Kunsttherapie ist eine Form der alternativen Behandlung, die auf der Prämisse basiert, dass Kunst hilft, Emotionen auszudrücken – Angst, Traurigkeit oder Wut -, die manchmal schwer in Worte zu fassen sind. Kunsttherapie hilft einigen Kindern (und Erwachsenen), die ihre Gedanken leichter durch visuelle Bilder und Kunst kommunizieren – und die sich mit Bildern wohler fühlen als mit Worten.
„Als Eltern erkennen Sie wahrscheinlich schnell Schwierigkeiten bei der Herangehensweise Ihres Kindes an die Schularbeit. Als Kunsttherapeutin werde ich die gleichen Aufmerksamkeitsschwierigkeiten feststellen, wie sich ein Kind einer Kunstaufgabe nähert „, sagt Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. „Der Prozess des Kunstmachens kann Probleme mit Fokus, motorischer Kontrolle, Gedächtnis, Emotionsmanagement, Organisation, Sequenzierung und Entscheidungsfindung aufdecken. Es hat auch das Potenzial, das emotionale Wohlbefinden zu verbessern, Fähigkeiten zur Problemlösung zu entwickeln und die soziale Interaktion zu verbessern.“
Während einer typischen Kunsttherapiesitzung arbeitet ein Kind an strukturierten Projekten — ein Prozess, der ihm hilft, Gefühle zu verarbeiten, Konflikte zu lösen und wichtige Fähigkeiten zu entwickeln. Nach der Schule und im Sommer, wenn Routinen und Zeitpläne mehr Flexibilität ermöglichen, können Eltern sich Zeit nehmen, um die Techniken der Kunsttherapie zu nutzen, um Fähigkeiten aufzubauen und ein Kind zu ermutigen, Emotionen auszudrücken.
Durch Kunsttherapie können Kinder mit ADHS geistige Flexibilität, Problemlösungsfähigkeiten und Kommunikationspraxis aufbauen, wenn sie einem Elternteil oder Freund erklären, was sie gemacht haben. Kunst schafft auch natürliche Momente für positive soziale Interaktionen, wie das Teilen von Materialien, das Teilen von Raum, das Machen von Komplimenten oder sogar das Machen von Vorschlägen. Hier sind einige Ideen, damit es diesen Sommer für Ihre Familie funktioniert.
Die Bühne bereiten, um Kunst zu machen
Jedes kreative Umfeld beginnt mit einer positiven und motivierenden Einstellung. Die Vorteile der Kunsttherapie ergeben sich aus dem Prozess der Kunst zu machen, nicht die visuelle Attraktivität des Endprodukts, so sicher sein, auf die Bemühungen Ihres Kindes zu konzentrieren, anstatt das Ergebnis.
Erstellen Sie einen Arbeitsbereich mit wenigen visuellen Ablenkungen. Legen Sie die gesamte Elektronik weg. Stellen Sie sicher, dass Ihre Malutensilien in gutem Zustand, waschbar und leicht zugänglich sind.
Beschränken Sie die Auswahl auf zwei oder drei für jedes Material oder Handwerk. Erstellen Sie eine visuelle Grenze um den Arbeitsbereich, indem Sie den Umfang mit blauem Malerband markieren, um den Fokus innerhalb der Box zu erleichtern.
Aufwärmaktivitäten
Eine einfache, entspannende Aufgabe kann einem Kind mit ADHS helfen, überschüssige Energie freizusetzen und in einen kreativen Geisteszustand zu gelangen.
Mandalas
Ein Mandala ist ein Kreis mit einem Muster darin, das das Universum in hinduistischer und buddhistischer Symbolik darstellt. Das Zeichnen von Mandalas kann helfen, ruhige Energie zu erzeugen und den Fokus zu fördern. Einige Kunsttherapeuten beginnen ihre Sitzungen, indem sie ein Kind bitten, ein rundes, flaches Objekt – wie einen Teller – auf ein leeres Blatt Papier zu zeichnen und es dann mit Farbe und Mustern zu füllen.
Ein Kind kann einfache Kritzeleien zeichnen, ein Gesicht, Bilder des Mondes oder was auch immer ihre Kreativität anregt.
Kritzeleien
Geben Sie einem Kind ein Stück Papier und einen Marker. Bitten Sie ihn, mit seinen dominanten Händen über eine Seite des Papiers zu kritzeln. Drehen Sie dann das Papier um und kritzeln Sie mit der nicht dominanten Hand auf der anderen Seite.
