“a gondosan kiválasztott kifejezések értelmetlenek lesznek, “mondtam a prezentációs kliensemnek”, ha senki sem hall téged.”
halk szavú ügyfelem egy fontos előadásra készült, és próbát tartottunk a nagy tárgyalóteremben, ahol azt megtartották.
a front közelében ültem. Hátul ültem. Megpróbáltam elképzelni, hogy a testek elnyelik a hangokat és a papírok susogását. A hangja nem lesz elég hangos erősítés nélkül. Annak ellenére, hogy biztos volt benne, hogy mikrofont kaphat, azt is gyakoroltuk, hogyan tud kivetíteni, ha nem működik.
vannak öt kulcsfontosságú készségek dolgozni, hogy jobban projekt a hang:
- légzéstámogatás
- testtartás
- szemkontaktus
- kijelentés
- magabiztosság
légzéstámogatás. A légzéstámogatás a legkritikusabb képesség (és miután dolgoztál rajta, tudattalan készséggé válhat). Gyakran mondom az embereknek,hogy ” beszélj a hasadról.”A légzéstámogatásod a rekeszizomból származik, egy hatalmas kupola alakú izomból a bordák alján. Ez az izom összehúzódása teszi lehetővé a levegő bejutását a tüdőbe. Amikor belélegzik, a membrán összehúzódik, és a gyomor területe kitágul. Túl sok ember nem kapcsolja be teljesen a membránt, ami nemcsak csökkenti a tüdő oxigénjét, hanem csökkenti a beszéd légzését is.
ezzel az egyszerű gyakorlattal növelje tudatosságát a rekeszizom légzéstámogatásáról:
- feküdjön le, arccal felfelé, kissé behajlított térdekkel
- tegye a kezét a hasára
- koncentráljon a rekeszizmából történő légzésre, érezze, hogy a gyomor emelkedik és esik
- ismételje meg az 1-3-at egy könyvvel a hasán
- álljon fel és ismételje meg a 1-3
aztán, amikor gyakorolja a beszédét, gyakorolja a légzést és a beszélgetést “a hasadról”, érezve a membrán nyomását. Szünet alatt lélegezzen be, majd beszéljen a kilégzésen.
ha beszéd közben néha úgy érzi, hogy lélegzik, akkor valószínűleg nem tart elég hosszú szünetet ahhoz, hogy mély, támogató lélegzetet biztosítson.
jó fizikai állapotban lenni, és olyan testmozgást választani, amely mély légzést igényel a test oxigénellátásához, szintén segít jobban kivetíteni a hangját.
testtartás. A légzés (és a vokális vetítés) hatékonyabb lesz a testtartással, amely lehetővé teszi a membrán teljes kiterjesztését. A legnagyobb testtartási probléma, amelyet a hangszórókkal látok (és néha magam is), a vállpúp, ahol a felsőtest kissé előre esik. Ennek a problémának az egyik módja az, hogy a “húrelméletemet” közvetlenül a beszédem előtt alkalmazom, miközben állok. Azt képzelem, hogy báb vagyok, és valami láthatatlan bábmester húrokat rögzít a fejem koronájához, a mellkasomhoz és a csípőmhöz. A fejemen lévő húr felemeli az egész testemet, így az állam kissé megemelkedik. A mellkasomon lévő húr miatt a bordáim megemelkednek. A csípőcsontjaim húrjai miatt a csípőm kissé előre jön, bevonva az alapvető izmaimat, amelyek segítenek a levegő felfelé tolásában.
szemkontaktus. Amikor valakivel egy az egyben beszél, természetesen beállítja a hangerőt. Figyeled a személy arcát a megértés és az elkötelezettség kifejezésére. Sajnálatos módon, néhány hangszóró nem tesz tartós egy-egy szemkontaktust, amikor hallgatósággal beszél. Nézik a közönséget, de nem igazán látnak senkit. Nézz mindenkire, de beszélj egyhez. Ügyeljen arra, hogy szemkontaktust létesítsen néhány emberrel az utolsó sorban, is.
kijelentés. A hallás és megértés része nem csak a hangerőn alapul, hanem azon is, hogy milyen világosan beszélsz. Legyen pontos a mássalhangzó hangjaival. Ropogós. Mozgasd a szád. Lehet, hogy lassítania kell egy kicsit, hogy egyértelműen megfogalmazódjon. A kimondás gyakorlásának nagyszerű módja a nyelvcsavarok kimondása. Gyakorlat néhány most: nyelv Twisters
itt egy kemény: a hatodik beteg Sejk hatodik juh beteg.
bizalom. Ha ideges vagy, a torkod meghúzódhat, szűkítheti a légáramlást. És a lélegzeted gyors és sekély lesz. Közelítse meg beszédét bizalommal, a téma és a gyakorlat iránti szenvedélyből született bizalommal! Képzeld el a hangodat, az üzenetedet a szoba legtávolabbi sarkaiba és azon túl is!
