低ナトリウムスロークッカーターコチリ
チリは私たちの家の定番です。 私はそれが私の最初の低ナトリウム料理の本の表紙に描かれたレシピであるので、このレシピが好きです。 私たちは、このスロークッカーターキーチリのすべての時間を作ります。 それはゲームでtailgatingのため、またはちょうど自宅で慰めの食事のためであるかどうか。 この唐辛子に缶詰にされた唐辛子として塩のすべての味そしてどれもがありません。 また、あなたの個人的な口蓋に応じて熱を制御することができます。
あなた自身の塩フリーチリ調味料を作る
この唐辛子の真の成功は、それをすべて味わうための塩フリーチリ調味料です。 あなたが店で見つける唐辛子調味料の事前に作られたパケットは、ナトリウム爆弾と私たちのメニューから唐辛子をノックしています。 缶詰の唐辛子にも同じことが言えます。 ナトリウムは包みごとの400mgおよび唐辛子の缶ごとの600mg高く動くことができます。
低ナトリウムチリミックスのブランドがありますが、ウィリアムズオリジナルの無塩追加パケットは、Amazonや健康な心臓市場で入手できます。 Healthy Heart Marketからご注文の場合は、チェックアウト時にHACKINGSALT10コードを使用して、ご注文の10％オフを取得することを確認してください。
私は塩の自由なBBQの摩擦から、塩の自由なタコの乾燥および多くに自宅で私の自身のスパイスのブレンドを、鞭打つのを愛する。 唐辛子の調味料のための私のレシピは、かき立てるのは簡単です。 あなただけの石工の瓶にすべての成分を追加し、ブレンドし、あなたのパントリーで数ヶ月続くために蓋でタイトに彼女をシールするために振る。
スロークッカーを使って人生を楽にする
私たちは忙しい家族です。 それは私達がよい食糧を余りに持つことができないことを意味しない。 私達は年の間に私達の遅い炊事道具を、すべてたくさん使用する。 夏には、それは台所の熱を削減するのに役立ちます。 秋と冬には、私たちは家をいっぱいにし、一日中あなたの口の水まきを保つ食べ物の料理の匂いが大好きです。
長女はアルペンスキーヤーで、スラロームの下り坂をレースしています。 私たちは、斜面にそれらの寒い冬の週末に供給され、暖かいチームを維持する必要があります。 私達の遅い炊事道具は暖まるテントのための私達のバンか発電機にかなり容易に差し込むことができる。
低ナトリウムスロークッカーターコチリのレシピ
ここでは、唐辛子のための私のレシピです。 私は上記のように、それはまた、あなたがAmazonで今日注文することができます私の低ナトリウム料理の本の表紙に紹介されています。 私の料理の本のための写真は素晴らしい写真家シェイ*エヴァンスの礼儀を来ます。 彼の信じられないほどの仕事をチェックしてくださwww.sheaevans.com…..
Low Sodium Slow Cooker Turkey Chili
tailgatingや家庭での暖かい慰めの食事のための香ばしい唐辛子。
5 1票から
準備時間15分
調理時間5時間
合計時間5時間15分
コーススープ
食分4食分＜8297＞＜2984＞カロリー464kcal
成分
- 1/2 カップチリパウダーソルトフリー
- 1/4カップガーリックパウダー
- 1/4カップクミン
- 大さじ3オニオンパウダー
- 大さじ2オレガノ
- 大さじ2パプリカ
- 大さじ1タイム（オプ)
- 1 & 1/4 ポンド痩せた地面七面鳥
- 1大タマネギのみじん切り
- 1クローブニンニクのみじん切り
- 1& 1/2 カップコーン新鮮な、冷凍、または塩を添加していない
- 1中赤ピーマンを播種し、みじん切り
- 1中緑ピーマンを播種し、みじん切り
- 1 28オンストマトを砕くことができます塩を添加していない
- 1 15オンス黒豆を加えることができません塩を添加していない、排水していない、および塩を添加していない
- 1 15オンス黒豆を加えることができません リンス
- 1 8オンス缶トマトソース塩無添加
指示
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調味料を作るには：メーソンジャーに唐辛子粉、ニンニク粉、クミン、タマネギ粉、パプリカ、タイムを追加します。
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瓶を密封し、混合するために振る。 スパイスミックスは、それが数ヶ月のために維持されますあなたのパントリーの瓶に密封しておきます。
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唐辛子のために:茶色の七面鳥,タマネギ,茶色と崩れまで7-10分間中強火で大きなフライパンでニンニク.
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あなたの遅い炊事道具に唐辛子の乾燥の組合せの七面鳥の組合せ、押しつぶされたトマト、トウモロコシ、ペッパー、豆、ソース、および3tbspを加えなさい。
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高いの4-5時間または低いの6-8時間低速で調理して下さい
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ボウルに入れて、低ナトリウムのホットソース、細断されたスイスチーズ、細かくさいの目に切った赤玉ねぎ、スライスしたアボカド、低ナトリウムのサワークリーム、塩を加えないトルティーヤチップなどのトッピングを提供します。
