Gedankenfeldtherapie (TFT) wird oft mit Emotional Freedom Techniques (EFT) verwechselt. Die beiden haben jedoch tatsächlich einige signifikante Unterschiede. Heute werden wir die Unterschiede zwischen den beiden aufdecken. Denken Sie daran: Der einzige Beweis, der zählt, ist Ihre eigene Erfahrung – tun Sie, was für Sie funktioniert, um nutzlosen Schmerz und Leiden zu beenden.
Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, was die beiden Techniken gemeinsam haben. Sowohl die Gedankenfeldtherapie als auch die Techniken der emotionalen Freiheit beinhalten das Klopfen auf bestimmte Punkte des Körpers, während die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Emotion oder ein bestimmtes Problem gelenkt wird. Sie verwenden auch meist die gleichen Abstichpunkte. Der Zweck beider Methoden ist es, negative Gedanken und traumatische Erinnerungen zu überwinden.
Schauen wir uns nun einige Unterschiede zwischen der Gedankenfeldtherapie und den Techniken der emotionalen Freiheit an.
- Thought came first: Die Thought Field Therapy wurde von Roger Callahan entwickelt, nachdem er innovative Anwendungen der Kinesiologie und Meridiantherapien entdeckt hatte. Die Emotional Freedom Technique wurde von Gary Craig entwickelt, nachdem er unter Roger Callahan intensiv studiert hatte.
- TFT ist vielfältiger: EFT wird oft als „vereinfachte“ Version von TFT beworben. Es dauert jedoch nicht länger, TFT als EFT zu tun. TFT erfordert nicht, dass Sie Setup-Phasen wiederholt werden, wie Sie tippen. Während TFT für jede Problemkategorie einen anderen Satz eindeutiger Klopfmuster (Algorithmen) bereitstellt und unterschiedliche Klopfsequenzen für verschiedene Auslöser oder Emotionen verwendet, verwendet EFT jedes Mal dieselbe verallgemeinerte Sequenz, unabhängig davon, welches Problem behoben werden muss. TFT weist Benutzer an, zu stoppen, wenn es nach ein paar Versuchen nicht funktioniert, und zu anderen TFT-Techniken überzugehen, die benötigt werden. EFT weist Benutzer an, dies unabhängig von ineffektiven Ergebnissen zu tun.
- TFT legt eine viel höhere Priorität auf die Klopfsequenz selbst: In EFT werden alle Akupunkturpunkte unabhängig vom Problem angezapft, mit der Annahme, dass Sie schließlich auf die Stelle tippen, die mit dieser Emotion oder diesem Auslöser korreliert. TFT bietet verschiedene Sequenzen mit einer Vielzahl von Akupunkturpunkten für jede Kategorie von Triggern.
- TFT wächst und entwickelt sich ständig weiter: Roger Callahan hat TFT bis zu seinem Tod weiterentwickelt. Aufgrund der großen Anzahl potenzieller Abgriffssequenzen ist es TFT möglich, weiter zu wachsen und noch mehr neue Sequenzen aufzunehmen. EFT hat nur eine „Standard“ -Methode, die jeden Trigger und jede Emotion abdecken soll.
- Wenn erforderlich TFT hat mehr erweiterte möglichkeiten zu bestimmen die präzise tippen benötigt. EFT verwendet das gleiche Muster immer und immer wieder, unabhängig von seiner Wirksamkeit.
- TFT erfordert nicht, dass Sie endlos über Ihre Probleme sprechen: Wenn Sie EFT verwenden, müssen Sie das aufgetretene Problem aussprechen, während Sie jeden Punkt von oben nach unten antippen. Tatsächlich muss die behandelte Person nur über ihren Auslöser nachdenken und sich daran erinnern, wie sie sich dabei gefühlt hat, um die Klopfsequenzen effektiv nutzen zu können.
- TFT ist die einzige Tapping-Therapie, die vom National Registry of evidence based programs and Practices als wirksam eingestuft wurde.
Grundsätzlich ist Emotional Freedom Techniques ein „One Size fits all“ -Ansatz zum Umgang mit traumatischen Erinnerungen, Triggern und negativen Emotionen, während TFT ein individuellerer Ansatz ist, der Ihnen die Möglichkeit gibt, sich bei Bedarf wirklich auf bestimmte Emotionen und Trigger zu konzentrieren. EFT verspricht eine „vereinfachte Version“ von Roger Callahans TFT-Techniken; Wir haben jedoch über Jahre und Jahre der Verwendung von TFT-Algorithmen gelernt, dass es wirklich bestimmte Sequenzen und Anzapfpunkte gibt, die effektiver sind, um in jeder Problemkategorie Erleichterung und Freiheit zu finden.
Die meisten TFT-Praktiker nehmen die Techniken, die sie lernen, und implementieren sie auf eine Weise, die für ihre eigene Methodik einzigartig ist. Eines der großartigen Dinge an TFT ist, dass es in Kombination mit einer beliebigen Anzahl anderer Therapien verwendet werden kann, die es den Praktikern ermöglichen, den Weg zu finden, der für sie am besten geeignet ist. Die meisten Klopftechniken basieren auf den ursprünglichen Gedankenfeldtherapietechniken, die von Roger Callahan entwickelt wurden, und die Weiterentwicklung neuer Implementierungsmethoden hat die Wirksamkeit alternativer Heilmethoden erheblich verbessert.
