Art therapy è una forma di trattamento alternativo basato sulla premessa che l’arte aiuta a esprimere emozioni-ansia, tristezza o rabbia – che a volte sono difficili da mettere in parole. Art Therapy aiuta alcuni bambini (e adulti) che comunicano i loro pensieri più facilmente attraverso immagini visive e arte – e che sono più a suo agio con le immagini di quanto non siano con le parole.
“Come genitore, probabilmente riconosci rapidamente le difficoltà nel modo in cui tuo figlio si avvicina ai compiti scolastici. Come terapeuta artistico, noterò le stesse difficoltà di attenzione nel modo in cui un bambino si avvicina a un compito artistico”, afferma Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. “Il processo di fare arte può rivelare problemi di messa a fuoco, controllo motorio, memoria, gestione delle emozioni, organizzazione, sequenziamento e processo decisionale. Ha anche il potenziale per migliorare il benessere emotivo, sviluppare capacità di problem solving e migliorare l’interazione sociale.”
Durante una tipica sessione di arteterapia, un bambino lavora su progetti strutturati – un processo che lo aiuta a lavorare attraverso i sentimenti, risolvere i conflitti e sviluppare abilità importanti. Dopo la scuola e durante l’estate, quando le routine e gli orari consentono una maggiore flessibilità, i genitori possono ritagliarsi il tempo di utilizzare le tecniche di arteterapia per costruire abilità e incoraggiare un bambino a esprimere emozioni.
Attraverso l’arte terapia, i bambini con ADHD possono costruire flessibilità mentale, capacità di problem-solving e pratica di comunicazione mentre spiegano ciò che hanno fatto a un genitore o un amico. L’arte crea anche momenti naturali per interazioni sociali positive, come condividere materiali, condividere spazi, fare complimenti o anche dare suggerimenti. Ecco alcune idee per farlo funzionare per la tua famiglia questa estate.
Porre le basi per fare Arte
Ogni ambiente creativo inizia con un atteggiamento positivo e motivante. I benefici della terapia artistica emergono dal processo di creazione dell’arte, non dal fascino visivo del prodotto finale, quindi assicurati di concentrarti sullo sforzo di tuo figlio piuttosto che sul risultato.
Crea uno spazio di lavoro con poche distrazioni visive. Metti via tutta l’elettronica. Assicurarsi che il vostro rifornimenti di arte sono in buone condizioni, lavabile, e di facile accesso.
Limitare le scelte a due o tre per ogni materiale o imbarcazione. Prova a creare un limite visivo attorno all’area di lavoro contrassegnando il perimetro con il nastro blu del pittore per facilitare la messa a fuoco all’interno della scatola.
Attività di riscaldamento
Un compito semplice e rilassante può aiutare un bambino con ADHD a rilasciare energia in eccesso e ad entrare in uno stato d’animo creativo.
Mandala
Un mandala è un cerchio con un motivo al suo interno che rappresenta l’universo nel simbolismo indù e buddista. Disegnare mandala può aiutare a creare energia calma e promuovere la messa a fuoco. Alcuni terapeuti d’arte iniziano le loro sessioni chiedendo a un bambino di tracciare un oggetto rotondo e piatto-come un piatto-su un pezzo di carta bianco, quindi riempirlo con colori e disegni.
Un bambino può disegnare scarabocchi semplici, un volto, immagini della luna, o qualsiasi altra cosa scintille la sua creatività.
Scarabocchi
Dai a un bambino un pezzo di carta e un pennarello. Chiedigli di scarabocchiare tutto su un lato del foglio con le sue mani dominanti. Quindi, capovolgere la carta e scarabocchiare dall’altra parte usando la mano non dominante.
Preoccupazioni
Chiedi al bambino di scrivere una preoccupazione che vuole mettere da parte mentre fa arte, quindi digli di strappare la carta con entrambe le mani.
“Come genitore, potresti anche chiedere a tuo figlio come appare una sensazione o un’esperienza particolare”, afferma Stacey Nelson. “Possono disegnarlo realisticamente o astrattamente, ma può essere un punto di partenza di loro che ti dice il loro punto di vista.”
Progetti artistici di esempio
I migliori progetti artistici comprendono una serie di semplici passaggi e incorporano movimenti come martellare l’argilla o camminare attraverso la stanza per ottenere un altro materiale. Quando si lavora con un bambino più piccolo, annotare i passaggi e spuntare ciascuno come il vostro completo. Con i bambini più grandi, riflettere sui passi dopo un progetto è completato chiedendo come hanno fatto.
Pupazzo di neve estivo
Materiali: Argilla, Bastoncini, Vernice o marcatori
- il Roll-out di tre palline di argilla
- Stack palle 6092>
- Aggiungi dettagli come un volto, pulsanti, e le braccia
Strappato la Carta Collage
Materiali: Carta, strumenti di disegno, nastro adesivo o colla
- Pensare a qualcosa che ti fa sentire arrabbiato, e disegnare rapidamente
- Strappare la carta
- Utilizzare alcuni dei pezzi per fare un collage o un altro pezzo di arte che ti fa sentire felice
Creare il Vostro Proprio colore Foglio
Materiali: Carta e strumenti di disegno
- Con un pennarello nero o scuro, chiudi gli occhi e disegna uno scarabocchio
- Apri gli occhi
- Colore in ogni sezione dello scarabocchio con un colore diverso
Tessitura del cerchio
Il movimento della tessitura può essere calmante. Questo può anche creare un agitarsi morbido per i bambini che beneficiano di tenere le mani occupate.
