questo È quello di contare il numero di giorni in sterili in fase pre-ovulatoria, è necessario registrarsi per 6 cicli, la durata dei cicli mestruali, e il calcolo matematico: Come il giorno dell’ovulazione è il quattordicesimo prima del primo giorno di mestruazioni e dan “4 giorni di grazia”, è sottratto a 18 il numero di giorni del ciclo brevissimi. Per trovare l’inizio della fase infertile che inizia dopo aver ovulato, vengono dati “3 giorni di grazia”, quindi 11 viene sottratto dal numero di giorni del ciclo più lungo. Quella gamma è il periodo fertile e non puoi fare sesso in questi giorni. Si basa sul non fare sesso durante il periodo di ovulazione.
Per una donna il cui ciclo mestruale si estende tra 25 e 32 giorni, si stima che sia sterile nei primi 7 giorni del suo ciclo (25 – 18 = 7), sia fertile tra i giorni 8 e 20 e diventi di nuovo sterile il giorno 21 (32 – 11 = 21). Quando si tratta di evitare la gravidanza, essendo usato perfettamente, questo metodo ha un livello di efficacia di circa l ‘ 80% (tasso di errore del 20-25% secondo gli studi).