Sorgen
Bitten Sie das Kind, eine Sorge aufzuschreiben, die es beim Kunstmachen beiseite legen möchte, und sagen Sie ihm dann, er solle das Papier mit beiden Händen zerreißen.
„Als Eltern könnten Sie Ihr Kind auch fragen, wie ein bestimmtes Gefühl oder eine bestimmte Erfahrung aussieht“, sagt Stacey Nelson. „Sie mögen es realistisch oder abstrakt zeichnen, aber es kann ein Ausgangspunkt sein, an dem sie Ihnen ihren Standpunkt mitteilen.“
Beispielkunstprojekte
Die besten Kunstprojekte bestehen aus einer Reihe einfacher Schritte und beinhalten Bewegungen wie das Schlagen von Ton oder das Gehen durch den Raum, um ein anderes Material zu erhalten. Wenn Sie mit einem jüngeren Kind arbeiten, notieren Sie sich die Schritte und markieren Sie sie als abgeschlossen. Denken Sie bei älteren Kindern über die Schritte nach Abschluss eines Projekts nach, indem Sie fragen, wie sie es gemacht haben.
Sommer Schneemann
Materialien: Ton, kleine Stöcke, Farbe oder Marker
- Rollen Sie drei Tonkugeln aus
- Stapeln Sie die Kugeln
- Fügen Sie Details wie ein Gesicht, Knöpfe und Arme hinzu
Zerrissene Papiercollage
Materialien: Papier, Zeichenwerkzeuge, Klebeband oder Kleber
- Denken Sie an etwas, das Sie wütend macht, und zeichnen Sie es schnell
- Zerreißen Sie das Papier
- Verwenden Sie einige der Teile, um eine Collage oder ein anderes Kunstwerk zu erstellen, das Sie glücklich macht
Erstellen Sie Ihr eigenes Malbogen
Materialien: Papier und Zeichenwerkzeuge
- Schließen Sie mit einem schwarzen oder dunklen Marker die Augen und zeichnen Sie ein Kritzeln
- Öffnen Sie die Augen
- Färben Sie jeden Abschnitt des Kritzelns mit einer anderen Farbe
Kreisweben
Die Bewegung des Webens kann beruhigend sein. Dies kann auch ein weiches Zappeln für Kinder schaffen, die davon profitieren, ihre Hände beschäftigt zu halten.
Materialien: Stabiles Papier (z., Karton Karton), Garn, Schere, Bleistift, Perlen (optional), Kompass, Lineal, Nähnadel (optional)
Machen Sie den Kreis Webstuhl
- Zeichnen Sie einen Kreis auf Papier
- Kreis ausschneiden
- Machen Sie Bleistiftmarkierungen in gleichmäßigem Abstand am Umfang des Kreises
- Schneiden Sie an jeder Bleistiftmarkierung eine Kerbe aus
Webstuhl einfädeln
- ( Zurück) Kleben Sie den Faden auf die Rückseite des Webstuhls und führen Sie ihn durch eine beliebige Kerbe ein
- (Vorne) Wickeln Sie den Faden nach vorne und führen Sie ihn durch die gegenüberliegende Kerbe ein
- (Hinten) Wickeln Sie den Faden weiter ein legen Sie den Faden durch die Kerbe neben der in Schritt 5 verwendeten Kerbe
- (Vorne) Wickeln Sie den Faden nach vorne und führen Sie ihn durch die gegenüberliegende Kerbe ein (die sich neben der in Schritt 6 verwendeten Kerbe befindet)
- Wickeln Sie den Faden weiter über die Vorder- und Rückseite des Webstuhls, bis Sie die letzte Kerbe erreichen
- Bringen Sie den Faden zur Rückseite des Webstuhls, schneiden Sie ihn ab und kleben Sie ihn auf die Rückseite
Weben beginnen
- Wenn Sie eine Nähnadel verwenden, fädeln Sie ein weiteres Stück Garn ein. Wenn nicht, wickeln Sie 2 Zoll des Garnschwanzes mit Klebeband ein
- Schneiden Sie ein Stück Garn ab, um es zu weben (ungefähr eine Armlänge)
- Binden Sie in der Mitte des Webstuhls einen Doppelknoten des Fadengarns an eine Garnlinie des Webstuhls (Kette genannt)
- Weben Sie über und unter jeder Linie der Kette und machen Sie sich auf den Weg um den Kreis. Nach einigen Reihen erscheint ein Muster
Garn hinzufügen oder Farbe ändern
- Das Ende des alten Garns doppelt mit dem Anfang des neuen Garns verknoten
- Fügen Sie nach Belieben weitere Garne in verschiedenen Farben hinzu
Webart vom Webstuhl entfernen
- Schneiden Sie die Garnlinien an der Rückseite des Webstuhls ab. Achten Sie darauf, in der Nähe der Mitte zu schneiden
- Binden Sie zwei benachbarte Garnstücke; kennen Sie sie doppelt
- Knüpfen Sie zwei benachbarte Garnstücke weiter, bis Sie alle losen Enden geknotet haben
Dekorieren Sie
- Fädeln Sie Perlen in die losen Garnstücke ein
- Ermutigen Sie Kinder, Perlen zu wählen, die Ruhe symbolisieren. Oder ermutigen Sie Kinder, jeder Perle eine Dankbarkeit zuzuweisen
Kreisweben (2016). Abgerufen von http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.
