mehl (ich habe GF Bisquick verwendet)
  • 1/3 Tasse Maismehl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel pfeffer
  • 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver

Ei waschen

  • 2 eier, geschlagen

Zweite Schicht

  • 1 tasse glutenfreie Semmelbrösel (Ich liebe C4 GF Semmelbrösel)
  • 1/3 Tasse glutenfreies Mehl (ich habe GF Bisquick verwendet)
  • 1/3 Tasse Maismehl

Anleitung

    1. Schneiden Sie die Tomaten in ziemlich dicke Scheiben
    2. Mischen Sie das Mehl, Maismehl und die Gewürze, die für die erste Schicht aufgeführt sind, und tauchen Sie jede Tomatenscheibe hinein, um sicherzustellen, dass sie vollständig überzogen ist.
    3. Die Scheiben auf ein großes Backblech legen und 30 Minuten einfrieren.
    4. Eier in eine flache Schüssel geben und mit einer Gabel pürieren.
    5. In einer zweiten Schüssel Paniermehl, Mehl und Maismehl vermischen.
    6. Tauchen Sie jede Tomatenscheibe in das Ei und in die Semmelbröselmischung. Stellen Sie sicher, dass Sie die Tomate vollständig bestreichen und in einer Schicht auf das Backblech legen.
    7. An dieser Stelle können Sie die Tomaten über Nacht in einer einzigen Schicht einfrieren und dann in einen großen Druckverschlussbeutel geben.
    8. Öl in eine gusseiserne Pfanne geben. Das Öl sollte etwa 1 Zoll tief sein. Hitze bis zum Schimmern (Vorsicht, es wird sehr heiß!).
    9. Etwa 1 bis 2 Minuten pro Seite goldbraun braten.
Nährwertangaben:

Ausbeute: 10serviergröße: 1
Menge pro Portion: Kalorien: 150gesamtfett: 4ggesättigtes Fett: 1GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 3gCholesterin: 56MGNATRIUM: 164mgKohlenhydrate: 24gFaser: 2GZUCKER: 3gProtein: 6g

Um Verwechslungen zu vermeiden, entferne ich Erythrit aus dem letzten Kohlenhydrat count und Net Carb Count, da es nicht bekannt ist, den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Zur Berechnung der auf dieser Website aufgeführten Keto-Rezepte Kohlenhydrate – Ballaststoffe = Nettokohlenhydrate.Ich benutze Nutrifox als meinen Ernährungsrechner. Diese Nährwertangaben sind eine Schätzung, die auf den von Nutrifox bereitgestellten Informationen und den von mir verwendeten spezifischen Inhaltsstoffen basiert.



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