”tarkoin valitut lauseesi ovat merkityksettömiä, jos kukaan ei kuule sinua, ”sanoin esittelyasiakkaalleni”.”
pehmeäpuheinen asiakkaani valmistautui tärkeään esitykseen ja teimme harjoituksia suuressa kokoussalissa, jossa se pidettäisiin.
istuin lähellä rintamaa. Istuin takana. Yritin kuvitella ruumiita, jotka vaimentavat papereiden ääntä ja kahinaa. Hänen äänensä ei olisi ollut tarpeeksi kova ilman vahvistusta. Vaikka hän oli varma, että hän voisi saada mikrofonin, harjoittelimme myös sitä, miten hän voisi projisoida, jos se ei toimisi.
on viisi avaintaitoa, joiden avulla voit työstää ääntäsi paremmin:
- hengityksen tuki
- ryhti
- katsekontakti
- ilmestyminen
- itsevarmuus
hengityksen tuki. Hengityksen tukeminen on kriittisin taito (ja kun sitä työstää, siitä voi tulla tiedostamaton taito). Sanon usein ihmisille ” puhu navastasi.”Hengityksen tuki tulee palleasta, rintakehän alaosassa olevasta valtavasta kupolin muotoisesta lihaksesta. Tämän lihaksen supistuminen päästää ilmaa keuhkoihin. Kun hengität sisään, pallea supistuu ja vatsan alue laajenee. Liian monet ihmiset eivät käytä täysin palleaa, mikä paitsi vähentää happea keuhkoihin, mutta myös vähentää hengityksen tukea puhumiseen.
lisää tietoisuutta hengityksen tukemisesta palleasta tällä yksinkertaisella harjoituksella:
- asetu makuulle, kasvot ylöspäin polvet hieman koukussa
- aseta kädet vatsallesi
- keskity hengitykseen palleastasi, tunne vatsan nousu ja lasku
- toista 1-3 kirja vatsallasi
- Nouse ylös ja toista 1-3
kun sitten harjoittelet puhettasi, harjoittele hengittämistä ja puhumista ”navasta” tuntien painalluksen palleasta. Tauon aikana hengitä sisään ja puhu sitten ulos.
jos tunnet joskus hengästyväsi puhuessasi, et luultavasti pidä tarpeeksi pitkiä taukoja, jotta voisit hengittää syvään ja tukevasti.
se, että on hyvässä fyysisessä kunnossa ja valitsee liikuntaa, joka vaatii syvähengitystä, jotta keho saa happea, auttaa myös projisoimaan ääntään paremmin.
ryhti. Hengitys (ja laulu projektio) on tehokkaampi ryhti, joka mahdollistaa pallean täysin laajentaa. Suurin ryhtiongelma, jonka näen kaiuttimien kanssa (ja minulla on silloin tällöin itsellänikin), on olkapäänvaisto, jossa ylävartalo on hieman notkahtanut eteenpäin. Yksi tapa, jolla olen käsitellyt tätä ongelmaa, on soveltaa ”säieteoriaa” juuri ennen kuin puhun, kun seison. Kuvittelen olevani sätkynukke ja jollain näkymättömällä nukkemestarilla on narut kiinni pääni kruunussa, rinnassani ja lantiossani. Pääni naru nostaa koko kroppaani ja saa leukani hieman kohoamaan. Naru rinnassani saa Rintakehäni kohoamaan. Lonkkaluiden kielet saavat lantioni tulemaan hieman eteenpäin, ja ne aktivoivat ydinlihaksiani, jotka auttavat työntämään ilmaa ylös ja ulos.
katsekontakti. Kun puhut jonkun kanssa kahdenkeskisesti, säädät luonnollisesti äänenvoimakkuuttasi. Tarkkailet henkilön kasvoja ymmärtämisen ja sitoutumisen ilmeiden varalta. Valitettavasti jotkut puhujat eivät saa jatkuvaa katsekontaktia puhuessaan yleisön kanssa. He katsovat yleisöä, mutta eivät oikeastaan näe ketään. Katso kaikkia, mutta puhu yhdelle. Varmista, että otat katsekontaktin myös aivan viimeisen rivin ihmisiin.
ilmestys. Osa kuulluksi ja ymmärretyksi tulemisesta ei perustu pelkästään äänenvoimakkuuteen vaan siihen, miten selkeästi puhuu. Ole tarkka konsonanttiäänteidesi kanssa. Terävä. Liikuta huuliasi. Sinun on ehkä hidastettava hieman puhuaksesi selkeästi. Hyvä tapa harjoitella ääntelyä on sanoa kielen pyörteitä. Harjoittele some now: Tongue Twisters
Here ’ s a hard one: the sixth sick Sheikin kuudes lammas on sairas.
luottamus. Hermostuneena kurkku voi kiristyä, mikä supistaa ilmavirtaa. Hengityksesi voi muuttua nopeaksi ja pinnalliseksi. Lähesty puhettasi luottavaisin mielin, intohimosta aiheeseesi ja harjoituksiisi syntynyt luottamus! Visualisoi äänesi, viestisi, joka ulottuu huoneen kaukaisimpiin nurkkiin ja sen ulkopuolelle!
