Faceți cunoștință cu vitamina G … the ultimate antioxidant

ați auzit de vitamina G? A fost numit” cea mai importantă descoperire de sănătate”, dar majoritatea oamenilor nu știu despre asta.

nu este un nutrient găsit în alimente, apă potabilă, soare sau pastile.

este disponibil gratuit fără costuri, are efecte secundare zero și nici o șansă de supradozaj.

și se mândrește cu o listă impresionantă de beneficii pentru sănătate de la reducerea inflamației cronice la stimularea bunăstării emoționale.

deci, ce este această misterioasă „nouă” vitamină și cum poți pune mâna pe ea?

„g” din vitamina G înseamnă „împământare” și îl obțineți de la mersul pe jos în afara desculțului—cunoscut și sub numele de „împământare”.

sună prea bine sau prea simplu pentru a fi adevărat (cele mai bune lucruri în sănătate sunt de obicei).

apoi fixați-vă centurile de siguranță, deoarece există zeci de studii publicate care dovedesc beneficiile pe termen lung pentru sănătate ale reconectării pielii la sol cu suprafața Pământului.

dar … cum funcționează? Pe cine poate ajuta? Și de unde știi că primești suficientă vitamină G?

citiți mai departe pentru a afla tot ce trebuie să știți despre această sursă incredibilă de medicină naturală.

cum funcționează „împământarea”?

chiar dacă conceptul de „împământare” poate suna ca o tendință metafizică hippy dippy, se bazează pe științele biologiei umane și ale științei Pământului.

să începem cu partea de Biologie Umană.

ceea ce mulți dintre noi nu știu este că corpurile noastre sunt la fel de electrice în natură pe cât sunt chimice.

sistemul nervos, bătăile inimii și creierul funcționează prin impulsuri electrice.

dacă ați experimentat vreodată o electrocardiogramă (EKG), de exemplu, știți că testul de diagnostic funcționează prin măsurarea impulsurilor electrice ale inimii.

când oricare dintre aceste impulsuri naturale sunt perturbate, sistemul de comunicare al corpului tău suferă și boala se manifestă.

acum, pe piesa de știință a Pământului

pământul este, de asemenea, de natură electrică și ne oferă o cantitate nelimitată de electroni încărcați negativ care promovează sănătatea și care împământează. Acești electroni acționează ca antioxidanți.

știi acel sentiment uimitor pe care îl ai când ieși afară după o furtună? Acest sentiment liniștitor provine dintr-o creștere a ionilor negativi din aer din furtuna electrică.

ființele umane sunt pozitive din punct de vedere electric, iar pământul nostru este negativ din punct de vedere electric, puneți-le împreună și creați un circuit armonios echilibrat.

cât de tare e asta?

cine poate beneficia de împământare?

într-un cuvânt: toată lumea!

deoarece majoritatea dintre noi lucrăm în interior, purtăm pantofi și dormim pe saltele ridicate deasupra solului, rareori intrăm în contact direct cu pământul.

chiar dacă petreceți timp în aer liber la sfârșit de săptămână drumeții sau mersul cu bicicleta, probabil că aveți o talpă groasă între dvs. și suprafața Pământului.

adăugați la aceasta cantitatea de timp pe care o petrecem pe ecrane și alte dispozitive electronice (toate care radiază o sarcină pozitivă) și puteți vedea de ce toți cei care trăiesc pe rețea vor beneficia de timpul de pe teren.

acum să „săpăm” un pic mai adânc și să ne uităm la modul în care împământarea vă poate ajuta să evitați și chiar să inversați bolile acute și cronice.

vitamina g, antioxidantul perfect al pământului ajută la combaterea inflamației cronice și mai mult

o mare parte din capacitățile de vindecare ale pământului provin din efectul său antioxidant asupra celulelor.

principalul beneficiu al acestor antioxidanți electronici, în afară de puterea lor anti-îmbătrânire, este capacitatea lor de a ajuta la reducerea inflamației, care este o cauză principală a peste 80 de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul.

este ironic faptul că punem atât de multă valoare pe antioxidanții din pastile sau creme anti-îmbătrânire, când cea mai bună și mai accesibilă sursă ar putea fi chiar sub picioarele noastre goale!

