Vegan, Zdravý Narozeninový Dort Smoothie

Teď, že dívky jsou stále starší, začali jsme některé zábavné rodinné narozeniny tradice, a to narozeninový dort smoothie je jedním z nich. Je to v podstatě vanilkový narozeninový dort ve formě smoothie. Chtěl jsem se s vámi podělit o tento recept, protože moje dívky ho rychle vdechují, kdykoli to udělám, a myslím, že je to nejzajímavější způsob, jak začít svůj zvláštní den v roce. Málo vědí, že je plná rostlinných bílkovin a květáku (cue the evil mom laugh). Je to celkem win-win. Myslí si, že jsem ta nejlepší máma na světě za to, že jim dort-jako smoothie na své narozeniny ráno a jsem nadšená, jsou jí výživné vegetariánské bázi snídani.

Jedna věc, kterou jsem se naučil z tohoto receptu je, že pokud dáte šlehačkou a sypání na nic, děti budou spolykat. Velké překvapení, že? Použil jsem vegan, šlehačka bez sóji a vegan, postřikovače bez barviva, takže se cítím o celé situaci trochu lépe.

je těžké uvěřit, že moje dívky jsou staré pět a tři roky. Jejich narozeniny jsou jen dva dny od sebe, takže v příštích několika dnech máme spoustu oslav s rodinou a zvláštních překvapení pro dívky. Samozřejmě Riley a Jade láska, láska, láska sladkosti (co dítě nemá?) a závodili se na dno s tímto koktejlem narozeninového dortu. Tyto dívky jsou nejlepší pupeny, dokud mezi nimi nevložíte narozeninovou pochoutku se sypáním pouze jednou slámou. Oh, chlape! Níže uvedené obrázky mohou vypadat nevinně a sladce, ale soupeřily o každý doušek, dokud jsem uvízl ve druhé slámě. Měl jsem udělat dvě smoothies! Poučení.

smoothie je přirozeně slazené s daty a dostane krémovitost z květáku, mandlové mléko, slivered mandle a ovsa. Může to znít divně dát oves do smoothie, ale nejen to přidává k jeho celkové výživě,ale ve skutečnosti poskytuje sladkou chuť podobnou dortu. Prášek z vanilkových bobů dává intenzivní vanilkovou chuť, která vezme tento koktejl přes vrchol. Vanilkový extrakt můžete nahradit špetkou.

doufám, že si tento slavnostní narozeninový výtvor užijete stejně jako moje rodina. V naší domácnosti se stala narozeninovou ranní tradicí. Není to jen pro děti-můj manžel a já to také milujeme a užíváme si také jedno na naše narozeniny.

tento recept je veganský, bez sóji, bez lepku, bez zrna, bez rafinovaného cukru a bez arašídů. Níže uvádím verzi bez ořechů. Pokud můžete dát tento recept vyzkoušet, prosím, vyfotit a tag #eatingbyelaine a @eatingbyelaine na Instagram, Twitter nebo Facebook, takže mohu vidět váš narozeninový dort smoothie výtvory.

Tisk