gå til en motocross-begivenhed, så bliver du forbløffet over, hvor tilsyneladende ubesværet rytterne glider gennem luften, sømmer dem 40 fod tredobler yndefuldt og fortsætter med det samme ind i bøjningerne og svingene. Hvad kunne være sjovere end vendinger og spring i snavs? For ikke at nævne, at købe alle disse eftermarkedet Motorcykeldele fra en online forhandler for at juice din cykel op!
men lad dig ikke narre af optrædener – motocross er faktisk den mest fysisk krævende sport i verden! Seriøst!
vi ved, at dette emne altid får den atletiske verden op i arme med mange forskellige meninger. Så lad os se, om denne erklæring holder op med at være sand.
Hvad sker der på motocross?
et typisk motocross løbbestår af to eller flere kvalificerende løb eller motoer. Hver moto varer 30 minutter lang plus yderligere to omgange eller deromkring. Dette gør hver enkelt så længe som 40 minutter. Den samlede vinder bestemmes ud fra resultatet af begge motoer.
motocross racerbanen finder sted i et åbent område og bruger områdets naturlige terræn med menneskeskabte elementer til at danne skråninger, snavsbeslag, kurver, forhindringer osv. eller i en arena eller stadion. Længden af sporet kan være alt fra en halv mil til 2 miles lang. Banen er specielt designet til at være udfordrende, hvilket tvinger rytterne til ofte at skifte gear og foretage skiftende højre og venstre sving.
virkeligheden af motocross
hvis det ikke lyder udfordrende nok til dig, forestille manøvrering sporet med 40 andre ryttere på cykler. Du kører din hurtigste, mens du stadig har kontrol over cyklen og sørger for, at du holder dig foran rytterne bag dig. Snavscykler er måske kendt for at være de mindste, mest smidige cykler derude, men det kræver stadig fuldstændig styrke fra hoved til tå.
du sidder ikke bare på en cykel, der drejer gashåndtaget i 40 minutter. Hver eneste muskel i din krop bliver sat gennem vrideren. Ryttere er faktisk på deres ben det meste af tiden, balancerer og manøvrerer en 250 lb maskine omkring forhindringer, stramme hjørner, ujævnt terræn og højt op i luften.
du er også konstant nødt til at holde styr på, hvilket gear du kører i, hvornår du skal bruge koblingen, hvornår du skal dreje gashåndtaget, hvilket nøjagtigt øjeblik du skal ramme det, så du kan dreje hurtigst uden at glide, så du kan springe, så du bedst kan passere en anden rytter osv. osv. Det er en mental træning såvel som fysisk.
og hvad med de sjove spring? Hvad med at hoppe med et 250 pund stykke metal, bringe det 20 + fødder i luften med dig, så sørg for at du har nok hastighed til at rydde hoppet (men ikke tooooo meget) og derefter kollidere tilbage til jorden på en kontrolleret måde? Ikke alene får cyklens suspension en træning, din krop tager også et slag.
Åh! Og lad os heller ikke glemme alle klipper og roost, der flyver i luften og rammer dig ved 50 mph som et resultat af de kærende hjul på 40 cykler på en grusvej.
og for hele 30 minutter + 2 omgange af en moto får du ingen pauser. Havde en lille collison? Du får ikke pause i løbet, mens en dommer beslutter, hvis skyld det er. Du får ingen pauser for fejl, går uden for grænserne, venter på andres tur osv. osv. Du kommer ikke til at bremse og få vejret, ellers mister du dit sted. Så snart løbet starter, stopper du ikke i 30+ minutter, før flaget er viftet, og du krydser målstregen.
og så når den ene er færdig, og du næppe får vejret, får du det hele igen!
Motocross er en reel test af styrke og udholdenhed, både fysisk og mentalt.
og hvis du skruer op…
vi benægter ikke, at andre sportsgrene også er fysisk krævende med risiko for alvorlige skader. Men hvis du (eller en medrytter) skruer op i motocross, kommer du til at smække i jorden fra 20′ op i luften, bryde kropsdele, kollidere eller blive styrtet ind på 50 mph af et stort stykke metalmaskiner eller få stampeded af 30 cykler. Og lad os ikke glemme, at disse maskiner, der pløjer ind i dig, har nok bevægelige dele til at makulere eller brænde kød.
Motocross ryttere har vist sig at operere med en høj kardiovaskulær intensitet
vi ved, at nogle af jer måske ikke tror, medmindre du får en slags bevis, så her er en undersøgelse.
denne undersøgelse målte hjertefrekvensen for motocross-racere, mens de afsluttede begge motoer (hver 30 minutter + 2 omgange). Resultaterne viste, at for begge motoer fungerede racerne med henholdsvis 94% og 96% af deres maksimale hjertefrekvens. Dette viser, at der er en utrolig kardiovaskulær efterspørgsel efter motocross. Dette slår ud andre lignende varighed høj efterspørgsel sportsgrene såsom mountainbike.
Forestil dig at være tæt på din maksimale puls i næsten 40 minutter! Jeg kan ikke tænke på en enkelt anden sport, der kræver non-stop handling i 40 minutter, hvor du forventes at udføre 100% for hvert eneste af disse sekunder.
hvad synes du? Er motocross den mest fysisk krævende sport? Eller vil du gøre en sag for en anden sport? Del dine oplevelser!
læs videre om rutinemæssig vedligeholdelse af motorcykler, og hvordan du overbeviser din S/O om ridning.
