Image :
îți plac roșiile roșii și suculente? Sunteți dornici să introducă copilul la fructele tale preferate? Roșiile picante sunt un hit atât pentru copii, cât și pentru adulți. Dar este într-adevăr o idee bună să introduci roșiile în dieta copilului tău? Dați acestui post o citire pentru a afla.
Beneficiile Tomatei:
roșia este un super aliment pentru bebeluși, deoarece este un depozit de nutrienți precum:
1. Vitamina C:
o roșie de dimensiuni medii conține 47% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C. aportul adecvat de vitamina C ajută la creșterea absorbției fierului în organism.
2. Licopen:
roșiile sunt, de asemenea, o sursă bogată de licopen, un antioxidant care protejează organismul de o gamă largă de boli.
3. Piele Sănătoasă:
un consum regulat de roșii crește, de asemenea, nivelurile de procolagen, o moleculă care va menține pielea bebelușului moale și suplă.
selectarea și depozitarea roșiilor:
există mai multe soiuri de roșii disponibile, deci poate fi o provocare pentru dvs. să le selectați pe cele mai bune pentru micuțul dvs. Evitați să cumpărați roșii tart pentru a face alimente pentru copii, selectați în schimb roșii dulci. Cireșele și roșiile de struguri sunt cele mai bune pentru sugari.
cumpărați roșii proaspete, ferme și fără vânătăi pentru a face alimente pentru copii. Dacă este posibil, obțineți roșii dintr-o grădină de bucătărie. Au un gust uimitor și rămân proaspete mult timp. Dacă nu găsiți roșii coapte, atunci coaceți roșiile așezându-le într-o pungă de hârtie sigilată cu o banană. Roșiile coapte vor dura câteva zile la temperatura camerei.
piure de roșii pentru Bebeluși:
supele sunt o masă gustoasă și sănătoasă pentru copilul tău. Vrei să știi cum să faci supă de roșii pentru copil? Ei bine, iată o rețetă simplă de supă de roșii pentru bebeluș.
Veți Avea Nevoie De:
trei roșii coapte
sare
praf de piper
o linguriță de frunze de mentă tocate
cum se face:
- cojiți pielea roșiilor și puneți-le într-o tigaie. Adăugați două căni de apă în tigaie.
- adăugați frunzele de mentă tocate, sarea și praful de piper.
- fierbeți roșiile timp de zece minute.
- opriți flacăra și păstrați roșiile deoparte pentru a se răci.
- transferați-l într-un mixer și amestecați-l.
- Cerneti amestecul si serviti supa copilului dumneavoastra. Asigurați-vă că supa pe care o serviți bebelușului nu este foarte fierbinte.
puncte de reținut:
așteptați până când copilul dvs. are opt luni înainte de a introduce legume și fructe în dieta sa. Experții în sănătate sfătuiesc mama să alăpteze copilul până la vârsta de cel puțin șase luni.
medicii nu recomandă roșiile pentru bebeluși înainte de vârsta de 10 până la 12 luni. Conținutul ridicat de alcalin din roșii poate fi dur pentru burtica unui sugar. Poate provoca tulburări de stomac și chiar erupții în jurul gurii.
roșiile crude sunt mai susceptibile de a provoca aceste reacții, deoarece gătitul îi reduce aciditatea.
dacă introduceți copilul în alimente solide, adăugați un nou produs alimentar după fiecare cinci zile. Acesta vă va ajuta să păstrați o pistă de intoleranță alimentară și alergii.
nu introduceți sare în mâncarea bebelușului în primul său an. Sugarii au nevoie de mai puțin de un gram de sare pe zi până la vârsta de un an.
medicii recomandă să așteptați până când copilul dvs. are opt luni înainte de a adăuga condimente în dieta bebelușului.
filtrați apa înainte de a o folosi pentru a spăla fructele și legumele pentru a găti mesele bebelușului.
asigurați-vă că consultați pediatrii înainte de a adăuga ghee sau unt la mesele bebelușului.
discutați cu medicul pediatru înainte de a vă introduce copilul în alimente solide. De asemenea, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a adăuga supă de roșii pentru masa bebelușilor.
dacă cunoașteți orice alt piure de roșii sănătos pentru bebeluși pe care micuțul dvs. îl poate drool, vă rugăm să îl împărtășiți cu noi.
Articole Recomandate:
- 7 Piure De Fructe Yummy Pentru Copilul Tau
- 5 Pași Simpli Pentru A Pregăti Piure De Banane Pentru Copilul Tau
- 10 Orientări Simple, Ar Trebui Să Urmeze În Timp Ce Face Piure De Legume Pentru Copilul Tau
