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あなたはそれらの赤とジューシーなトマトを愛していますか？ あなたはあなたの好きな果物にあなたの赤ちゃんを紹介することに熱心ですか？ ピリッとしたトマトは、子供と大人の両方でヒットしています。 しかし、あなたの幼児の食事にトマトを導入することは本当に良い考えですか？ この記事を見つけるために読んでください。
トマトの効能:
トマトは、次のような栄養素の貯蔵庫であるため、赤ちゃんのためのスーパーフードです:
1. ビタミンC：
中型トマトには、ビタミンCの毎日の推奨値の47％が含まれています。
2. リコピン:
トマトはまた、リコピンの豊富な供給源であり、広範囲の病気から体を保護する抗酸化物質です。
3. 健康な肌:
トマトを定期的に摂取することで、赤ちゃんの肌を柔らかくしなやかに保つ分子であるプロコラーゲンのレベルも向上します。
トマトの選別と保存:
利用可能なトマトのいくつかの品種がありますので、あなたの小さな一のための最高のものを選択するための挑戦かもしれません。 離乳食を作るためのタルトトマトの購入を避け、代わりに甘いトマトを選択します。 チェリーとブドウのトマトは幼児に最適です。
離乳食を作るために、新鮮でしっかりとした打撲のないトマトを購入してください。 可能であれば、キッチンガーデンからトマトを得る。 彼らは素晴らしい味がし、長い間新鮮なままです。 熟したトマトを見つけることができない場合は、バナナと密封された紙袋に入れてトマトを熟成させます。 熟したトマトは室温で数日間続きます。
赤ちゃんのためのトマトピューレ:
スープはあなたの子供のためのおいしく、健康によい食事である。 赤ちゃんのためのトマトスープを作る方法を知りたいですか？ さて、ここでは赤ちゃんのための簡単なトマトスープのレシピです。
あなたが必要になります:
完熟トマト3個
塩
コショウパウダー
刻んだミントの葉小さじ1個
作り方:
- トマトの皮をむき、鍋に入れます。 鍋に水の2つのカップを追加します。
- みじん切りにしたミントの葉、塩、コショウの粉を加える。
- トマトを十分煮る。
- 火を止めてトマトを冷やしておく。
- ミキサーに移してブレンドします。
- あなたがあなたの赤ん坊に役立つスープが非常に熱くないことを確かめなさい。
覚えておくべきポイント:
あなたの子供が彼の食事に野菜や果物を導入する前に、八ヶ月になるまで待ちます。 健康の専門家は、母親が少なくとも6ヶ月齢になるまで子供を母乳で育てるように勧めます。
医師は生後10-12ヶ月前の赤ちゃんにトマトを推奨していません。 トマトの高いアルカリ内容は幼児のおなかのために粗いかもしれません。 それは口のまわりで胃の不調および発疹を引き起こすかもしれません。
生のトマトは、調理が酸性度を低下させるため、これらの反応を引き起こす可能性が高くなります。
赤ちゃんに固形食品を紹介する場合は、五日ごとに新しい食品を追加してください。 それはあなたが食物不耐性やアレルギーを追跡するのに役立ちます。
彼の最初の年にあなたの赤ちゃんの食べ物に塩を導入しないでください。 彼らは歳になるまで、幼児は一日あたりの塩のグラム未満を必要とします。
医師は、赤ちゃんの食事にスパイスを加える前に、赤ちゃんが八ヶ月になるまで待つことをお勧めします。
赤ちゃんの食事を調理するために果物や野菜を洗うためにそれを使用する前に水をろ過します。
あなたの赤ん坊の食事にギーかバターを加える前に小児科医と点検することを確かめなさい。
子供に固形食を紹介する前に、小児科医に相談してください。 また、赤ちゃんの食事のためのトマトスープを追加する前に医師に相談してください。
あなたの小さな一がdroolsすることができます赤ちゃんのための他の健康的なトマトピューレを知っている場合は、私たちとそれを共有してください。
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