kunstterapi er en form for alternativ behandling baseret på den forudsætning, at kunst hjælper med at udtrykke følelser – angst, tristhed eller vrede – som undertiden er vanskelige at sætte ord på. Kunstterapi hjælper nogle børn (og voksne), der lettere kommunikerer deres tanker gennem visuelle billeder og kunstneri – og som er mere komfortable med billeder end de er med ord.
“som forælder genkender du sandsynligvis hurtigt kampe i, hvordan dit barn nærmer sig skolearbejde. Som Kunstterapeut vil jeg bemærke de samme opmærksomhedsvanskeligheder i, hvordan et barn nærmer sig en kunstopgave,” siger Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. “Processen med at lave kunst kan afsløre problemer med fokus, motorstyring, hukommelse, styring af følelser, organisering, sekventering og beslutningstagning. Det har også potentialet til at forbedre følelsesmæssigt velvære, udvikle færdigheder til problemløsning og forbedre social interaktion.”
under en typisk kunstterapisession arbejder et barn på strukturerede projekter — en proces, der hjælper ham med at arbejde gennem følelser, løse konflikter og udvikle vigtige færdigheder. Efter skole og om sommeren, når rutiner og tidsplaner giver mulighed for mere fleksibilitet, kan forældre skære tid til at bruge teknikkerne til kunstterapi til at opbygge færdigheder og tilskynde et barn til at udtrykke følelser.
gennem kunstterapi kan børn med ADHD opbygge mental fleksibilitet, problemløsningskompetencer og kommunikationspraksis, da de forklarer, hvad de lavede til en forælder eller ven. Kunst skaber også naturlige øjeblikke for positive sociale interaktioner, som at dele materialer, dele plads, give komplimenter eller endda komme med forslag. Her er nogle ideer til at få det til at fungere for din familie i sommer.
Indstilling af scenen for at lave kunst
hvert kreativt miljø begynder med en positiv og motiverende holdning. Fordelene ved kunstterapi fremgår af processen med at lave kunst, ikke den visuelle appel af det endelige produkt, så sørg for at fokusere på dit barns indsats snarere end resultatet.
Opret et arbejdsområde med få visuelle distraktioner. Læg al elektronik væk. Sørg for, at dine kunstforsyninger er i god stand, vaskbare og nemme at få adgang til.
Begræns valgmulighederne til to eller tre for hvert materiale eller håndværk. Prøv at oprette en visuel grænse omkring arbejdsområdet ved at markere omkredsen med blå malertape for at hjælpe med at fokusere inde i kassen.
opvarmningsaktiviteter
en enkel, afslappende opgave kan hjælpe et barn med ADHD med at frigive overskydende energi og komme ind i en kreativ sindstilstand.
Mandalas
en mandala er en cirkel med et mønster inde i det, der repræsenterer universet i hinduistiske og buddhistiske symbolik. Tegning mandalas kan bidrage til at skabe rolig energi og fremme fokus. Nogle kunstterapeuter begynder deres sessioner med at bede et barn om at spore en rund, flad genstand – som en plade – på et blankt stykke papir og derefter fylde det med farve og design.
et barn kan tegne enkle skriblerier, et ansigt, billeder af Månen eller hvad der gnister hendes kreativitet.
Scribbles
Giv et barn et stykke papir og en markør. Bed ham om at skrible over den ene side af papiret med sine dominerende hænder. Vend derefter papiret over og skribler på den anden side ved hjælp af den ikke-dominerende hånd.
bekymringer
Bed barnet om at nedskrive en bekymring, han vil lægge til side, mens han laver kunst, og fortæl ham derefter at rive papiret op med begge hænder.
“som forælder kan du også spørge dit barn, hvordan en bestemt følelse eller oplevelse ser ud,” siger Stacey Nelson. “De kan tegne det realistisk eller abstrakt, men det kan være et udgangspunkt for dem, der fortæller dig deres synspunkt.”
Sample Art Projects
de bedste kunstprojekter omfatter en række enkle trin og inkorporerer bevægelser som dunkende ler eller gå på tværs af rummet for at få et andet materiale. Når du arbejder med et yngre barn, skal du skrive trinene ned og markere hver enkelt som din komplette. Med ældre børn skal du reflektere over trinnene, når et projekt er afsluttet ved at spørge, hvordan de klarede det.