Materiali: Carta robusta (cioè, cartoncino cartone), filati, forbici, matita, perline (opzionale), bussola, righello, un ago da cucire (opzionale)
Fare il Cerchio Telaio
- Disegnare un cerchio sulla carta
- Tagliare il cerchio
- Fare segni di matita anche della distanza tra il perimetro del cerchio
- Tagliare una tacca ad ogni segno di matita
infilare il Telaio
- (Indietro) Nastro filo sul retro del telaio e inserire attraverso qualsiasi tacca
- (Anteriore) Avvolgere il filo sopra la parte anteriore e inserire attraverso il fronte tacca
- (Indietro) Continua avvolgere il filo in tutta la schiena, e inserire il filo attraverso la tacca successiva alla tacca utilizzato nel Passaggio 5
- (Anteriore) Avvolgere il filo sopra la parte anteriore e inserirlo attraverso il fronte tacca (che si trova accanto alla tacca utilizzato nel Passaggio 6
- Continua avvolgere il filo sopra la parte anteriore e posteriore del telaio fino ad arrivare all’ultima tacca
- Portare il filo sul retro del telaio, taglio di nastro adesivo sul retro
Avviare la Tessitura
- Se si utilizza un ago per cucire, filo di un altro pezzo di filo. Se non, avvolgere 2 pollici di filato di coda con un nastro
- Tagliare un pezzo di filo per tessere (circa la lunghezza di un braccio)
- Nel centro del telaio, legare un doppio nodo filettato filo, una linea di filo del telaio (chiamato l’ordito)
- Tessere sopra e sotto ogni linea di curvatura, rendere il vostro modo intorno al cerchio. Dopo alcune righe, apparirà un motivo
Aggiungi filato o cambia colore
- Annoda la fine del vecchio filato all’inizio del nuovo filato
- Continua ad aggiungere più filati di diversi colori come desideri
Rimuovi la trama dal telaio
- Tagliare le linee di filo sul retro del telaio. Assicurarsi di tagliare vicino al centro
- Legare due pezzi di filato adiacenti; doppio conoscerli
- Continua annodare due pezzi adiacenti di filati fino a quando non hai annodato tutte le estremità allentate
Decorare
- String perline ai pezzi sciolti di filato
- Incoraggia i bambini a scegliere perline che simboleggiano la calma. Oppure, incoraggia i bambini ad assegnare una gratitudine a ciascun tallone
Tessitura del cerchio (2016). Estratto da http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.
Per ulteriori idee
Leggi l’Art Therapy Sourcebook (#CommissionsEarned), di Cathy Malchiodi.
Visita la bacheca di ADDitude Pinterest per ispirazione e idee e aggiungi i tuoi consigli.
Cerca ricette facili di argilla o pasta che i bambini possono modellare, quindi inforna. Trova un progetto in legno da costruire o acquista un pacchetto di legno di balsa da incollare in modo interessante. Prendi un po ‘ di carta grande e prova lo stile Jackson Pollack della vernice sfogliata. Se un bambino ha un personaggio preferito, come Super Mario, chiedigli di disegnare Mario in un’avventura, o dipingere Mario esprimendo un sentimento che ha. Oppure, fargli costruire una casa per Mario per rilassarsi in. Inizia dagli interessi naturali del bambino, quindi incorpora altre cose.
Far parlare i bambini della loro arte
“Fare arte come famiglia offre opportunità naturali per interazioni sociali positive come condividere materiali, condividere spazi, fare complimenti o anche dare suggerimenti se qualcuno ha bisogno di aiuto con la risoluzione dei problemi”, afferma Stacey Nelson. “A volte è più facile parlare della nostra opera d’arte che di noi stessi.”
Per convincere i bambini ad aprirsi sulle loro creazioni, inizia con queste domande e commenti:
- Parlami della tua foto.
- C’è una storia che accompagna il tuo disegno?
- Che sensazione metteresti con la tua foto?
- C’è un titolo?
- Come hai fatto questo?
- Da dove vengono le tue idee?
- Qual è stata la parte più impegnativa di questo?
“Ad esempio, se i bambini disegnano e ti raccontano un’esperienza di rabbia a scuola, puoi chiedere quale sia stata la parte peggiore per loro. Si può chiedere loro che cosa li ha aiutati a ottenere attraverso di essa, ” suggerisce Stacey Nelson. “Quindi, evidenzia alcune abilità o una certa resilienza che potrebbero non aver notato in se stessi. Può fornire un’opportunità per fornire un certo supporto.”
È molto più importante commentare il comportamento positivo che discutere di come appare l’arte. Per esempio, dire, ” Mi piace molto come si…”
- …ho seguito attentamente i passaggi.
- focused focalizzato per molto tempo.
- kept continuava a funzionare anche quando eri frustrato.
La cosa più importante è divertirsi. Non importa se un progetto non funziona perfettamente la prima volta-è un’opportunità per riprovare domani. Come Stacey Nelson ricorda ai genitori, ” Ricordate, è solo carta e materiali artistici sono destinati ad essere utilizzati e goduto.”
#Commissionesearned Come associato Amazon, ADDitude guadagna una commissione dagli acquisti qualificati effettuati dai lettori ADDitude sui link di affiliazione che condividiamo. Tuttavia, tutti i prodotti collegati nel Negozio ADDitude sono stati selezionati in modo indipendente dai nostri editori e/o consigliati dai nostri lettori. I prezzi sono accurati e gli articoli in magazzino al momento della pubblicazione
Aggiornato il 9 ottobre 2020
