La Thérapie par Champ de Pensée (TFT) est souvent confondue avec les Techniques de Liberté Émotionnelle (TEF). Cependant, les deux ont en fait quelques différences significatives. Aujourd’hui, nous allons découvrir les différences entre les deux. Rappelez-vous: la seule preuve qui compte est votre propre expérience – faites ce qui fonctionne pour que vous mettiez fin à la douleur et à la souffrance inutiles.
Tout d’abord, parlons de ce que les deux techniques partagent. La Thérapie par Champ de Pensée et les Techniques de Liberté émotionnelle impliquent de taper sur des points spécifiques du corps tout en concentrant l’attention sur une émotion ou un problème spécifique. Ils utilisent également principalement les mêmes points de taraudage. Le but des deux méthodes est de surmonter les pensées négatives et les souvenirs traumatiques.
Maintenant, regardons quelques différences entre la Thérapie par Champ de Pensée et les Techniques de Liberté Émotionnelle.
- Le TFT est arrivé en premier: La thérapie par champ de pensée a été développée par Roger Callahan après avoir découvert des applications innovantes de la kinésiologie et des thérapies méridiennes. La technique de la liberté émotionnelle a été développée par Gary Craig après des études approfondies sous la direction de Roger Callahan.
- Le TFT est plus varié : le TEF est souvent présenté comme une version « simplifiée » du TFT. Pourtant, il ne faut pas plus pour faire du TFT que de l’EFT. TFT ne nécessite pas que les phases de configuration soient répétées lorsque vous appuyez sur. Lorsque TFT fournit un ensemble différent de modèles de taraudage (algorithmes) uniques pour chaque catégorie de problème, en utilisant différentes séquences de taraudage pour différents déclencheurs ou émotions, EFT utilise la même séquence généralisée à chaque fois, quel que soit le problème à résoudre. TFT demande aux utilisateurs de s’arrêter s’il ne fonctionne pas après quelques tentatives et de passer à d’autres techniques TFT nécessaires. L’EFT demande aux utilisateurs de continuer à le faire indépendamment des résultats inefficaces.
- TFT accorde une priorité beaucoup plus élevée à la séquence de tapotement elle-même: Dans EFT, tous les points d’acupuncture sont tapés, quel que soit le problème, en supposant que vous finirez par toucher l’endroit qui est en corrélation avec cette émotion ou ce déclencheur. TFT fournit différentes séquences en utilisant une variété de points d’acupuncture pour chaque catégorie de déclencheurs.
- Le TFT ne cesse de croître et de se développer: Roger Callahan a continué à développer le TFT jusqu’à sa mort. En raison du grand nombre de séquences de taraudage potentielles, il est possible pour TFT de continuer à croître pour inclure encore plus de nouvelles séquences. EFT n’a qu’une seule méthode « par défaut » censée couvrir chaque déclencheur et chaque émotion.
- Si nécessaire, TFT dispose de moyens plus avancés pour déterminer le taraudage précis nécessaire. L’EFT utilise le même modèle encore et encore quelle que soit son efficacité.
- TFT ne vous oblige pas à parler sans cesse de vos problèmes: Lorsque vous utilisez EFT, vous devez exprimer le problème que vous rencontrez en appuyant sur chaque point de haut en bas. Dans le TFT, la personne qui reçoit un traitement n’a qu’à penser à son déclencheur et à se souvenir de ce qu’il lui a fait ressentir afin d’utiliser efficacement les séquences de tapotement.
- Le TFT est la seule thérapie par tapotement jugée efficace par le registre national des programmes et pratiques fondés sur des données probantes.
Fondamentalement, les techniques de liberté émotionnelle sont une approche « unique » pour gérer les souvenirs traumatiques, les déclencheurs et les émotions négatives, tandis que TFT est une approche plus personnalisée qui vous donne la possibilité de vous concentrer sur des émotions et des déclencheurs spécifiques lorsque vous en avez besoin. L’EFT promet une « version simplifiée » des techniques TFT de Roger Callahan; cependant, nous avons appris au fil des années et des années d’utilisation des algorithmes TFT qu’il existe vraiment certaines séquences et points de prélèvement qui sont plus efficaces pour trouver soulagement et liberté dans chaque catégorie de problème.
La plupart des praticiens du TFT prennent les techniques qu’ils apprennent et les mettent en œuvre de manière unique à leur propre méthodologie. L’une des grandes choses à propos du TFT est qu’il peut être utilisé en combinaison avec un certain nombre d’autres thérapies, ce qui permet aux praticiens de trouver la méthode qui leur convient le mieux. La plupart des techniques de taraudage sont basées sur les techniques de thérapie par champ de pensée originales développées par Roger Callahan, et le développement continu de nouvelles méthodes de mise en œuvre a considérablement amélioré l’efficacité de la guérison alternative.
