Nous vivons dans un monde qui nous dit que nous ne sommes pas assez. Nous n’en avons pas assez, nos corps ne suffisent pas, nos comptes bancaires ne suffisent pas, et la seule façon de combler ce vide est par des objets matériels.
Nous poursuivons le bonheur à travers les objets matériels si profondément, que nous nous perdons parfois. Nous perdons le contact avec ce qui compte vraiment – la connexion personnelle, la solitude et la poursuite de nos rêves.
Le bombardement constant de publications sur les réseaux sociaux, de publicités télévisées, de publicités dans des magazines et de regarder la prochaine jetset Kardashian dans un lieu exotique a de lourdes implications financières et émotionnelles.
C’est pourquoi il faut pratiquer l’art de moins pincer.
Ce n’est que lorsque nous apprendrons à être intentionnels avec notre vie que nous aurons l’occasion de comprendre le vrai bonheur.
Les jours sont longs, mais les années sont courtes.
Nous achetons de nouvelles voitures, des vêtements, finançons des voyages par carte de crédit et achetons des trucs sérieusement idiots. Mais cela nous prive de notre seule ressource éphémère – le temps. Nous devons ensuite échanger nos heures contre des dollars afin de rembourser nos achats autrefois importants. Être intentionnel sur les achats conduit à plus de liberté dans la façon dont nous choisissons de passer notre temps.
Certains appellent cela du minimalisme, je l’appelle de l’art. Voici dix conseils pour vous aider à vivre une vie intentionnelle: 
- Ne dites pas plus que vous ne dites oui
- Faites ressembler votre maison à un magazine
- Devenir conscient de soi
- Pratiquez la gratitude
- Utilisez uniquement de l’argent comptant
- Faites de l’exercice quotidiennement
- Ne donnez pas votre adresse e-mail
- Méditez régulièrement
- Débranchez de la technologie
- Changement d’état d’esprit
Ne dites pas plus que vous ne dites oui
Le temps est votre bien le plus précieux, traitez-le de cette façon. Gardez votre temps à bon escient – c’est la seule chose dont vous ne pouvez pas obtenir plus. La règle de base à respecter est que si ce n’est pas un ENFER OUI, c’est un non. Je ne me souviens plus de qui j’ai entendu, mais cela a toujours résonné avec moi. Si vous cherchez un excellent livre à lire sur ce sujet, consultez Essentialism: La poursuite disciplinée de Moins. Je préfère la version audio. Voyez comment vous pouvez obtenir Essentialism sur Audible gratuitement.
Faites ressembler votre maison à un magazine
Désencombrez votre maison. Vous vous retrouverez très prudent sur ce que vous apportez dans votre maison. Si vous ne pensez pas que ce genre de choses compte, consultez cet épisode de podcast sur la façon dont le design d’intérieur affecte votre vie financière.
J’adore rendre ma maison incroyable et l’une des plus grandes choses que j’ai faites a été de construire un cadre de cheminée électrique. Cela m’a pris un week-end et a vraiment donné à ma maison un look amélioré et confortable que je chérirai pendant des années.
Devenir conscient de soi
Plusieurs fois, nous faisons des achats non pas parce que nous en avons besoin, mais parce que nous avons affaire à quelque chose d’émotionnel. C’est peut-être une rupture et vous ne vous sentez pas attrayant. Avant d’acheter quoi que ce soit, prenez du recul et découvrez pourquoi vous dépensez de l’argent.
Pratiquez la gratitude
Chaque matin commencez votre journée en réfléchissant à vos bénédictions. Dites « merci » pour tout et pour tout le monde dans votre vie. J’essaie de travailler la gratitude dans ma routine matinale. Pendant que je prends mon petit déjeuner et que je sirote mon café, j’écris dans mon journal de gratitude.
Utilisez uniquement de l’argent comptant
Laissez les cartes de crédit / débit à la maison. La recherche montre que vous dépenserez 12 à 18% de plus en utilisant du plastique. Les achats impulsifs vous priveront d’une vie intentionnelle et d’un excellent compte d’épargne. Une façon de gérer votre argent est d’utiliser le système d’enveloppe.
Faites de l’exercice quotidiennement
Ne pensez pas que la façon dont vous traitez votre corps ne se reflète pas non plus dans votre compte bancaire. La discipline qu’il faut pour aller au gymnase tous les jours est la même que celle qu’il faut pour respecter un budget. La discipline est un muscle et l’utiliser fréquemment vous aidera dans tous les domaines de la vie.
Ne donnez pas votre adresse e-mail
Lorsque vous faites du shopping et que le détaillant vous demande votre e-mail afin qu’il puisse vous envoyer des coupons, répondez par « Je ne préfère pas donner cela. »Les spécialistes du marketing savent que ces e-mails sont des moyens efficaces de vous faire dépenser de l’argent. Cela encombre votre boîte de réception et nuit à votre compte bancaire. Dites simplement non aux e-mails.
Méditez régulièrement
La méditation est un moyen puissant et puissant de se débarrasser du « bruit » mental dans votre vie. Parfois, se concentrer sur la respiration suffit à nous calmer émotionnellement, à éclaircir l’esprit et à nous rappeler à quel point nous avons de la chance d’être en vie. (Le plus grand cadeau de tous.) Une de mes applications préférées pour la méditation est Calme.
Débranchez de la technologie
Un jour par semaine gardez votre téléphone à la maison, laissez l’ordinateur portable dans votre bureau et engagez-vous à une journée sans technologie. C’est tellement libérateur ! Instagram Facebook, Instagram et les e-mails nous rendent accros. Donnez-vous la possibilité de faire de la randonnée, d’explorer, d’essayer un nouveau restaurant sans lire les critiques à l’avance et de profiter de la compagnie qui vous entoure. Si une fois par semaine semble trop fréquente, essayez-la une fois par mois. Si vous vous sentez très motivé, essayez de retirer les applications de médias sociaux de votre téléphone – je sais, je sais. Mais essayez-le. Vous pouvez toujours le remettre plus tard.
Changement d’état d’esprit
Changez votre état d’esprit de tout est essentiel, à rien n’est essentiel. Cela semble simple, mais il faudra des années de conditionnement mental pour bien comprendre. Mais quand vous comprendrez que les objets matériels n’ont vraiment pas d’importance, vous trouverez le bonheur.
L’art de dépenser moins se traduit par plus; plus de temps, plus d’argent, des relations de meilleure qualité et plus de bonheur.
Ce n’est que lorsque nous supprimerons autant que possible notre dépendance à la technologie, aux objets matériels et même à l’argent que nous trouverons une vie vraiment riche.