Sommertid Snemand
Materialer: Ler, små pinde, maling eller markører
- Rul tre kugler af ler
- stak kuglerne
- Tilføj detaljer som et ansigt, knapper og arme
rippet Papirkollage
Materialer: Papir, tegneværktøjer, tape eller lim
- tænk på noget, der får dig til at føle dig vred, og tegn det hurtigt
- rip papiret
- brug nogle af stykkerne til at lave en collage eller et andet kunstværk, der får dig til at føle dig glad
opret dit eget farvelægningsark
materialer: Papir og tegneværktøjer
- med en sort eller mørk farvet markør lukker du øjnene og tegner en scribble
- Åbn dine øjne
- farve i hvert afsnit af scribble med en anden farve
Cirkelvævning
bevægelsen af vævning kan være beroligende. Dette kan også skabe en blød fidget for børn, der drager fordel af at holde hænderne travlt.
materialer: robust papir (dvs.(valgfrit), kompas, lineal, synål (valgfrit)
lav Cirkelvævet
- Tegn en cirkel på papir
- skær cirkel
- lav blyantmærker en jævn afstand fra hinanden ved cirkelens omkreds
- Skær et hak ved hvert blyantmærke
tråd væven
- (tilbage) Tape garnet på bagsiden af væven og indsæt det gennem et hvilket som helst hak
- (foran) Pak garnet over til fronten og indsæt gennem det modsatte hak
- (bagpå) fortsæt med at indpakke garnet på tværs af ryggen, og indsæt garnet gennem hakket ved siden af hakket, der bruges i Trin 5
- (foran) Pak garnet over til forsiden og indsæt det gennem det modsatte hak (som er ved siden af hakket, der bruges i Trin 6
- fortsæt med at pakke garnet over forsiden og bagsiden af væven, indtil du kommer til det sidste hak
- Bring garnet bag på væven, klip og tape det bagpå
start vævningen
- hvis du bruger en synål, tråd et andet stykke garn. Hvis ikke, skal du pakke 2 tommer af garnets hale med tape
- afskær et stykke garn for at væve (ca.en armlængde)
- i midten af væven skal du binde en dobbelt knude af det gevindskårne garn til en tråd af væven (kaldet kæden)
- væv over og under hver linje i kæden, så du går rundt i cirklen. Efter et par rækker vises et mønster
Tilføj garn eller Skift farve
- dobbelt knude slutningen af det gamle garn til begyndelsen af det nye garn
- fortsæt med at tilføje mere garn i forskellige farver, som du ønsker
Fjern vævning fra væven
- klip garnlinjerne bag på væven. Sørg for at skære tæt på midten
- binde to tilstødende stykker garn; dobbelt kend dem
- fortsæt med at knytte to tilstødende stykker garn, indtil du har knyttet alle de løse ender
Dekorer
- strengperler til de løse stykker garn
- opmuntre børn til at vælge perler, der symboliserer ro. Eller opfordre børn til at tildele en taknemmelighed til hver perle
Cirkelvævning (2016). Hentet fra http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.
For flere ideer
Læs Art Therapy Sourcebook (#CommissionsEarned), af Cathy Malchiodi.
besøg ADDitude Pinterest Board for inspiration og ideer, og tilføj venligst dine egne anbefalinger.
slå op let ler eller dej opskrifter, som børn kan forme, derefter bage. Find et træprojekt at bygge, eller køb en pakke balsatræ til at klæbe sammen på en interessant måde. Få nogle store papir, og prøv Jackson Pollack stil flicking paint. Hvis et barn har en favorit karakter, ligesom Super Mario, bede ham om at tegne Mario på et eventyr, eller male Mario udtrykke en følelse, han har. Eller få ham til at bygge et hjem for Mario at slappe af i. Start fra barnets naturlige interesser, og indarbejd derefter andre ting.
få børn til at tale om deres kunst
“at lave kunst som familie giver naturlige muligheder for positive sociale interaktioner som deling af materialer, deling af plads, komplimenter eller endda komme med forslag, hvis nogen har brug for hjælp til problemløsning,” siger Stacey Nelson. “Nogle gange er det lettere at tale om vores kunst end os selv.”
for at få børn til at åbne op for deres kreationer, start med disse spørgsmål og kommentarer:
- Fortæl mig om dit billede.
- er der en historie, der følger med din tegning?
- hvilken følelse ville du sætte med dit billede?
- er der en titel?
- hvordan lavede du dette?
- hvor kom dine ideer fra?
- hvad var den mest udfordrende del af at gøre dette?
“for eksempel, hvis børn tegner og fortæller dig om en oplevelse af at være vred i skolen, kan du spørge, hvad den værste del var for dem. Du kan spørge dem, hvad der hjalp dem med at komme igennem det,” foreslår Stacey Nelson. “Fremhæv derefter nogle færdigheder eller en vis modstandsdygtighed, som de måske ikke har bemærket i sig selv. Det kan give dig mulighed for at yde en vis støtte.”
det er meget vigtigere at kommentere positiv adfærd end at diskutere, hvordan kunsten ser ud. For eksempel, Sig, ” Jeg kan virkelig godt lide, hvordan du…”
- …følg trinene omhyggeligt.
- …fokuseret i lang tid.
- … fortsatte med at arbejde, selv når du var frustreret.
det vigtigste er at have det sjovt. Det betyder ikke noget, om et projekt ikke fungerer perfekt første gang – det er en mulighed for at prøve igen i morgen. Som Stacey Nelson minder forældre om, ” husk, det er kun papir og kunstmaterialer, der er beregnet til at blive brugt op og nydt.”
#CommissionsEarned som en
opdateret den 9. oktober 2020
