Bilde :
elsker du de røde og saftige tomatene? Er du opptatt av å introdusere babyen din til din favorittfrukt? Tangy tomater er en hit med både barn og voksne. Men er det virkelig en god ide å introdusere tomater til spedbarnets diett? Gi dette innlegget en lese for å finne ut.
Fordeler Med Tomat:
Tomat er en super mat for babyer fordi Det er et lagerhus av næringsstoffer som:
1. Vitamin C:
en mellomstor tomat inneholder 47% av den daglige anbefalte verdien av vitamin c. Tilstrekkelig inntak av vitamin C bidrar til å øke absorpsjonen av jern i kroppen.
2. Lykopen:
Tomater er også en rik kilde til lycopen, en antioksidant som beskytter kroppen mot et bredt spekter av sykdommer.
3. Sunn Hud:
et vanlig inntak av tomater øker også nivåene av prokollagen, et molekyl som vil holde babyens hud myk og smidig.
Valg Og Lagring Av Tomater:
det finnes flere varianter av tomater, så det kan være en utfordring for deg å velge de beste for den lille. Unngå å kjøpe tart tomater for å lage baby mat, velg søte tomater i stedet. Kirsebær og drue tomater er best for spedbarn.
Kjøp ferske, faste og blåmerke gratis tomater for å lage baby mat. Om mulig få tomater fra en kjøkkenhage. De smaker fantastisk og forblir friske i lang tid. Hvis du ikke finner modne tomater, så modne tomater ved å plassere dem i en forseglet papirpose med en banan. Ripe tomater varer i et par dager ved romtemperatur.
Tomatpure Til Babyer:
Supper er et velsmakende og sunt måltid for barnet ditt. Vil du vite hvordan du lager tomatsuppe til baby? Vel, her er en enkel tomatsuppe oppskrift for baby.
Du Trenger:
Tre modne tomater
Salt
Pepperpulver
En Teskje hakkede mynteblader
Hvordan Lage:
- Skal huden på tomatene og legg dem i en panne. Legg to kopper vann i pannen.
- Tilsett hakkede mynteblader, salt og pepperpulver.
- Kok tomatene i ti minutter.
- Slå av flammen og hold tomatene til side for å kjøle seg ned.
- Overfør den til en mikser og bland den.
- Sil blandingen og server suppen til barnet ditt. Pass på at suppen du serverer babyen din ikke er veldig varm.
Poeng Å Huske:
Vent til barnet ditt er åtte måneder gammelt før du introduserer grønnsaker og frukt i kostholdet. Helseeksperter anbefaler moren å amme barnet til han er minst seks måneder gammel.
Legene anbefaler ikke tomater til babyer før 10 til 12 måneder. Det høye alkaliske innholdet i tomater kan være hardt for et spedbarns mage. Det kan føre til magesyke og selv utslett rundt munnen.
Rå tomater er mer sannsynlig å forårsake disse reaksjonene som matlaging reduserer surheten.
hvis du introduserer babyen din til fast føde, legg til en ny matvare etter hver femte dag. Det vil hjelpe deg å holde styr på matintoleranse og allergi.
ikke innfør salt til babyens mat i sitt første år. Spedbarn trenger mindre enn et gram salt per dag til de er ett år gammel.
Leger anbefaler å vente til babyen din er åtte måneder gammel før du legger krydder til babyens diett.
Filtrer vannet før du bruker det til å vaske frukt og grønnsaker for matlaging av babyens måltider.
Kontroller at du sjekke med barneleger før du legger ghee eller smør til babyens måltider.
Snakk med barnelege før du introduserer barnet ditt til fast føde. Også, spør legen din før du legger tomatsuppe for babyer måltid.
hvis du kjenner noen annen sunn tomatpure for babyer som din lille kan sikle over, vennligst del den med oss.
Anbefalte Artikler:
- 7 Yummy Frukt Pureer For Babyen
- 5 Enkle Trinn For Å Forberede Banan Puree For Babyen
- 10 Enkle Retningslinjer Du Bør Følge Mens Du Gjør Vegetabilsk Puree For Babyen Din
