국제 외발 자전거 연맹의 스콧 윌튼 부사장은 말한다. “배우는 데 오랜 시간이 걸리고,넘어지고 다시 일어나려는 의지가 필요합니다.”외발 자전거가 당신에게 맞는 크기인지 확인하십시오. 다음,타:”외발 자전거 뒤에 서,하지 당신이 자전거처럼 그것의 측면에,”윌튼은 말한다. 다리 사이에 안장을 놓고,9 시 위치에 당신의 지배적 인 발에 대한 페달과 함께,당신이 계단을 오르는 것처럼 외발 자전거에 단계; 외발 자전거는 아래 이동,그 페달에 다른 발을 넣어. 지원을 위한 벽 또는 담에 붙드십시오. (내리는 것은 쉽다,윌튼은 말한다:”뒤에 떨어져 족답하십시오—당신이 외바퀴 자전거를 타기 위하여 한 정확한 것과 동일한 일을,그러나 반전에서 하십시오.”)
두 발이 페달에 있을 때,이리저리 흔들어서 외바퀴 자전거를 위한 느낌을 얻는 것을 시도하십시오;서고 앉으십시오. “그것은 거 처음에는 이상한 느낌,하지만 더 이상 당신이 그것에 지출,쉽게 될 것입니다,”윌튼은 말한다. “일단 당신이 타면,당신은 그것을 위해 가야합니다. 앞으로 숙이고 페달을 시작하십시오. 어떤 사람들은 기겁해져서 뇌가 꺼지고 페달을 밟지 않습니다.”그러지 마. 회전하려면 크로스 바디 팔을 잡고 가고 싶은 방향으로 향하게하십시오. “돌아서는 방법을 알게되면 더 이상 팔을 사용할 필요가 없습니다.”뒤로가는 것은 까다 롭습니다. 그것을 구축:전진 할 때,천천히 한 혁명을 역으로 페달을 밟고 다시 앞으로 나아가십시오. “그냥 앞뒤로 계속,”윌튼은 말한다. “그것은 단지 느낌을 얻기 위해 친구의 손의 도움으로 배울 수있는 정말 좋은 일이다.”
윌튼,누가 23,그의 어머니로부터 외발 자전거를 가지고 12 년 전,그는 친구의 삼촌의 조언을 넘어 교육 자원을 가지고 있지 않았다. 윌튼은”평균 20 시간 정도 걸리지만 처음에는 한 시간 이상 하는 것이 정말 어렵다.”기본 기술을 습득 한 후 라이더는 더 어려운 지형으로 이동할 수 있습니다. 예를 들어 모든 산악 자전거 트레일이 가능합니다. “녹색 산책로에서 시작,”윌튼은 말한다,”그냥 타고.”
