Lav Natrium Slow Cooker Kalkun Chili
Chili Er en stift på huset vårt. Jeg liker denne oppskriften så mye det er oppskriften avbildet på forsiden av min første lav natrium kokebok. Vi lager denne tregkokeren kalkun chili hele tiden. Enten det er for tailgating på et spill, eller bare for en komfort måltid hjemme. Denne chili har all smaken og ingen av saltet som hermetisert chili. Du kan også kontrollere varmen avhengig av din personlige gane.
Lag Din Egen Saltfri Chili Krydder
den sanne suksessen til denne chili er saltfri chili krydder for å smake alt. De pre-laget pakker av chili krydder du finner i butikken er natriumbomber og banke chili av vår meny. Det samme kan sies for hermetisert chili også. Natrium kan kjøre så høyt som 400 mg per pakke og 600 mg per boks chili.
Det er en merkevare av lav natrium chili mix, Williams Opprinnelige Ingen Salt Lagt Pakker du kan få Dem På Amazon, Eller På Sunt Hjerte Markedet. Hvis du bestiller Fra Healthy Heart Market, må du bruke koden: HACKINGSALT10 ved kassen for å få 10% av bestillingen din.
jeg elsker å piske opp mine egne krydderblandinger hjemme, Fra Saltfri BBQ Gni, Til Saltfri Taco Krydder og mer. Min Oppskrift På Chili krydder er lett å piske opp. Du legger bare alle ingrediensene til en masonburk, rist for å blande og forsegle henne tett med et lokk for å vare noen måneder i pantryet ditt.
Bruk En Slow Cooker For Å Gjøre Livet Enkelt
Vi er en travel familie. Det betyr ikke at vi ikke kan ha god mat også. Vi bruker vår slow cooker mye, alt i løpet av året. Om sommeren hjelper det å kutte ned på varmen på kjøkkenet. I høst og vinter, vi elsker lukten av mat matlaging som fyller opp huset og holder munnen vanning hele dagen.
vår eldste datter er Alpinist og løper slalåm utfor. Vi må holde laget matet og varmt på de kalde vinterhelgene i bakken. Vår treg komfyr kan kobles til vår varebil eller generatoren for oppvarmingsteltene ganske enkelt.
oppskriften På Low Sodium Slow Cooker Turkey Chili
Her er min oppskrift på chili. Som jeg sa ovenfor, er det også omtalt på forsiden av min low sodium cookbook som du kan bestille i Dag På Amazon. Fotografiet for min kokebok kommer høflighet av fantastisk fotograf Shea Evans. Vennligst sjekk ut hans utrolige arbeid på www.sheaevans.com.
Lav Natrium Slow Cooker Kalkun Chili
en velsmakende chili for tailgating eller et varmt trøstende måltid hjemme.
5 fra 1 stemme
Forberedelsestid 15 minutter
Koketid 5 timer
Total Tid 5 timer 15 minutter
Kurs Suppe
Mat Amerikansk
Porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 464 kcal
Ingredienser
- 1/2 kopp chili pulver salt gratis
- 1/4 kopp hvitløk pulver
- 1/4 kopp spisskummen
- 3 ss løk pulver
- 2 ss oregano
- 2 ss paprika
- 1 ss timian (valgfritt)
- 1 & 1/4 pounds lean ground kalkun
- 1 stor løk hakket
- 1 fedd hvitløk hakket
- 1& 1/2 kopp mais fersk, frossen, eller ingen salt lagt
- 1 medium rød paprika seeded og hakket
- 1 medium grønn paprika seeded og hakket
- 1 28 oz kan knuste tomater ingen salt lagt
- 1 15 oz kan svarte bønner ingen salt lagt, drenert, og skyllet
- 1 8 oz kan tomatsaus uten salt tilsatt
Instruksjoner
-
For å gjøre krydder: tilsett chili pulver, hvitløk pulver, spisskummen, løk pulver, paprika og timian til en mason krukke.
-
Forsegl glasset og rist det opp for å blande. Hold krydderblandingen forseglet i krukken i pantryet ditt, hvor det vil holde i noen måneder.
-
For Chili: Brun kalkun, løk og hvitløk i en stor skillet over middels høy varme i 7-10 minutter til brun og smuldret.
-
Tilsett kalkunblandingen, knuste tomater, mais, paprika, bønner, saus og 3 ss chili krydderblanding til sakte komfyr.
-
Kok på lav i 4-5 timer på høy eller 6-8 timer på lav
-
Server i boller og tilby pålegg som lav natrium varm saus, strimlet sveitsisk ost, fint terninger rødløk, skiver avokado, lav natrium rømme, og ingen salt tilsatt tortilla chips.
