este atât de distractiv să mergi la plajă în timpul pauzei de vară! E cald, copiii ne înnebunesc, iar cel mai bun lucru este să ne scufundăm în mare și să ne răcorim.
înainte de a începe, este important să spunem că marea este un lucru incredibil, plin de energie, eliberarea de stres, calmant, dar puterea sa poate fi, de asemenea, foarte periculos, mai ales în timpul verii, când Marea continuă să se schimbe, este cald și Volatil. Din cauza schimbărilor ascuțite în curenți de temperatură și turbulențe sunt create, care sunt invizibile, dar viața în pericol, și cu atât mai mult dacă nu sunt instruiți înotători.
în acest articol voi aborda 9 lucruri pe care este important să le cunoașteți înainte de a vă duce familia la plajă, indiferent dacă sunteți înotători instruiți, începători sau nu puteți înota deloc și dați reguli simple în cazul în care trebuie să salvați pe cineva din apă.
- înotați întotdeauna în perechi sau mai multe
chiar dacă sunteți înotători instruiți, nu este sigur să înotați singuri în niciun fel de mare!
- mergeți întotdeauna la plaje supravegheate
o plajă nesupravegheată este un pericol mortal, mai ales dacă nu sunteți înotători instruiți și nu ați urmat un curs de ghiduri de apă deschisă. De ce oamenii merg la aceste plaje? Pentru că sunt mai puțin aglomerate. Dacă ați făcut greșeala de a merge la unul, faceți propria verificare curentă: aruncați un plutitor mic în apă (ar putea fi chiar plutitorul gonflabil al unui copil). Când se află la 20 m distanță de țărm, urmăriți-l timp de un minut. Dacă se mișcă cu mai mult de 10 m în acel moment, există un curent puternic și vă puneți pe voi și familia voastră în mare pericol. Dacă nu există curent și decideți să intrați, nu intrați peste talie și verificați în mod constant dacă vă puteți vedea lucrurile pe țărm pentru a vă asigura că nu sunteți în derivă.
- aveți întotdeauna un flotor cu apă deschisă
oricine își duce familia la plajă ar trebui să aibă unul dintre aceștia în geantă, la fel cum trebuie să aveți apă sau protecție solară sau un covor. Plutitorul se umflă în decurs de 7 secunde, iar în caz de urgență poate fi atașat la talie și poate menține două persoane pe linia de plutire.
- înotați încet
dacă sunteți înotători instruiți și simțiți că ați intrat într-un vortex, unul dintre cele mai importante lucruri este doar să înotați spre țărm într-un ritm lent. Este important să nu încercați să ajungeți la un anumit punct de pe țărm, ci în afara apei în general, deoarece este posibil să aveți drifter la sute de metri distanță de punctul dvs. de intrare. De cele mai multe ori curentul te va scoate din vortex în două minute și vei putea înota spre țărm, dar poate dura între 20 de secunde și 30 de minute până când ești afară, deci este important să-ți păstrezi puterea și să nu lupți cu curentul.
- mergi cu fluxul
dacă ești prins într – un curent puternic și simți că înoți, dar te miști înapoi în loc de înainte, sau nu te miști deloc-dacă ești înotător, încearcă să plutești cu capul în formă de stea de apă. Ori de câte ori un val trece pe lângă tine, respiră. Odată ce simți că te miști puțin, încearcă să înoți din nou, dar păstrează un ritm lent și lasă-ți corpul să meargă cu fluxul, chiar dacă asta înseamnă că te îndrepți spre mijlocul oceanului. Păstrează-ți puterea! Cineva va vedea că lipsesc și vin să te sau trimite ajutor.
- dacă nu-i poți învinge, alătură-te lor
mulți părinți stau la umbră în timp ce copiii lor merg singuri la linia de plutire pentru a-și umple gălețile sau pentru a se juca. În cel mai bun caz, acest lucru s-ar putea încheia cu un părinți isterici care aleargă să-i prindă și, în cel mai rău caz…
când merg la plajă, părintele trebuie să țină întotdeauna în fața copilului, în apă și nu pe țărm. Rămâi cu copiii tăi pe linia de plutire sau, dacă intră în apă, asigură-te că ești în fața lor, puțin mai adânc decât sunt.
ce faci dacă nu știi să înoți? Este evident că părinții trebuie să știe să înoate, dacă nu pentru ei înșiși, pentru copiii lor. Când spunem că ar trebui să știi să înoți, ne referim la faptul că ar trebui să poți înota 1 km și poți învăța asta la orice vârstă. Dacă nu știi să înoți, intră până când apa ajunge la genunchi. Orice mai adânc decât atât și s-ar putea cădea într-o gaură pe fundul mării, va scufunda în câteva secunde și, desigur, să fie în nici o condiție pentru a proteja copilul. În acest caz, nu ar trebui să mergeți mai adânc, chiar dacă există un salvamar la datorie.
dacă intri în apă cu doi copii și asta ar trebui să se întâmple numai dacă înoată bine! Părintele ar trebui să fie doar talie adânc în apă, în cazul în care nu există nici un undertow, și 5 secunde distanță de al doilea copil.
