žijeme ve světě, který nám říká, že nejsme dost. Nemáme dost, naše těla nestačí, Naše bankovní účty nestačí a jediný způsob, jak zaplnit tuto prázdnotu, jsou hmotné položky.
honíme štěstí skrze hmotné předměty tak hluboce, že se někdy ztratíme. Ztrácíme kontakt s tím, na čem skutečně záleží – osobní spojení, samota, a honit naše sny.
neustálé bombardování sociální média příspěvky, televizní reklamy, reklamy v časopisech, a sledovat další Kardashian jetset na exotické místo má tvrdé finanční a emocionální důsledky.
to je důvod, proč musíme praktikovat umění pursingu méně.
pouze tehdy, když se naučíme být úmyslní se svým životem, dostaneme příležitost pochopit skutečné štěstí.
dny jsou dlouhé, ale roky jsou krátké.
nakupujeme nová auta, oblečení, financujeme výlety na kreditní karty a kupujeme vážně hloupé věci. Ale to nás okrádá o náš jediný prchavý zdroj-čas. Musíme pak vyměnit naše hodiny za dolary, abychom splatili naše kdysi důležité nákupy. Úmyslné nákupy vedou k větší svobodě v tom, jak se rozhodneme trávit čas.
někteří nazývají tento Minimalismus, já tomu říkám umění. Zde je deset tipů, které vám pomohou žít úmyslný život:
Říct ne více, než řeknete ano
Čas je váš nejcennější aktivum, berou to tak. Hlídejte si čas moudře-je to jediná věc, kterou nemůžete získat více. Pravidlem pro život je, pokud to není peklo Ano, Je to ne. Nemůžu si vzpomenout, od koho jsem slyšel, ale vždy to rezonovalo se mnou. Pokud hledáte skvělou knihu, kterou si můžete přečíst o těchto věcech, podívejte se na Essentialism: disciplinovaná snaha o méně. Dávám přednost zvukové verzi. Podívejte se, jak můžete získat Essentialism na Audible zdarma.
Udělej si svůj domov vypadat jako časopis
Declutter váš domov. Zjistíte, že jste velmi opatrní ohledně toho, co přinesete do svého domova. Pokud si nemyslíte, že na tom záleží, podívejte se na tuto epizodu podcastu o tom, jak design interiéru ovlivňuje váš finanční život.
miluji, aby můj dům vypadal úžasně a jednou z největších věcí, které jsem udělal, bylo postavit elektrický krbový prostor. Trvalo mi víkend a opravdu dal můj domov modernizované, pohodlný vzhled, který budu milovat po celá léta.
Staňte se sebevědomým
mnohokrát nakupujeme ne proto, že je potřebujeme, ale proto, že se s něčím zabýváme emocionálně. Možná je to rozchod a necítíte se atraktivní. Než si něco koupíte, ustupte a zjistěte, proč utrácíte peníze.
cvičte vděčnost
každé ráno začněte svůj den přemýšlením o svých požehnáních. Řekněte „děkuji“ za všechno a všechny ve vašem životě. Snažím se zapracovat do své ranní rutiny. Zatímco snídám a usrkávám kávu, píšu si do deníku vděčnosti.
používejte pouze hotovost
nechte kreditní / debetní karty doma. Výzkum ukazuje, že při použití plastu utratíte o 12-18% více. Impulsní nákupy vás okradou o úmyslný život a skvělý spořicí účet. Jedním ze způsobů, jak spravovat své peníze, je použití systému obálek.
Cvičení denně
ne dítě sami sebe do myšlení, že, jak léčit své tělo neprojeví na váš bankovní účet stejně. Disciplína je zapotřebí, aby si zadek do posilovny každý den je stejná disciplína trvá držet rozpočtu. Disciplína je sval a jeho časté používání vám pomůže ve všech oblastech života.
nedávejte svou e-mailovou adresu
když jdete nakupovat a prodejce požádá o váš e-mail, aby vám mohli poslat kupóny, odpovězte „nechci to rozdávat.“Obchodníci vědí, že tyto e-maily jsou účinnými způsoby, jak vás přimět utrácet peníze. Zaplňuje vaši doručenou poštu a poškozuje váš bankovní účet. Stačí říct ne e-mailům.
meditujte pravidelně
meditace je silný, mocný způsob, jak se zbavit mentálního „hluku“ ve vašem životě. Někdy se soustředíme na dýchání, abychom nás emocionálně uklidnili, vyčistili mysl a připomněli nám, jaké štěstí máme, že jsme naživu. (Největší dar ze všech.) Jedna z mých oblíbených aplikací pro meditaci je klidná.
odpojte od technologie
jeden den v týdnu udržujte telefon doma, nechte notebook v kanceláři a zavázat se k Den bez technologie. To je tak osvobozující! Jsme závislí na kontrole Facebook, Instagram a e-mail. Dopřejte si možnost pěší turistiky, objevování, vyzkoušejte novou restauraci, aniž byste si předem přečetli recenze, a užijte si společnost, kterou obklopujete. Pokud jednou týdně zní příliš často, zkuste to jednou za měsíc. Pokud se cítíte extra motivovaní, zkuste z telefonu stáhnout aplikace sociálních médií-vím, vím. Ale zkuste to. Vždy si ji můžete znovu nasadit později.
posun myšlení
Posuňte své myšlení od všeho podstatného, k ničemu podstatnému. To se zdá jednoduché, ale bude trvat roky mentální kondice plně pochopit. Ale když pochopíte, že na hmotných věcech opravdu nezáleží, najdete štěstí.
umění ubírá méně za následek více; více času, více peněz, kvalitnější vztahy, a více štěstí.
pouze když odstraníme naši závislost na technologii, materiálních položkách a dokonce i penězích co nejvíce, najdeme skutečně bohatý život.
