私たちは、私たちが十分ではないことを教えてくれる世界に住んでいます。 私たちは十分ではありません、私たちの体は十分ではありません、私たちの銀行口座は十分ではありません、そしてこの空隙を埋める唯一の方法は
私たちは物質的なものを通して幸福を深く追いかけ、時には自分自身を失うことがあります。 私たちは、本当に重要なこと、すなわち個人的なつながり、孤独、そして私たちの夢を追いかけていることに触れません。
ソーシャルメディアの投稿、テレビコマーシャル、雑誌広告、そしてエキゾチックな場所への次のカーダシアンのジェットセットを見ることの絶え間ない砲撃は、厳しい財政的および感情的な意味を持っています。
だからこそ、私たちはより少ないものを捨てる術を練習しなければならない。
私たちが人生に意図的であることを学ぶときだけ、私たちは真の幸福を理解する機会を与えられます。
日は長いが、年は短い。
私たちは、クレジットカードで新しい車、服、金融旅行を購入し、真剣に愚かなものを購入します。 しかしこれをすることは私達のつかの間の資源時間の私達を奪う。 私達はそれから私達の一度重要な購入を支払うためにドルのための私達の時間を交換しなければならない。 購入について意図的であることは私達が私達の時間を使うことをいかにの選ぶかより多くの自由をもたらす。
いくつかは、このミニマリズムを呼び出し、私はそれを芸術と呼びます。 
あなたがイエスと言うよりも多くを言う
時間はあなたの最も貴重な資産です、そのように扱います。 賢明にあなたの時間を守る-それはあなたがより多くを得ることができない唯一のものです。 それは地獄ではない場合は、経験則で生きることですはい、それはいいえです。 私は誰から聞いたのか覚えていませんが、それはいつも私と共鳴しています。 あなたがこのようなものについて読むための素晴らしい本を探しているなら、Essentialism：The Disciplined Pursuit of Lessをチェックしてください。 私はオーディオバージョンを好む。 あなたは無料で可聴にEssentialismを得ることができる方法を参照してください。
あなたの家を雑誌のように見せる
あなたの家をDeclutter。 あなた自身があなたの家に持って来るものについて非常に注意していることを見つけるでしょう。 この原料の問題を考えなければ、インテリア-デザインがあなたの財政の生命にいかにの影響を与えるかこのpodcastのエピソードから点検しなさい。
私は私の家が素晴らしい見えるようにするのが大好きで、私がした最大のものの一つは、電気暖炉のサラウンドを構築しました。 それは私に週末を取り、偽りなく私の家に私が幾年もの間大事にする改善された、心地よい一見を与えた。
自己認識になる
何度も購入をするのは、必要だからではなく、感情的に何かを扱っているからです。 おそらくそれは別れであり、あなたは魅力的に感じていません。 あなたが何かを購入する前に、戻ってステップし、あなたがお金を費やしている理由を把握。
練習感謝
毎朝、あなたの祝福を反映して一日を始めましょう。 あなたの人生のすべてとすべての人に”ありがとう”と言います。 私は私の朝のルーチンに感謝の気持ちを動作させるようにしてください。 私は私のコーヒーに朝食とsippin’を食べている間、私は私の感謝の日記に書いています。
現金のみ使用
クレジットカード/デビットカードは自宅に残してください。 研究では、プラスチックを使用するときに12-18％以上を費やすことが示されています。 衝動買いは、意図的な生活と偉大な普通預金口座からあなたを奪うでしょう。 あなたの現金を管理するための一つの方法は、封筒システムを使用することです。
毎日の運動
あなたの体をどのように扱うかがあなたの銀行口座にも反映されていないと考えるように自分自身をからかってはいけません。 毎日ジムにあなたのお尻を取得するのにかかる規律は、予算に固執するのと同じ規律です。 規律は筋肉であり、それを頻繁に使用することは人生のすべての分野であなたを助けるでしょう。
あなたのメールアドレスを与えないでください
あなたが買い物に行くと、彼らはあなたにクーポンを送信することができますので、彼らはあなたの電子メールを要求したとき、”私はそれを与えることを好まない。”Marketersはそれらの電子メールがお金を使うために得る有効な方法であることを知っている。 それはあなたの受信トレイを乱雑にし、あなたの銀行口座を傷つけます。 ただ、電子メールにノーと言います。
定期的に瞑想
瞑想は、あなたの人生の精神的な”騒音”を取り除くための強力で強力な方法です。 時には呼吸に焦点を当てることは、感情的に私たちを落ち着かせるのに十分であり、心を明確にし、私たちが生きていることがどれほど幸運であるか （すべての最大の贈り物。）瞑想のための私のお気に入りのアプリの一つは、穏やかです。
技術からのプラグを抜く
週に一日自宅であなたの携帯電話を維持し、あなたのオフィスにラップトップを残し、技術の自由な日にコミットします。 これはとても解放されています！ 私たちは、FacebookやInstagramのと電子メールをチェックすることにはまっています。 ハイキング、探検、事前にレビューを読まずに新しいレストランを試してみて、あなたが囲まれている会社を楽しむ能力を自分自身に与えてくださ 週に一度はあまりにも頻繁に聞こえる場合は、月に一度これを試してみてください。 あなたは余分なやる気を感じている場合は、お使いの携帯電話からソーシャルメディアアプリを取ってみてください–私は知っている、私は知っています。 しかし、それを試してみてください。 あなたはいつでも後でそれを元に戻すことができます。
考え方のシフト
あなたの考え方をすべてが不可欠であるから、何も不可欠ではありませんにシフトします。 これは簡単なようであるが、十分に理解するために年の精神調節を取る。 しかし、物質的なアイテムが本当に重要ではないことを理解すると、あなたは幸せを見つけるでしょう。
より少ない追求の芸術はより多くの結果をもたらす;より多くの時間、より多くのお金、より良い質の関係、そしてより多くの幸福。
技術、材料、さらにはお金への依存をできるだけ取り除くことによって、本当に豊かな生活を見つけることができます。
