Allez à un événement de motocross et vous serez émerveillé de voir à quel point les pilotes glissent apparemment sans effort dans les airs, clouant gracieusement ces triples de 40 pieds et continuant tout de suite dans les virages et les virages. Quoi de plus amusant que des rebondissements et des sauts dans la saleté? Sans oublier d’acheter toutes ces pièces de moto de rechange auprès d’un détaillant en ligne pour parfumer votre vélo!
Mais ne vous laissez pas berner par les apparences – le motocross est en fait le sport le plus exigeant physiquement au monde! Sérieusement!
Nous savons que ce sujet interpelle toujours le monde du sport, avec de nombreuses opinions divergentes. Voyons donc si cette affirmation tient la route.
Que se passe-t-il à la course de motocross / MX?
Une course de motocross typiquese compose de deux courses de qualification ou plus, ou motos. Chaque moto dure 30 minutes plus deux tours supplémentaires environ. Cela fait que chacun peut durer jusqu’à 40 minutes. Le vainqueur général est déterminé à partir du résultat des deux motos.
La piste de motocross se déroule dans une zone ouverte et utilise le terrain naturel de la zone, avec des éléments artificiels pour former des pentes, des supports de terre, des courbes, des obstacles, etc. ou dans une arène ou un stade. La longueur de la piste peut aller d’un demi-mile à 2 miles de long. La piste est spécialement conçue pour être difficile, obligeant les pilotes à changer fréquemment de vitesse et à alterner les virages à droite et à gauche.
La réalité du motocross
Si cela ne vous semble pas assez difficile, imaginez manœuvrer la piste avec 40 autres coureurs à vélo. Vous roulez le plus vite tout en gardant le contrôle de la moto et en vous assurant de rester en avance sur les coureurs derrière vous. Les motos hors route sont peut-être les plus petites et les plus agiles du marché, mais elles nécessitent toujours une force totale de la tête aux pieds.
Vous n’êtes pas simplement assis sur un vélo en tournant l’accélérateur pendant 40 minutes. Chaque muscle de votre corps est soumis à l’essoreuse. Les pilotes sont en fait sur leurs jambes la plupart du temps, équilibrant et manœuvrant une machine de 250 lb autour des obstacles, des virages serrés, du terrain accidenté et en hauteur dans les airs.
Vous devez également constamment garder une trace de l’équipement dans lequel vous roulez, quand utiliser l’embrayage, quand tourner l’accélérateur, à quel moment exact le frapper pour que vous puissiez faire le virage le plus rapide sans glisser, pour que vous puissiez faire le saut, pour que vous puissiez mieux passer un autre coureur, etc. etc. C’est un entraînement mental aussi bien que physique.
Et quant à ces sauts amusants? Que diriez-vous de sauter avec un morceau de métal de 250 livres, de l’amener à plus de 20 pieds dans les airs avec vous, de vous assurer d’avoir assez de vitesse pour franchir le saut (mais pas trop), puis de retomber sur terre de manière contrôlée? Non seulement la suspension du vélo est-elle entraînée, mais votre corps en prend aussi un coup.
Oh! Et n’oublions pas non plus tous les rochers et le perchoir qui volent dans les airs et vous frappent à 50 mph à la suite des roues de 40 vélos sur une piste de terre.
Et pendant ces 30 minutes entières + 2 tours de moto, vous n’obtenez aucune pause. Il y a eu une petite collision? Vous ne pouvez pas interrompre la course pendant qu’un arbitre décide de la faute de qui il s’agit. Vous n’obtenez aucune pause pour les fautes, sortir des limites, attendre le tour des autres, etc. etc. Tu ne peux pas ralentir et reprendre ton souffle, sinon tu perds ta place. Dès que la course commence, vous ne vous arrêtez pas pendant plus de 30 minutes jusqu’à ce que le drapeau soit agité et que vous franchissiez la ligne d’arrivée.
Et puis après que celui-ci soit terminé et que vous repreniez à peine votre souffle, vous pouvez tout recommencer!
Le motocross est un véritable test de force et d’endurance, à la fois physiquement et mentalement.
Et si vous foirez…
Nous ne nions pas que d’autres sports sont aussi exigeants physiquement avec des risques de blessures graves. Mais si vous (ou un autre pilote) foirez en motocross, vous risquez de tomber dans le sol à partir de 20 ‘ en l’air, de casser des parties du corps, de vous écraser ou d’être écrasé à 50 mph par une grosse pièce de machines métalliques, ou d’être bousculé par 30 vélos. Et n’oublions pas que ces machines qui vous labourent ont suffisamment de pièces mobiles pour déchiqueter ou brûler la chair.
Il a été prouvé que les pilotes de motocross fonctionnent à une intensité cardiovasculaire élevée
Nous savons que certains d’entre vous ne le croient peut-être pas à moins d’obtenir une sorte de preuve, alors voici une étude.
Cette étude a mesuré les fréquences cardiaques des coureurs de motocross pendant qu’ils terminaient les deux motos (toutes les 30 minutes + 2 tours). Les résultats ont révélé que pour les deux motos, les coureurs fonctionnaient à 94% et 96% (respectivement) de leur fréquence cardiaque maximale. Cela montre qu’il existe une demande cardiovasculaire incroyable pour le motocross. Cela bat d’autres sports à forte demande de durée similaire tels que le vélo de montagne.
Imaginez être près de votre fréquence cardiaque maximale pendant près de 40 minutes! Je ne peux pas penser à un seul autre sport qui nécessite une action non-stop pendant 40 minutes où vous êtes censé performer à 100% pour chacune de ces secondes.
Alors qu’en pensez-vous ? Le motocross est-il le sport le plus exigeant physiquement? Ou voulez-vous plaider pour un autre sport? Partagez vos expériences !
Lisez la suite sur l’Entretien de routine de la moto et Comment Convaincre votre S / O de rouler.
