agora que as meninas estão ficando mais velhas, nós começamos algumas tradições divertidas de aniversário da família e este bolo de aniversário smoothie é um deles. É basicamente baunilha bolo de aniversário em forma de smoothie. Eu queria compartilhar esta receita com você porque minhas meninas rapidamente inalá-lo sempre que eu faço e acho que é a maneira mais especial para começar o seu dia mais especial do ano. Mal sabem eles que está cheio de proteína e couve-flor à base de plantas (deixa a mãe má rir). É uma vitória total. Eles acham que sou a mãe mais fixe de sempre por lhes dar um smoothie tipo bolo na manhã de aniversário e estou feliz por estarem a comer um pequeno-almoço vegetariano nutritivo.
uma coisa que aprendi com esta receita é que se puseres chantilly e aspergir qualquer coisa, os miúdos vão devorá-lo. Grande surpresa, não é? Usei natas veganas, sem soja, e regas veganas, sem tinta, por isso sinto-me um pouco melhor em relação a toda a situação.É difícil acreditar que as minhas meninas estão a fazer cinco e três anos. Seus aniversários são apenas dois dias de diferença, então temos um monte de comemorar com a família e surpresas especiais para as meninas nos próximos dias. Claro que Riley e Jade amam, amam, amam doces (que criança não ama?) e correram um para o fundo com este batido de bolo de aniversário. Estas raparigas são as melhores amigas até colocares um presente de aniversário com sprinkles entre elas com apenas uma palhinha. Oh, meu! As fotos abaixo podem parecer inocentes e doces, mas eles estavam competindo por cada gole até que eu preso na segunda palhinha. Devia ter feito dois batidos! Lição aprendida.
o smoothie é naturalmente adoçado com tâmaras e obtém cremosidade a partir de couve-flor, leite de amêndoa, amêndoas e aveia. Pode parecer estranho para colocar aveia em um smoothie, mas não só adiciona à sua nutrição geral, mas na verdade fornece um doce sabor de bolo. O pó de baunilha dá um sabor intenso de baunilha que leva este batido por cima. Podes substituir o extracto de baunilha numa pitada.
espero que aprecies esta criação festiva de aniversário tanto quanto a minha família. Tornou-se uma tradição matinal de aniversário na nossa casa. Não é apenas para crianças – meu marido e eu amo também e desfrutar de uma em nossas manhãs de aniversário também.Esta receita é vegan, sem soja, sem glúten, sem grão, sem açúcar refinado e sem amendoim. Eu forneço uma versão livre de nozes abaixo. Facebook ou Instagram, para que eu possa ver as suas criações de bolo de aniversário.
relógio iconcutlery talheres iconflag bandeira iconfolder pasta iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint de impressão iconsquares praças iconheart coração iconheart sólida coração sólido ícone
Descrição
Uma base de plantas smoothie que literalmente gosto de baunilha, bolo de aniversário. Meti-me num copo de couve-flor e tu nem saberias. As minhas meninas não suspeitaram de nada e discutiram por cada gole.
Ingredientes
Escala 1x2x3x
- 3 Medjool datas, peladas
- 1/4 colher de chá de fava de baunilha em pó OU 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/4 de xícara sem glúten aveia
- 2 colher de sopa de lascas de amêndoas (se omitir porca-livre, ele adiciona uma cremosidade)
- 1 xícara de riced congelados couve-flor
- sem adição de açúcar 1 xícara de leite de amêndoa (ou leite de escolha)
- 1 xícara de gelo (ou 2 copos total para um frostier/mais grosso smoothie – eu uso 2 xícaras)
- Opcional smoothie reforços para ir no smoothie: 1 sementes de cânhamo de sopa e/ou 1 sementes de sopa de chia
- guarnição facultativa: chantilly sem leite (uso chicote de arroz Soyatoo dos alimentos completos ou da mãe) e aspersão vegana sem corantes dos alimentos inteiros
- adicionar uma vela de aniversário em cima também para se divertir!
instruções
- local datas, baunilha, aveia, amêndoas, couve-flor e leite de amêndoa para um misturador de alta velocidade e mistura até suave e cremoso. Adicionar sementes de cânhamo e sementes de XIII. Coloque 1 xícara de gelo no misturador e misture novamente até ser suave e cremoso. Para um smoothie mais grosso e frostier, adicione uma segunda xícara de gelo (eu faço) e misture-se novamente até suave e cremoso.
- Serve imediatamente. Guarnição com chantilly e sprinkles. Adicione uma vela de aniversário em cima, se desejar. Aproveite com uma palhinha ou colher.
- Categoria: Sobremesa/Smoothie
