“あなたの注意深く選ばれた句は誰も聞かなければ無意味、”私は私の提示の顧客に言った、”である。”
私の軟口蓋のクライアントは重要なプレゼンテーションの準備をしていて、私たちはそれが開催される大きな会議室でリハーサルをしていました。
私は正面の近くに座っていた。 私は後ろの近くに座っていた。 身体が音を吸収し、紙の擦れる音を想像しようとしました。 彼女の声は増幅なしでは十分に大声ではありませんでした。 彼女はマイクを手に入れることができると確信していましたが、うまくいかなかった場合にどのように投影できるかを練習しました。
あなたの声をよりよく投影するために取り組むべき五つの重要なスキルがあります:
- 呼吸サポート
- 姿勢
- アイコンタクト
- Enunciation
- 自信
息のサポート。 呼吸サポートは最も重要なスキルです（そして、あなたがそれに取り組んだ後、それは無意識のスキルになる可能性があります）。 私は頻繁に人々に”あなたの腹ボタンからの話を言う。”あなたの息のサポートは、あなたの横隔膜、胸郭の底にある巨大なドーム型の筋肉から来ています。 空気があなたの肺に入ることを可能にするのはこの筋肉の収縮です。 あなたが呼吸すると、横隔膜が収縮し、あなたの胃の領域が拡大します。 あまりにも多くの人々が完全にあなたの肺に酸素を減少させるだけでなく、話すためのあなたの息のサポートを減少させるだけでなく、横隔膜を、係合
この簡単な運動で、横隔膜からの呼吸サポートの意識を高めます:
- 横になり、膝を少し曲げて顔を上げる
- 胃の上に手を置く
- 横隔膜からの呼吸に集中し、胃の上下を感じる
- 腹に本を持って1-3を繰り返す
- 1-3
それから、あなたのスピーチを練習するとき、振動板からの押しを感じる”あなたのへそボタンから”呼吸し、話すことを練習しなさい。 一時停止の間に、呼吸し、次に吐き出すことで話しなさい。
会話中に息切れを感じることがある場合は、深い、支持的な呼吸を可能にするのに十分な長さの一時停止を取っていない可能性があります。
体調が良く、体に酸素を供給するために深い呼吸を必要とする運動を選択することは、あなたの声をよりよく投影するのにも役立ちます。
あなたの呼吸（および声投射）はあなたのダイヤフラムが十分に拡大するようにする姿勢とより有効である。 私はスピーカーで見る最大の姿勢の問題（と私は時折自分自身を持っている）は、上半身が少し前方に低迷している肩の勘です。 私がその問題に対処した1つの方法は、私が立っている間に私が話す直前に私の「弦理論」を適用することです。 私は私が人形であり、目に見えない人形のマスターが私の頭、私の胸と私の腰の王冠に取り付けられた文字列を持っていると想像しています。 私の頭の上の文字列は、私のあごがわずかに上昇し、私の全身を持ち上げます。 私の胸の紐は私の胸郭を上昇させます。 私の腰の骨の文字列は、私の腰が少し前方に来て、空気を押し上げるのに役立つ私のコアの筋肉を係合させます。
アイコンタクト。 あなたが誰かと一対一で話しているとき、あなたは自然にあなたの音量を調整します。 あなたは理解と関与の表現のために人の顔を見ます。 残念ながら、一部のスピーカーは、聴衆と話すときに持続的な一対一のアイコンタクトをしません。 彼らは観客を見ますが、実際には誰も見ません。 すべてを見て、一つに話す。 あなたも、非常に最後の行で何人かの人々とアイコンタクトを作ることを確認してください。
聞いて理解されることの一部は、ボリュームだけでなく、あなたが話す方法を明確に基づいています。 あなたの子音の音で正確にしてください。 カリカリ。 唇を動かして あなたは明確に明確にするために少し遅くする必要があるかもしれません。 受胎告知を練習する素晴らしい方法は、早口言葉を言うことです。 今いくつかの練習：早口言葉
ここでは難しいものです：第六の病気のシェイクの第六の羊は病気です。
あなたが緊張しているとき、あなたの喉は空気の流れを収縮させ、締め付けることができます。 そして、あなたの息が迅速かつ浅くなることがあります。 自信を持ってあなたのスピーチに近づく、あなたのトピックと練習のための情熱から生まれた自信！ あなたの声、部屋の最も遠いコーナーに達するあなたのメッセージを視覚化し、越えて!
