Den Beste Keto Apple Skomaker

Hva om Jeg fortalte deg at det var en måte å nyte smaken av epler mens du gjør en lav carb keto diett? Vel, min oppskrift på keto apple skomaker bruker chayote squash som en fantastisk eple erstatning. Det er ikke bare deilig, men det er keto-vennlig.

denne keto eple smuldre smart bytter høy carb epler som ikke gjør listen for tillatte frukt for lav i karbohydrater chayote.

Det er den perfekte keto apple crisp som lar deg nyte all smaken av epler minus ekstra karbohydrater.

min venn, jeg har liksom klart å knekke koden ved å lage en lav carb apple skomaker som effektivt vil lure smaksløkene til å tro at du har the real thing.

Siden jeg kom opp med en oppskrift på denne keto apple crisp, har jeg også brukt chayote squash i en flat-out deilig keto apple pie oppskrift. Så sørg for at du også sjekke at oppskriften ut også.

Ikke glem å også sjekke ut mine andre keto pie oppskrifter som inkluderer tradisjonelle paier, terter og cobblers!

Keto Apple Skomaker

denne keto-vennlig eple skarp som så mange av oppskriftene jeg lager kom ut av et reelt behov. Du ser jeg var etter den perfekte erstatning for epler, jeg ønsket å nyte smaken av kokte kanel epler, men holder fortsatt bo trygt i ketose.

Så mye som jeg fryktet ikke å kunne få denne sesongbehandlingen, var jeg ikke villig til å risikere å ødelegge alt mitt harde arbeid og suksess for det heller.

med ferien som nærmet seg, var jeg på jakt etter å finne ut et mock apple-alternativ som ville tillate meg å lage en keto apple-skarp uten insulinspissen av fruktose. Jeg trengte noe som ville etterligne et eple perfekt i parabolen.

Ærlig talt, tanken på ikke å kunne ha en eple dessert i løpet av høytiden begynte å stresse meg ut. Og ferien er stressende nok allerede så dette var noe jeg trengte å finne ut virkelig rask for min tilregnelighet skyld.

keto apple skomaker

jeg begynte å tenke muligheten for å holde seg til kosthold i løpet av ferien ville være nesten umulig for denne jenta. Hvis jeg gikk en annen sesong uten en anstendig apple-erstatning, ville fristelsen vinne denne kampen.

jeg vet at det høres litt dramatisk ut, men dessverre, med så mange ferieminner pakket rundt mat, ville jeg ikke være helt ærlig med deg hvis jeg fortalte deg ellers.

kampen kan være ekte til tider, og for meg kan feriemat være en stor utløser hvis jeg ikke planlegger tilsvarende.

kan jeg fortelle deg at epler er den ene frukten jeg har savnet mest å gjøre keto? Sannsynligvis fordi det var en periode at jeg hadde opptil to store epler om dagen.

jeg vet, jeg vet en komplett fruktosebombe for leveren min. Ikke akkurat det beste for noen som allerede var pre-diabetiker. Men jeg hadde ingen anelse tilbake da, og faktisk trodde jeg gjorde en god ting.

hvis du er ny på keto dietten, er epler for høye i karbohydrater, og alt det naturlige sukker vil være et problem for de av oss som er insulinresistente.

Chayote Apple Crisp Oppskrift

spørsmålet var om det var minst noe som jeg kunne bruke i min baking for å etterligne tekstur av epler? Jeg visste at hvis jeg kunne få tekstur riktig, ble halve kampen vunnet.

vel, jeg hadde denne tanken løpende i hodet mitt igjen og igjen, da jeg snublet over en løsning. Det var ren tilfeldighet som fikk meg til å vurdere å bruke chayote squash som et eple erstatning for en keto apple skomaker.

Chayote squash kokt og klar til å bli brukt i keto eple dessert.

På den tiden kokte jeg litt chayote å bruke i en siderett da jeg tenkte på hvor mye det minnet meg om epler. Dette skjedde sannsynligvis bare fordi jeg drømte om kanel-krydret epler.

Heldigvis fungerte ideen faktisk som en sjarm. Mitt første forsøk var å sauté den kokte chayoten med litt sukker erstatning, kanel og smør.

resultatet var bra, men det manglet tartness av epler. Så jeg la til litt sitronsaft og krem av tartar og bingo det var en home run! Jeg kunne bruke chayote å lage keto apple oppskrifter.

siden da har jeg lært at tilsynelatende bruker chayote squash som et eple erstatning er ikke en ny ting i lav carb samfunnet. Det er morsomt hvor mye oppfinnsomheten i dette samfunnet aldri slutter å forbløffe meg.

jeg har kanskje ikke vært den første jenta til å finne ut av dette, men jeg vil fortelle deg at min keto eple dessert er hendene ned et flott alternativ.

