Obrázek :
máte rádi ty červené a šťavnaté rajčata? Chcete představit své dítě svému oblíbenému ovoci? Pikantní rajčata jsou hitem dětí i dospělých. Ale je opravdu dobrý nápad představit rajčata do stravy vašeho dítěte? Dejte tento příspěvek číst zjistit.
Výhody Rajčat:
Rajče je super jídlo pro děti, protože to je zásobárnou živin, jako:
1. Vitamin C:
středně velké rajče obsahuje 47% denní doporučené dávky vitaminu C. Dostatečný příjem vitamínu C pomáhá zvýšit vstřebávání železa v těle.
2. Lykopen:
rajčata jsou také bohatým zdrojem lykopenu, antioxidantu, který chrání tělo před širokou škálou nemocí.
3. Zdravá Kůže:
pravidelná konzumace rajčat také zvyšuje hladinu prokolagenu, molekuly, která udržuje pokožku vašeho dítěte měkkou a pružnou.
Výběr A Skladování Rajčat:
Existuje několik odrůd rajčat k dispozici, takže to může být výzvou pro vás vybrat ty nejlepší pro vaše děťátko. Vyhněte se nákupu koláčových rajčat pro výrobu dětské výživy, místo toho vyberte sladká rajčata. Cherry a hroznové rajčata jsou nejlepší pro kojence.
nakupujte čerstvá, pevná a bez modřin rajčata pro výrobu dětské výživy. Pokud je to možné, získejte rajčata z kuchyňské zahrady. Chutnají úžasně a zůstávají čerstvé po dlouhou dobu. Pokud nemůžete najít zralá rajčata, dozrávejte rajčata umístěním do zapečetěného papírového sáčku s banánem. Zralé rajčata vydrží několik dní při pokojové teplotě.
rajčatové pyré pro kojence:
polévky jsou chutné a zdravé jídlo pro vaše dítě. Chcete vědět, jak udělat rajčatovou polévku pro dítě? No, tady je jednoduchý recept na rajčatovou polévku pro dítě.
Budete Potřebovat:
Tři zralá rajčata
Sůl
Pepř Prášek
Jedna Lžička nasekané máty
Jak Udělat:
- Peel kůže z rajčat a umístit je do pánve. Do pánve přidejte dva šálky vody.
- přidejte nasekané lístky máty, sůl a pepřový prášek.
- rajčata vařte deset minut.
- vypněte plamen a nechte rajčata stranou, aby vychladla.
- přeneste do mixéru a promíchejte.
- Prosejte směs a podávejte polévku vašemu dítěti. Ujistěte se, že polévka, kterou podáváte svému dítěti, není příliš horká.
Body K zapamatování:
Počkejte, až vaše dítě je osm měsíců před zavedením ovoce a zeleniny ve své stravě. Zdravotní odborníci radí matce, aby kojila dítě, dokud není nejméně šest měsíců.
lékaři nedoporučují rajčata pro děti před 10 až 12 měsíci věku. Vysoký obsah alkalických látek v rajčatech může být pro bříško dítěte drsný. Může způsobit žaludeční potíže a dokonce i vyrážky kolem úst.
surové rajčata pravděpodobně způsobují tyto reakce, protože vaření snižuje kyselost.
pokud zavádíte své dítě do pevných potravin, přidejte novou potravinu po každých pěti dnech. To vám pomůže udržet přehled o potravinové intolerance a alergie.
nezavádějte sůl do jídla vašeho dítěte v prvním roce. Děti potřebují méně než gram soli denně, dokud nejsou staré.
lékaři doporučují počkat, až bude vaše dítě staré osm měsíců, než přidáte koření do stravy vašeho dítěte.
před použitím filtrujte vodu k mytí ovoce a zeleniny pro vaření jídla vašeho dítěte.
před přidáním ghí nebo másla do jídla vašeho dítěte se ujistěte, že jste se poradili s pediatry.
před zavedením dítěte do pevného jídla se poraďte se svým pediatrem. Před přidáním rajčatové polévky pro kojence se také zeptejte svého lékaře.
pokud znáte nějaké jiné zdravé rajčatové pyré pro děti, které vaše dítě může slintat, Prosím, podělte se s námi.
Doporučené Články:
- 7 Yummy Ovocné Pyré Pro Své Dítě
- 5 Snadné Kroky K Přípravě Banana Pyré Pro Vaše Dítě
- 10 Jednoduché Pokyny Byste Měli Dodržovat Přitom Zeleninovým Pyré Pro Své Dítě
