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당신은 그 붉은 육즙 토마토를 사랑합니까? 당신은 당신의 마음에 드는 과일에 아기를 소개 촉각을 곤두 세우고있다? 톡 쏘는 토마토는 아이와 성인 둘 다에 명중 이다. 그러나 유아의 식단에 토마토를 소개하는 것이 정말 좋은 생각입니까? 이 포스트에게 알아내기 위하여 읽기를 주십시요.
토마토의 장점:
토마토는 같은 영양소의 창고이기 때문에 아기를위한 슈퍼 푸드입니다:
1. 비타민 씨:
중간 크기의 토마토에는 매일 권장되는 비타민 씨의 47%가 포함되어 있습니다.
2. 리코펜:
토마토는 또한 다양한 질병으로부터 신체를 보호하는 항산화 물질 인 리코펜의 풍부한 공급원입니다.
3. 건강한 피부:
토마토를 규칙적으로 섭취하면 아기의 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 분자 인 프로 콜라겐의 수준이 향상됩니다.
토마토의 선택 및 저장:
유효한 토마토의 몇몇 다양성이 있다,그래서 당신의 작은 것을 위한 제일 그들을 선정하는 당신을 위한 도전일지도 모른다. 이유식을 만들기 위해 타르트 토마토를 구입하지 말고 대신 달콤한 토마토를 선택하십시오. 체리와 포도 토마토는 유아에게 가장 좋습니다.
아기 음식을 만들기 위해 신선하고 단단하고 타박상이없는 토마토를 구입하십시오. 가능한 경우 부엌 정원에서 토마토를 얻으십시오. 그들은 놀라운 맛과 오랜 시간 동안 신선한 남아 있습니다. 잘 익은 토마토를 찾을 수 없다면 토마토를 바나나와 함께 봉인 된 종이 봉투에 넣어 익히십시오. 잘 익은 토마토는 실온에서 며칠 동안 지속됩니다.
아기를위한 토마토 퓌레:
수프는 귀하의 자녀에 대 한 맛 있는 하 고 건강 한 식사. 아기를 위해 토마토 수프를 만드는 방법을 알고 싶습니까? 음,여기 아기를위한 간단한 토마토 수프 레시피가 있습니다.
당신이 필요합니다:
세 잘 익은 토마토
소금
후추 가루
다진 민트 잎 한 티스푼
만드는 방법:
- 토마토의 피부를 껍질을 벗기고 팬에서 그(것)들을 두십시오. 팬에 물 두 컵을 넣으십시오.
- 다진 민트 잎,소금,후추 가루를 넣습니다.
- 토마토를 10 분 동안 끓입니다.
- 불꽃을 끄고 식도록 토마토를 따로 보관하십시오.
- 믹서로 옮기고 혼합한다.
- 혼합물을 체질하고 아이에게 수프를 제공하십시오. 당신이 당신의 아기를 봉사하는 수프가 아주 뜨겁지 않다는 것을 확인하십시오.
기억해야 할 점:
아이가 생후 8 개월이 될 때까지 기다렸다가 식단에 야채와 과일을 넣으십시오. 건강 전문가들은 적어도 6 개월이 될 때까지 어머니에게 아이를 모유 수유 할 것을 권고합니다.
의사는 생후 10~12 개월 전에 아기에게 토마토를 권장하지 않습니다. 토마토의 높은 알칼리성 함량은 유아의 배에 가혹할 수 있습니다. 그것은 입의 주위에 위 전복 그리고 뾰루지 조차 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
생 토마토는 요리가 산도를 감소 시킴에 따라 이러한 반응을 일으킬 가능성이 더 큽니다.
아기를 단단한 음식에 소개 할 경우 5 일마다 새 음식을 추가하십시오. 그것은 당신이 음식 편협 및 알레르기의 트랙을 유지하는 데 도움이됩니다.
첫 해에 아기의 음식에 소금을 넣지 마십시오. 유아는 1 년이 될 때까지 하루에 1 그램 미만의 소금이 필요합니다.
의사는 아기의 식단에 향신료를 추가하기 전에 아기가 8 개월이 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
물 필터 사용 전에 세척 과일과 야채 요리 아기의 식사.
아기의 식사에 버터 기름이나 버터를 추가하기 전에 소아과 의사와 확인하십시오.
아이에게 단단한 음식을 소개하기 전에 소아과 의사와 상담하십시오. 또한 아기 식사를 위해 토마토 수프를 추가하기 전에 의사에게 문의하십시오.
당신이 당신의 작은 하나가 이상 침을 흘릴 수있는 아기를위한 다른 건강한 토마토 퓌레를 알고 있다면,우리와 함께 공유하시기 바랍니다.
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