Bakgrunn Av Chayote Squash

hvis du ikke er kjent med chayote la meg dele med deg noen av sine egenskaper. Chayote er en lys grønn fast grønnsak som er en del av gourd familien. Det er En Cucurbitaceae, sammen med meloner, agurker og squash.

den chayote squash er innfødt til sentrale Mexico, hvor det er sett På Som En Meksikansk versjon av zucchini. Det vokser ganske rikelig og er derfor ikke uvanlig å se det brukt i ulike Meksikanske retter.

Chayote er ganske allsidig og kan spises rå, dampet, bakt og kokt. Når spist rå smaker det som jicama.

det faktum at de er så milde gjør det til en god kandidat for en oppskrift som min keto apple skomaker.

Chayote Squash Som Et Eple Erstatning

smaken av chayote minner meg om en veldig, veldig mild pære med munnfølelsen av et eple en gang tilberedt. En vinner for min lav carb, keto fall oppskrifter!

Ærlig talt visste jeg egentlig ikke mye om opprinnelsen til chayote eller det er ernæringsmessige fordeler før jeg tenkte på å bruke den som en apple-erstatning.

Disclosure: noen av linkene nedenfor er affiliate linker, betyr uten ekstra kostnad for deg, vil jeg tjene en provisjon hvis du klikker gjennom og foreta et kjøp.

jeg vil fortelle deg at selv om chayoten fungerte perfekt i min keto apple skomaker og deretter i min keto eplepai. Det kan ikke ha nok av et eple smak for noen.

dette er fordi chayote er ganske tørt og hva minner deg om epler er mer kanel og sukker erstatning combo. For en mer intens eple smak, kan du legge til en teskje eple ekstrakt.

det beste er at de er lave i karbohydrater, og høy i kalium, mangan, jern, folat, sink, kobber, fiber og vitamin C, B1, B2, B6. Pluss det lastet med antioksidanter.

Alt jeg kan si er at jeg er begeistret over at jeg gikk med mine instinkter og forsøkte å bruke chayote i min low carb mock apple skomaker.

Tag Oss

mine mislykkede forsøk da jeg først gikk keto er det som fikk meg til å være veldig forsettlig med Mine Keto Baking oppskrifter. Jeg kastet bort så mange ingredienser i begynnelsen, og jeg vil aldri at noen skal være så frustrert at de gir opp på dietten før de kan se langvarige resultater.

selv om de tidlige dagene ikke var morsomme, har det faktum at jeg holdt kurset gjort denne reisen veldig givende. Dessuten, hvis jeg hadde sluttet ved første tegn på kamp, ville jeg ikke hatt muligheten til å engasjere dere alle.

jeg håper du vil prøve denne oppskriften. Når du gjør det, må du huske å merke oss På Instagram og Facebook. Det er det som holder denne jenta oppfordret til å fortsette å dele og perfeksjonere sine oppskrifter.

sjekk også Ut Vår Amazon-Butikk for våre anbefalinger. Du kan bli overrasket over hvor mange gode keto alternativer er til din disposisjon.

Ta Tak I Bøkene Våre!

hvis du ikke vet at jeg har skrevet to bøker for deg, Essential Keto Bread og Essential Keto Desserts, begge inspirert av dine forespørsler gjennom årene. Det er min bønn disse keto kokebøker vil bidra til å gjøre keto en deilig bris for deg.

Perfekt Keto Hack Å Holde Deg På Sporet!

Bevæpne deg selv med keto oppskrifter er absolutt nøkkelen i å gjøre denne dietten lenge nok til å se de mange fordelene. Men selv med de beste low carb ketogenic oppskrifter noen ganger ekstra hjelp er nødvendig.

Dette er når vi også oppfordrer deg til å ha de riktige kosttilskuddene for å hjelpe deg med å få og bli i ketose. Fordi når du har de riktige verktøyene, blir keto dietten lettere.

Kanskje du har slitt med å komme inn i ketose konsekvent på lavkarbo keto dietten, eller du har truffet et platå som ikke ser ut til å budge, bør du vurdere Å bruke Perfect KETO ‘ s bundle for å hjelpe deg. Det er en fin måte å se fordelene før heller enn senere.

du vil lære hvordan å heve ketoner naturlig inngå ketose raskere. Å være på et dypere nivå av ketose vil bidra til å redusere appetitten, carb cravings, og gi deg varig energi. Dette er de tingene du vil se skje som de gjør denne dietten bærekraftig, og det er derfor vi anbefaler dem.

Perfekt Keto har tilbudt våre lesere en 15% rabatt på sine produkter. Bare bruk denne linken for alle kvalifiserte produkter og KODEN FITTOSERVE ved kassen.