żyjemy w świecie, który mówi nam, że nie wystarczy. Nie mamy wystarczająco dużo, nasze ciała nie wystarczą, nasze konta bankowe nie wystarczą, a jedynym sposobem na wypełnienie tej pustki są przedmioty materialne.
gonimy szczęście przez przedmioty materialne tak głęboko, że czasami zatracamy się. Tracimy kontakt z tym, co naprawdę ważne-osobistym połączeniem, samotnością i pogonią za marzeniami.
ciągłe bombardowanie postów w mediach społecznościowych, reklam telewizyjnych, reklam w czasopismach i oglądanie kolejnego jetsetu Kardashian w egzotyczne miejsce ma poważne konsekwencje finansowe i emocjonalne.
dlatego musimy praktykować sztukę mniejszego pursingu.
tylko wtedy, gdy nauczymy się być świadomi swojego życia, będziemy mieli możliwość zrozumienia prawdziwego szczęścia.
dni są długie, ale lata krótkie.
kupujemy nowe samochody, ubrania, finansujemy wyjazdy kartami kredytowymi i kupujemy naprawdę głupie rzeczy. Ale robienie tego pozbawia nas naszego jedynego, ulotnego zasobu-czasu. Następnie musimy zamienić nasze godziny na dolary, aby spłacić nasze niegdyś ważne zakupy. Celowość zakupów prowadzi do większej swobody w sposobie spędzania czasu.
niektórzy nazywają to minimalizmem, ja nazywam to sztuką. Oto dziesięć wskazówek, które pomogą Ci żyć zamierzonym życiem:
Powiedz nie więcej niż mówisz tak
czas jest Twoim najcenniejszym zasobem, traktuj go w ten sposób. Strzeż swojego czasu mądrze – to jedyna rzecz, której nie możesz uzyskać więcej. Jeśli nie jest to „tak”, to „nie”. Nie pamiętam, od kogo to usłyszałem, ale zawsze mi to odpowiadało. Jeśli szukasz świetnej książki do przeczytania na ten temat, sprawdź Essentialism: the Disciplined Pursuit of Less. Wolę wersję audio. Zobacz, jak możesz uzyskać Essentialism na Audible za darmo.
Spraw, by twój dom wyglądał jak magazyn
Przekonasz się, że jesteś bardzo ostrożny w kwestii tego, co wnosisz do swojego domu. Jeśli uważasz, że te rzeczy nie mają znaczenia, sprawdź ten odcinek podcastu o tym, jak projektowanie wnętrz wpływa na twoje życie finansowe.
uwielbiam sprawiać, że mój dom wygląda niesamowicie i jedną z największych rzeczy, które zrobiłem, było zbudowanie kominka elektrycznego. Zajęło mi to weekend i naprawdę dało mojemu domowi ulepszony, wygodny wygląd, który będę pielęgnować przez lata.
stań się samoświadomy
wiele razy robimy zakupy nie dlatego, że ich potrzebujemy, ale dlatego, że mamy do czynienia z czymś emocjonalnym. Być może jest to rozstanie i nie czujesz się atrakcyjny. Zanim coś kupisz, cofnij się i dowiedz się, dlaczego wydajesz pieniądze.
Ćwicz wdzięczność
każdego ranka rozpocznij swój dzień od refleksji nad swoimi błogosławieństwami. Powiedz „dziękuję” za wszystko i wszystkich w swoim życiu. Staram się pracować z wdzięcznością w mojej porannej rutynie. Kiedy jem śniadanie i popijam kawę, piszę w dzienniku wdzięczności.
używaj tylko gotówki
Zostaw Karty kredytowe/debetowe w domu. Badania pokazują, że podczas korzystania z Plastiku wydasz 12-18% więcej. Impulsowe zakupy okradną cię z celowego życia i świetnego konta oszczędnościowego. Jednym ze sposobów zarządzania gotówką jest korzystanie z systemu kopert.
ćwicz codziennie
nie oszukuj się, myśląc, że to, jak traktujesz swoje ciało, nie znajduje również odzwierciedlenia na twoim koncie bankowym. Dyscyplina, której potrzeba, aby codziennie dostać tyłek na siłownię, jest tą samą dyscypliną, której potrzeba, aby trzymać się budżetu. Dyscyplina to mięsień i częste jej używanie pomoże Ci we wszystkich dziedzinach życia.
nie podawaj swojego adresu e-mail
kiedy idziesz na zakupy, a oni pytają o twój e-mail, aby mogli wysłać Ci kupony, odpowiedz ” nie wolę tego rozdawać.”Marketerzy wiedzą, że te e-maile są skutecznymi sposobami na wydawanie pieniędzy. Zaśmieca Twoją skrzynkę odbiorczą i rani twoje konto bankowe. Po prostu powiedz ” Nie ” e-mailom.
regularnie medytuj
Medytacja jest potężnym, potężnym sposobem na pozbycie się mentalnego „hałasu” w twoim życiu. Czasami skupienie się na oddychaniu wystarczy, aby uspokoić nas emocjonalnie, oczyścić umysły i przypomnieć nam, jakie mamy szczęście, że żyjemy. (Największy dar ze wszystkich.) Jedną z moich ulubionych aplikacji do medytacji jest Calm.
odłącz się od technologii
jeden dzień w tygodniu trzymaj telefon w domu, zostaw laptopa w biurze i zobowiązaj się do dnia wolnego od technologii. To takie wyzwalające! Facebook, Instagram i e-mail są dla nas uzależnieni od sprawdzania. Daj sobie możliwość uprawiania turystyki pieszej, zwiedzania, wypróbowania nowej restauracji bez wcześniejszego czytania recenzji i cieszenia się towarzystwem, w którym jesteś otoczony. Jeśli raz w tygodniu brzmi zbyt często, spróbuj raz w miesiącu. Jeśli czujesz się wyjątkowo zmotywowany, spróbuj zdjąć aplikacje społecznościowe z telefonu-wiem, wiem. Ale spróbuj. Zawsze możesz ją założyć później.
zmiana sposobu myślenia
Zmień swój sposób myślenia od wszystkiego jest niezbędne, do niczego nie jest niezbędne. Wydaje się to proste, ale potrzeba lat, aby w pełni zrozumieć uwarunkowania psychiczne. Ale kiedy zrozumiecie, że przedmioty materialne naprawdę nie mają znaczenia, znajdziecie szczęście.
Sztuka zabijania mniej skutkuje więcej; więcej czasu, więcej pieniędzy, lepsze relacje jakości i więcej szczęścia.
tylko wtedy, gdy usuniemy naszą zależność od technologii, przedmiotów materialnych, a nawet pieniędzy w jak największym stopniu, znajdziemy naprawdę bogate życie.