- plutește-ți copilul mai întâi
cel mai înfricoșător lucru de pe pământ: îți ții copilul în apă când simți că ești măturat și nu te poți întoarce. Ce ar trebui să faci? Mi se face frig de fiecare dată când mă gândesc la asta.
dacă ești cu un copil și intri într-un vortex și simți că nu poți ține copilul, încearcă să-l faci pe copil să plutească mai întâi pe spate. Nu încercați să-l țineți, pentru că în 20-30 de secunde veți fi amândoi epuizați, așa că trebuie să-l plutiți mai întâi, apoi voi înșivă și lăsați curentul să vă ducă acolo unde va fi. La un moment dat cineva va ajunge la tine și este important să-ți păstrezi puterea. Dacă sunteți antrenat, așezați copilul pe spate, ținându-vă gâtul și înotați un bras foarte lung, cu o alunecare lungă și lentă și, sperăm, curentul vă va scoate. Când există curenți sau valuri puternice, o înot rapid, chiar și pentru un înotător instruit, își va lua tot oxigenul, astfel încât loviturile lungi cu o alunecare de 3-5 secunde pot fi de ajutor.
acesta este modul corect de a face un copil să plutească:
- consumul de alcool pe plajă
Acum o săptămână, în timp ce predam un curs de antrenori de înot despre pericolele din mare, un bărbat a venit la plaja noastră de acasă cu câteva beri. L-am privit din apă, sperând că nu va bea tot și nu va intra în apă.
ce se întâmplă cu un om când bea și înoată? La fel ca în băut și de conducere, el simte că e Michael Phelps, dincolo de faptul că se simte nebun fierbinte. Mai ales cu adolescenții, când cineva intră în apă, toți o fac, chiar și noaptea.
cinci minute mai târziu, în mijlocul clasei noastre, L-am văzut pe acel om fluturând după ajutor din apă. Salvamarul i-a văzut semnalul și l-a scos din apă. L-a așezat pe un scaun și l-a rugat să nu mai intre în apă. Dacă nu ar fi fost un salvamar de serviciu și antrenori de înot în jur, acel om s-ar fi înecat cu siguranță.
- ajutarea unei persoane care se îneacă
sunteți înotători instruiți și vedeți pe cineva care solicită ajutor – ce ar trebui să faceți? Cel mai periculos lucru este să înoți imediat la ei. Dacă există salvamar la datorie, ar trebui să trimiteți pe cineva să-l ia, pentru că el va ști exact cum să intre în apă și să se apropie de persoana care se îneacă. Dacă nu există salvamar la datorie, ar trebui să trimiteți pe cineva să obțină ajutor și abia apoi să intrați în apă pentru a încerca să ajungeți la persoana care se îneacă. Faceți acest lucru numai dacă el este la îndemâna dvs. și apa nu ajunge mai sus decât talia voastră. Când ajungi la el, nu încerca să-l tragi afară, ci încearcă să-l calmezi și să-l faci să plutească pe spate, apoi să înoate încet până la țărm. Este important să rețineți că, în cursul formatorilor de apă deschisă, profesioniștii instruiți lucrează la tragerea unui alt înotător și toți întâmpină dificultăți extreme în a face acest lucru. Tragerea unei alte persoane fără plutitor este grea, periculoasă și aproape imposibilă într-o mare înaltă. Dacă nu sunteți înotători instruiți și intrați pentru a salva pe altcineva, șansele sunt că nu veți putea să-l duceți în siguranță și vă veți îneca amândoi și de aceea, în niciun caz nu ar trebui să încercați o salvare într-o mare înaltă.
în concluzie
- dacă te duci în vedea, este foarte recomandat să înțeleagă avantajele și pericolele sale.
- luați cu dvs. un flotor de apă deschisă (poate fi achiziționat în orice centru mondial de apă sau magazin de scufundări).
- ține-ți copiii aproape și, dacă intră în apă, rămâi mereu în fața lor.
- încercați să nu beți alcool, deoarece vă va fi greu să vă controlați capacitățile.
- mergeți întotdeauna la o plajă supravegheată.
- și cea mai importantă recomandare: Faceți un curs de înot în apă deschisă, unde puteți afla despre mare, curenți, cum să abordați valurile, când să nu intrați și, în principal, cum să vă distrați și să vă păstrați în siguranță pe voi înșivă și pe familiile voastre.
