비건 건강 생일 케이크 스무디

이제 여자는 나이가 점점 것을,우리는 재미 가족 생일 전통을 시작하고이 생일 케이크 스무디는 그들 중 하나입니다. 기본적으로 스무디 형태의 바닐라 생일 케이크입니다. 나는 그것을 만들 때마다 내 여자가 빨리 흡입하고 올해의 가장 특별한 날을 시작하는 가장 특별한 방법이라고 생각하기 때문에 당신과 함께이 조리법을 공유하고 싶었다. 리틀 그들은 식물 기반 단백질과 콜리 플라워(큐 사악한 엄마 웃음)의 전체 알 수 있습니까. 그것은 총 윈-윈입니다. 그들은 내가 그들의 생일 아침에 그들에게 케이크 같은 스무디를주는 이제까지 가장 멋진 엄마라고 생각하고 나는 그들이 영양가있는 야채 기반의 아침 식사를 먹고 오싹 해요.

나가 이 조리법에서 배운 1 개의 것은 너가 아무거나에 크림 그리고 뿌리를 두면 아이가 그것을 위로 중얼거릴 고 이다. 거기에 큰 놀라움,맞죠? 나는 비건,콩이없는 휘핑 크림과 비건,염료가없는 뿌리를 사용했기 때문에 전체 상황에 대해 조금 더 기분이 좋습니다.

내 딸들이 다섯 살과 세 살이 된 것을 믿기 어렵다. 그들의 생일은 단지 2 일 떨어져 그래서 우리는 가족과 함께 축 하 하 고 여자에 대 한 특별 한 놀라움 일이 다음 몇을 많이 있다. 물론 라일리와 옥 사랑,사랑,사랑 과자(어떤 아이는하지 않습니다?)이 생일 케이크 스무디와 함께 바닥에 서로 경주. 당신은 하나의 짚으로 그들 사이에 뿌리와 생일 치료를 넣을 때까지이 여자는 최고의 싹입니다. 이런! 아래 사진은 순수하고 달콤한 보일 수 있지만,나는 두 번째 빨대에 갇혀 때까지 그들은 각 모금을 위해 경쟁했다. 나는 두 가지 스무디를 만들어야했다! 교훈은 배웠다.

스무디는 자연스럽게 날짜로 달게되고 콜리 플라워,아몬드 우유,미끈 거리는 아몬드 및 귀리에서 크림을 얻습니다. 그것은 스무디에 귀리를 넣어 이상한 들릴지 모르지만 뿐만 아니라 그것의 전반적인 영양에 추가지 않습니다 하지만 그것은 실제로 달콤한 케이크 같은 맛을 제공 합니다. 바닐라 콩 분말은 정상에 이 스무디를 가지고 가는 강렬한 바닐라 풍미를 줍니다. 당신은 핀치 바닐라 추출물을 대체 할 수 있습니다.

난 당신이 내 가족처럼 많은이 축제 생일 생성을 즐기시기 바랍니다. 그것은 우리 가정에서 생일 아침 전통이되었습니다. 그것은 단지 아이들을위한 것이 아닙니다–남편과 나는 그것을 너무 좋아하고 우리의 생일 아침에 하나를 즐깁니다.

이 레시피는 비건,콩 프리,글루텐 프리,곡물 프리,정제 된 무설탕 및 땅콩 프리입니다. 아래에 너트 프리 버전을 제공합니다. 이 조리법에게 시도를주는 경우에,나는 당신의 생일 케이크 스무디 작품을 볼 수 있도록 인스 타 그램,트위터 나 페이스 북에 그림과 태그#먹는빌레인과@먹는빌레인을 스냅하시기 바랍니다..

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