Weitere Ideen
Lesen Sie das Art Therapy Sourcebook (#CommissionsEarned) von Cathy Malchiodi.
Besuchen Sie das ADDitude Pinterest Board für Inspiration und Ideen und fügen Sie bitte Ihre eigenen Empfehlungen hinzu.
Suchen Sie nach einfachen Ton- oder Teigrezepten, die Kinder formen und dann backen können. Finden Sie ein Holzprojekt zum Bauen oder kaufen Sie eine Packung Balsaholz, um es auf interessante Weise zusammenzukleben. Holen Sie sich etwas großes Papier und probieren Sie den Jackson Pollack-Stil aus. Wenn ein Kind einen Lieblingscharakter wie Super Mario hat, bitten Sie es, Mario auf ein Abenteuer zu zeichnen oder Mario zu malen, der ein Gefühl ausdrückt, das es hat. Oder lassen Sie ihn ein Haus bauen, in dem Mario sich entspannen kann. Beginnen Sie mit den natürlichen Interessen des Kindes und integrieren Sie dann andere Dinge.
Kinder dazu bringen, über ihre Kunst zu sprechen
„Kunst als Familie zu machen, bietet natürliche Möglichkeiten für positive soziale Interaktionen wie das Teilen von Materialien, das Teilen von Raum, Komplimente machen oder sogar Vorschläge machen, wenn jemand Hilfe bei der Problemlösung benötigt“, sagt Stacey Nelson. „Manchmal ist es einfacher, über unser Kunstwerk zu sprechen als über uns selbst.“
Um Kinder dazu zu bringen, sich über ihre Kreationen zu informieren, beginnen Sie mit diesen Fragen und Kommentaren:
- Erzähl mir von deinem Bild.
- Gibt es eine Geschichte, die zu deiner Zeichnung passt?
- Welches Gefühl würdest du mit deinem Bild ausdrücken?
- Gibt es einen Titel?
- Wie hast du das gemacht?
- Woher kommen deine Ideen?
- Was war die größte Herausforderung dabei?
“ Wenn Kinder zum Beispiel zeichnen und Ihnen von einer Erfahrung erzählen, in der Schule wütend zu sein, können Sie fragen, was das Schlimmste für sie war. Sie können sie fragen, was ihnen geholfen hat, durchzukommen „, schlägt Stacey Nelson vor. „Heben Sie dann einige Fähigkeiten oder eine gewisse Ausfallsicherheit hervor, die sie möglicherweise nicht selbst bemerkt haben. Es kann Ihnen die Möglichkeit bieten, Unterstützung zu leisten.“
Es ist viel wichtiger, positives Verhalten zu kommentieren, als darüber zu diskutieren, wie die Kunst aussieht. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich mag es wirklich, wie Sie…“
- … befolgen Sie die Schritte sorgfältig.
- …lange fokussiert.
- … arbeitete weiter, auch wenn Sie frustriert waren.
Das Wichtigste ist, Spaß zu haben. Es spielt keine Rolle, ob ein Projekt beim ersten Mal nicht perfekt funktioniert – es ist eine Gelegenheit, es morgen noch einmal zu versuchen. Stacey Nelson erinnert die Eltern daran: „Denken Sie daran, es ist nur Papier und Kunstmaterialien sollen verbraucht und genossen werden.“
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Aktualisiert am 9. Oktober 2020