împământarea ajută la inversarea insomniei

acest lucru este imens. CDC raportează că peste 70 de milioane de americani suferă de tulburări de somn sau de veghe, peste 30% dintre adulți bancând mai puțin de 6 ore pe noapte.

Insomnia și alte probleme de somn sunt unul dintre principalii factori cauzali din spatele bolilor cronice pe care le văd în practica mea. Iar medicamentele pentru somn, cu toate efectele lor secundare înfricoșătoare, nu sunt o soluție pe termen lung pentru insomnie.

introduceți împământarea.

conform unor studii de acest gen, conectarea cu pământul, fie prin mersul desculț, înotul în ocean (apa sărată este încărcată electric), fie prin utilizarea unui dispozitiv de împământare care vă conectează patul la pământ, reduce producția de cortizol pe timp de noapte (hormonul stresului care vă menține treaz) și resetează ritmul circadian.

același studiu a constatat, de asemenea, că subiecții au raportat o reducere a nivelului de durere și stres ca urmare a scăderii producției de cortizol.

împământare poate reduce riscul de boli cardiovasculare

văzând ca boli de inima este #1 criminal de bărbați și femei în Statele Unite Acest un beneficiu imens să ia în considerare.

acest studiu publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine, a concluzionat că împământarea/împământarea a crescut sarcina de suprafață a celulelor roșii din sânge, reducând astfel vâscozitatea și aglomerarea acestora.

autorii acestui studiu au declarat că împământarea pare a fi una dintre cele mai simple, dar mai profunde modalități de a ajuta la reducerea bolilor cardiovasculare. Aș tinde să fiu de acord.

acesta este doar un studiu de multe corelarea beneficiile cardiovasculare de Noțiuni de bază în mod regulat.

cum să obțineți suficientă vitamina G

cel mai bun, mai ieftin și mai simplu mod de a obține doza zilnică de vitamina G este să vă plimbați desculți în iarbă, murdărie, noroi sau chiar beton, timp de 20-40 de minute pe zi.

dacă vi se pare mult, încercați să o întrerupeți pe tot parcursul zilei. Dă-ți pantofii înainte de a merge la cutia poștală, în timp ce grădinărești sau te joci cu copiii tăi în curtea din spate.

dacă locuiți lângă ocean, puteți să vă împământați înotând în mare sau mergând pe plajă.

dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu este fezabilă, puteți achiziționa, de asemenea, dispozitive de împământare pentru saltea, scaun de birou sau mașină la radiantlife.com. ei au chiar și un covor de yoga de împământare!

cu toate stresurile noastre moderne și bolile cronice, este atât de revigorant să vedem cum o activitate simplă, plăcută, cum ar fi împământarea, poate restabili aspectele esențiale ale sănătății noastre și poate preveni cele mai mortale boli ale națiunii noastre.

beneficiile pentru sănătatea cardiovasculară și răspunsul inflamator ar trebui să fie suficiente pentru a vă trimite să fugiți în apusul soarelui desculț.

dovedește, de asemenea, că cele mai bune lucruri din sănătate (și din viață) sunt de obicei cele mai simple.

bucurați-vă de „vitamina G”!

– Dr. Alex

Dezvăluirea Afiliaților: Sunt recunoscător să fiu de serviciu și să vă aduc produse și servicii în care cred. Vă rugăm să rețineți că atunci când faceți clic pe link-uri și cumpărați articole, în unele cazuri voi primi un comision de recomandare. Nu veți plăti mai mult atunci când cumpărați un produs prin link-ul meu. De fapt, de multe ori sunt capabil să negociez o rată mai mică sau bonusuri care nu sunt disponibile în altă parte în numele comunității noastre uimitoare.