Thought Field Therapy (TFT) sekoitetaan usein Emotional Freedom Techniquesiin (EFT). Kaksikon välillä on kuitenkin itse asiassa muutamia merkittäviä eroja. Tänään paljastamme näiden kahden väliset erot. Muista: ainoa todiste siitä, että on merkitystä, on oma kokemuksesi-tee se, mikä auttaa sinua lopettamaan hyödyttömän kivun ja kärsimyksen.
First, Let ’ s talk about what the two techniques shares. Sekä Ajatuskenttäterapiassa että tunne-elämän Vapaustekniikoissa on kyse tiettyjen kehon kohtien naputtelusta ja huomion kohdistamisesta tiettyyn tunteeseen tai ongelmaan. He käyttävät myös enimmäkseen samoja naputuspisteitä. Molempien menetelmien tarkoituksena on voittaa negatiiviset ajatukset ja traumaattiset muistot.
Katsotaanpa muutamia eroja Ajatuskenttäterapian ja Tunnevapausmenetelmien välillä.
- TFT tuli ensin: Ajatuskenttäterapian kehitti Roger Callahan löydettyään innovatiivisia sovelluksia kinesiologiaan ja meridiaaniterapioihin. Emotional Freedom-tekniikan kehitti Gary Craig opiskeltuaan laajasti Roger Callahanin johdolla.
- TFT on monipuolisempi: EFT: tä mainostetaan usein TFT: n ”yksinkertaistettuna” versiona. Mutta se ei vie kauemmin tehdä TFT kuin EFT. TFT ei vaadi määritysvaiheiden toistamista napautettaessa. Jos TFT tarjoaa eri joukon ainutlaatuisia taputuskuvioita (algoritmeja) kullekin ongelmaluokalle käyttäen erilaisia naputussekvenssejä eri laukaisijoille tai tunteille, EFT käyttää samaa yleistettyä sekvenssiä joka kerta riippumatta siitä, mitä asiaa on käsiteltävä. TFT ohjeistaa käyttäjiä lopettamaan, jos se ei toimi parin yrityksen jälkeen ja siirtymään muihin tarvittaviin TFT-tekniikoihin. EFT ohjeistaa käyttäjiä jatkamaan sitä tehottomista tuloksista huolimatta.
- TFT asettaa paljon suuremman prioriteetin itse naputussekvenssille: EFT: ssä kaikki akupunktiopisteet naputetaan, ongelmasta riippumatta, olettaen, että päädyt lopulta naputtamaan kohtaa, joka korreloi tuon tunteen tai laukaisimen kanssa. TFT tarjoaa erilaisia sekvenssejä käyttäen erilaisia akupunktiopisteitä kullekin laukaisuluokalle.
- TFT kasvaa ja kehittyy jatkuvasti: Roger Callahan jatkoi TFT: n kehittämistä aina kuolemaansa saakka. Koska potentiaalisia salakuuntelusekvenssejä on paljon, on mahdollista, että TFT jatkaa kasvuaan ja sisältää vielä enemmän uusia sekvenssejä. EFT: llä on vain yksi ”oletusmenetelmä”, jonka on tarkoitus kattaa jokainen laukaisu ja tunne.
- tarvittaessa TFT: llä on kehittyneempiä tapoja määrittää tarvittava tarkka naputus. EFT käyttää samaa kaavaa yhä uudelleen sen tehokkuudesta riippumatta.
- TFT: ssä ei tarvitse loputtomasti puhua ongelmistaan: EFT: tä käytettäessä on puhuttava kokemastaan ongelmasta naputtelemalla jokaista pistettä ylhäältä alas. TFT: ssä hoitoa saavan tarvitsee vain miettiä laukaisijaansa ja muistaa, miltä se sai heidät tuntemaan, jotta salakuuntelusekvenssejä voitaisiin käyttää tehokkaasti.
- TFT on ainoa taputushoito, jonka National registry of evidence based programs and practices on luokitellut tehokkaaksi.
pohjimmiltaan Tunnevapaustekniikat ovat” yksi koko sopii kaikille ” – lähestymistapa traumaattisten muistojen, laukaisimien ja negatiivisten tunteiden hallintaan, kun taas TFT on räätälöidympi lähestymistapa, joka antaa sinulle mahdollisuuden todella keskittyä tiettyihin tunteisiin ja laukaisijoihin, kun sinun tarvitsee. EFT lupaa ”yksinkertaistetun version” Roger Callahanin TFT-tekniikoista; olemme kuitenkin oppineet vuosien ja vuosien aikana käyttämällä TFT-algoritmeja, että on todella olemassa tiettyjä sekvenssejä ja napautuspisteitä, jotka ovat tehokkaampia löytämään helpotusta ja vapautta kussakin ongelmakategoriassa.
useimmat TFT: n harjoittajat omaksuvat oppimansa tekniikat ja toteuttavat ne tavoilla, jotka ovat ainutlaatuisia heidän omassa menetelmässään. Yksi TFT: n hienoista asioista on, että sitä voidaan käyttää yhdessä minkä tahansa muun hoidon kanssa, jonka avulla harjoittajat voivat löytää tavan, joka toimii heille parhaiten. Useimmat taputustekniikat perustuvat Roger Callahanin kehittämiin alkuperäisiin Ajatuskenttäterapiatekniikoihin, ja uusien toteutusmenetelmien jatkuva kehittäminen on parantanut huomattavasti vaihtoehtoisen parantamisen tehokkuutta.
