vi lever i en värld som säger att vi inte räcker. Vi har inte tillräckligt, våra kroppar räcker inte, våra bankkonton räcker inte, och det enda sättet att fylla detta tomrum är av materiella föremål.
vi jagar lycka genom materiella saker så djupt att vi ibland förlorar oss själva. Vi förlorar kontakten med vad som verkligen betyder något-personlig koppling, ensamhet och jagar våra drömmar.
den ständiga bombardemanget av sociala medier inlägg, TV-reklam, tidningsannonser, och titta på Nästa Kardashian jetset till en exotisk plats har hårda ekonomiska och känslomässiga konsekvenser.
det är därför vi måste öva konsten att förfölja mindre.
först när vi lär oss att vara avsiktliga med vårt liv får vi möjlighet att förstå sann lycka.
dagar är långa, men år är korta.
vi köper nya bilar, kläder, finansresor på kreditkort och köper allvarligt dumma saker. Men att göra detta berövar oss av vår en flyktig resurs – tid. Vi måste sedan handla våra timmar för dollar för att betala av våra En gång viktiga inköp. Att vara avsiktlig om inköp leder till mer frihet i hur vi väljer att spendera vår tid.
vissa kallar denna minimalism, jag kallar det konst. Här är tio tips som hjälper dig att leva ett avsiktligt liv:
säg inte mer än du säger ja
tiden är din mest värdefulla tillgång, behandla det på det sättet. Skydda din tid klokt-det är det enda du inte kan få mer av. Tumregeln att leva efter är om det inte är ett helvete ja, det är ett nej. Jag kommer inte ihåg vem jag hörde från, men det har alltid resonerat med mig. Om du letar efter en bra bok att läsa om det här, kolla in Essentialism: the Disciplined Pursuit of Less. Jag föredrar ljudversionen. Se hur du kan få Essentialism på Audible gratis.
gör ditt hem ser ut som en tidning
Declutter ditt hem. Du kommer att vara mycket försiktig med vad du tar in i ditt hem. Om du inte tror att det här är viktigt, kolla in det här podcastavsnittet om hur inredning påverkar ditt ekonomiska liv.
jag älskar att göra mitt hus ser fantastiskt och en av de största sakerna jag gjorde var att bygga en elektrisk spis surround. Det tog mig en helg och verkligen gav mitt hem en uppgraderad, bekväma utseende som jag kommer att vårda i flera år.
bli självmedveten
många gånger gör vi inköp inte för att vi behöver dem, utan för att vi har att göra med något känslomässigt. Kanske är det ett uppbrott och du känner dig inte attraktiv. Innan du köper något, gå tillbaka och ta reda på varför du spenderar pengar.
öva tacksamhet
varje morgon börja dagen med att reflektera över dina välsignelser. Säg ”tack” för allt och alla i ditt liv. Jag försöker arbeta tacksamhet i min morgonrutin. Medan jag äter frukost och sippin på mitt kaffe skriver jag i min tacksamhetsdagbok.
använd endast kontanter
lämna kredit – /betalkort hemma. Forskning visar att du kommer att spendera 12-18% mer när du använder plast. Impulsköp kommer att beröva dig från ett avsiktligt liv och ett bra sparkonto. Ett sätt att hantera dina pengar är att använda kuvertsystemet.
träna dagligen
låt dig inte tänka på att hur du behandlar din kropp inte återspeglas i ditt bankkonto också. Den disciplin som krävs för att få din rumpa till gymmet varje dag är samma disciplin som krävs för att hålla sig till en budget. Disciplin är en muskel och att använda den ofta hjälper dig på alla delar av livet.
ge inte ut din e-postadress
när du handlar och de återförsäljare ber om din e-post så att de kan skicka kuponger, svara med ”Jag föredrar inte att ge ut det.”Marknadsförare vet att dessa e-postmeddelanden är effektiva sätt att få dig att spendera pengar. Det clutters din inkorg och skadar ditt bankkonto. Säg bara nej till e-post.
meditera regelbundet
Meditation är ett kraftfullt, kraftfullt sätt att bli av med det mentala ”bruset” i ditt liv. Ibland är det tillräckligt att fokusera på andning för att lugna oss känslomässigt, tydliga sinnen och påminna oss om hur lyckliga vi är att leva. (Den största gåvan av alla.) En av mina favoritappar för meditation är lugn.
koppla ur tekniken
en dag i veckan håll telefonen hemma, lämna den bärbara datorn på kontoret och åta dig en teknikfri dag. Det är så befriande! Vi är beroende av att kontrollera Facebook, Instagram och e-post. Ge dig själv möjligheten att vandra, utforska, prova en ny restaurang utan att läsa recensioner i förväg och njut av det företag du är omgiven av. Om en gång i veckan låter för ofta, prova det här en gång i månaden. Om du känner dig extra motiverad, försök ta sociala medier från din telefon– Jag vet, jag vet. Men ge det ett försök. Du kan alltid sätta tillbaka den senare.
Mindset shift
flytta ditt tänkesätt från allt är viktigt, till ingenting är viktigt. Detta verkar enkelt, men kommer att ta år mental konditionering för att fullt ut förstå. Men när du förstår att materiella saker verkligen inte spelar någon roll, kommer du att hitta lycka.
konsten att pursing mindre resulterar i en mer; mer tid, mer pengar, bättre kvalitet relationer, och mer lycka.
först när vi tar bort vårt beroende av teknik, materiella föremål och till och med pengar så mycket som möjligt kommer vi att hitta ett riktigt rikt liv.
