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Aimez-vous ces tomates rouges et juteuses? Êtes-vous désireux de présenter à votre bébé votre fruit préféré? Les tomates acidulées sont un succès auprès des enfants et des adultes. Mais est-ce vraiment une bonne idée d’introduire les tomates dans l’alimentation de votre bébé? Donnez à ce post une lecture pour le savoir.
Avantages De La Tomate:
La tomate est un super aliment pour les bébés car c’est un réservoir de nutriments comme:
1. Vitamine C:
Une tomate de taille moyenne contient 47% de la valeur quotidienne recommandée en vitamine C. Un apport adéquat en vitamine C aide à stimuler l’absorption du fer dans le corps.
2. Lycopène:
Les tomates sont également une riche source de lycopène, un antioxydant qui protège le corps contre un large éventail de maladies.
3. Peau Saine:
Une consommation régulière de tomates augmente également les niveaux de procollagène, une molécule qui gardera la peau de votre bébé douce et souple.
Sélection Et Conservation Des Tomates:
Il existe plusieurs variétés de tomates disponibles, il peut donc être difficile pour vous de sélectionner les meilleures pour votre tout-petit. Évitez d’acheter des tomates acidulées pour préparer des aliments pour bébés, sélectionnez plutôt des tomates sucrées. Les tomates cerises et les tomates raisins sont les meilleures pour les nourrissons.
Achetez des tomates fraîches, fermes et sans ecchymoses pour préparer des aliments pour bébés. Si possible, obtenez des tomates d’un potager. Ils ont un goût incroyable et restent frais pendant longtemps. Si vous ne trouvez pas de tomates mûres, faites-les mûrir en les plaçant dans un sac en papier scellé avec une banane. Les tomates mûres dureront quelques jours à température ambiante.
Purée De Tomates Pour Bébés:
Les soupes sont un repas savoureux et sain pour votre enfant. Vous voulez savoir comment faire de la soupe aux tomates pour bébé? Eh bien, voici une recette simple de soupe aux tomates pour bébé.
Vous Aurez Besoin De:
Trois tomates mûres
Sel
Poudre de poivre
Une cuillère à café de feuilles de menthe hachées
Comment faire:
- Pelez la peau des tomates et placez-les dans une casserole. Ajoutez deux tasses d’eau dans la casserole.
- Ajouter les feuilles de menthe hachées, le sel et la poudre de poivre.
- Faire bouillir les tomates pendant dix minutes.
- Éteignez la flamme et gardez les tomates de côté pour qu’elles refroidissent.
- Transférez-le dans un mélangeur et mélangez-le.
- Tamisez le mélange et servez la soupe à votre enfant. Assurez-vous que la soupe que vous servez à votre bébé n’est pas très chaude.
Points À retenir:
Attendez que votre enfant ait huit mois avant d’introduire des légumes et des fruits dans son alimentation. Les experts de la santé conseillent à la mère d’allaiter l’enfant jusqu’à l’âge d’au moins six mois.
Les médecins ne recommandent pas les tomates pour les bébés avant l’âge de 10 à 12 mois. La teneur élevée en alcalins des tomates peut être sévère pour le ventre du nourrisson. Il peut causer des maux d’estomac et même des éruptions cutanées autour de la bouche.
Les tomates crues sont plus susceptibles de provoquer ces réactions car la cuisson réduit son acidité.
Si vous initiez votre bébé aux aliments solides, ajoutez un nouvel aliment tous les cinq jours. Il vous aidera à garder une trace de l’intolérance alimentaire et des allergies.
N’introduisez pas de sel dans la nourriture de votre bébé au cours de sa première année. Les nourrissons ont besoin de moins d’un gramme de sel par jour jusqu’à l’âge d’un an.
Les médecins recommandent d’attendre que votre bébé ait huit mois avant d’ajouter des épices à son alimentation.
Filtrez l’eau avant de l’utiliser pour laver les fruits et légumes destinés à la cuisson des repas de votre bébé.
Assurez-vous de vérifier auprès des pédiatres avant d’ajouter du ghee ou du beurre aux repas de votre bébé.
Parlez à votre pédiatre avant d’initier votre enfant aux aliments solides. Demandez également à votre médecin avant d’ajouter de la soupe aux tomates pour le repas des bébés.
Si vous connaissez une autre purée de tomates saine pour bébés sur laquelle votre tout-petit peut baver, veuillez la partager avec nous.
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