저 나트륨 슬로우 쿠커 터키 칠리

저 나트륨 슬로우 쿠커 터키 칠리

칠리는 우리 집의 필수품입니다. 나는 이 조리법을 순전히 나의 첫번째 낮은 나트륨 요리책의 덮개에 그려지는 조리법이다 좋아한다. 이 느린 밥솥 칠면조 칠리를 항상 만듭니다. 이 게임에서 바싹 붙어 운전을위한이든,아니면 그냥 집에서 편안하게 식사를 위해. 이 칠리는 모든 맛을 가지고 있으며 통조림 칠리와 같은 소금은 없습니다. 당신은 또한 당신의 개인 미각에 따라 열을 제어 할 수 있습니다.

나만의 소금 프리 칠리 조미료 만들기

이 칠리의 진정한 성공은 모든 맛을 내기 위해 소금 프리 칠리 조미료입니다. 당신이 가게에서 찾을 고추 조미료의 미리 만들어진 패킷은 나트륨 폭탄이며,우리의 메뉴 떨어져 고추를 노크. 같은 뿐만 아니라 통조림된 칠리에 대 한 말할 수 있다. 나트륨은 패킷 당 400 밀리그램과 칠리 캔 당 600 밀리그램으로 높은 실행할 수 있습니다.

낮은 나트륨 칠리 믹스의 브랜드가있다,윌리엄스 원래 더 소금은 아마존에서 그들을 얻을,또는 건강한 심장 시장에서 할 수있는 패킷을 추가하지 않습니다. 당신이 건강한 심장 시장에서 주문하는 경우,코드를 사용해야합니다:체크 아웃에서 해킹 10 주문의 10%를 얻을 수 있습니다.

나는 집에서 내 자신의 향신료 혼합을 채찍질 사랑,소금 무료 바베큐 문지름에서,소금 무료 타코 조미료 등을. 칠리 조미료에 대한 나의 조리법은 쉽게 채찍질 할 수 있습니다. 당신은 메이슨 항아리에 모든 재료를 추가,혼합 및 식료품 저장실에서 몇 개월 동안 마지막으로 뚜껑을 꽉 그녀를 밀봉 흔들어.

천천히 밥솥을 사용하여 삶을 편하게 만드십시오

우리는 바쁜 가족입니다. 그것은 우리가 좋은 음식을 가질 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 우리의 느린 밥솥을 많이 사용,모든 년 동안. 여름에는 부엌에서 열을 줄이는 데 도움이됩니다. 가을과 겨울에,우리는 집을 채우고 하루 종일 물 입 유지 음식 요리의 냄새를 사랑 해요.

우리의 장녀는 알파인 스키어이며 내리막 슬라럼을 경주합니다. 우리는 공급과 슬로프에 그 추운 겨울 주말에 따뜻한 팀을 유지해야합니다. 우리의 느린 요리기구는 온난화 천막을 위한 우리의 밴 또는 발전기로 확실히 쉽게 폐쇄될 수 있습니다.

저 나트륨 슬로우 쿠커 칠면조 칠리 레시피

여기 칠리 레시피가 있습니다. 내가 위에서 말했듯이,그것은 또한 당신이 아마존에서 오늘 주문할 수 있습니다 내 낮은 나트륨 요리 책의 표지에 등장. 내 요리 책의 사진은 멋진 사진 작가 시어 에반스의 호의를 온다. 에서 그의 놀라운 작품을 확인하시기 바랍니다 www.sheaevans.com.

저 나트륨 슬로우 쿠커 터키 칠리

크리스토퍼 로우

뒷문이나 집에서 따뜻한 위안 식사를위한 짭짤한 칠리.

5 1 투표에서

준비 시간 15 분

요리 시간 5 시간

총 시간 5 시간 15 분

코스 수프

요리 미국

인분 4 인분

칼로리 464 킬로 칼로리

성분

• 1/2 컵 칠리 파우더 무염
• 1/4 컵 마늘 가루
• 1/4 컵 커민
• 3 큰술 양파 가루
• 2 큰술 오레가노
• 2 큰술 파프리카
• 1 큰술 백리향(선택 사항)
• 1 & 1/4 파운드 마른 땅 칠면조
• 다진 큰 양파 1 개
• 다진 마늘 1 쪽
• 1& 1/2 옥수수 컵 신선,냉동 또는 소금 첨가 없음
• 중간 크기의 빨간 피망 1 개 시드 및 다진
• 중간 크기의 녹색 피망 1 개 시드 및 다진
• 1 28 온스 토마토를 분쇄 할 수 있음 소금 첨가 없음
• 1 15 온스 검은 콩 소금 첨가,배수 및 헹굼
• 1 8 온스 토마토 소스 소금 첨가 없음

지침

• 조미료 만들기:칠리 파우더,마늘 파우더,커민,양파 파우더,파프리카,타임을 메이슨 병에 넣습니다.
• 항아리를 밀봉하고 섞어 흔들어. 당신의 식료품 저장실에있는 항아리에 밀봉 향신료 믹스를 유지,그것은 몇 달 동안 유지합니다.
• 칠리의 경우:큰 프라이팬에 칠면조,양파,마늘을 중간 정도의 고열로 갈색으로 칠하고 부서 질 때까지 7-10 분 동안 갈색으로 만듭니다.
• 칠면조 믹스,으깬 토마토,옥수수,고추,콩,소스 및 칠리 조미료 믹스 3 큰술을 슬로우 쿠커에 추가합니다.
• 높은에 4-5 시간 낮은에 6-8 시간 동안 낮은에 요리
• 그릇에 담아 저 나트륨 매운 소스,갈가리 찢긴 스위스 치즈,잘게 썬 붉은 양파,얇게 썬 아보카도,저 나트륨 사워 크림,소금이 첨가되지 않은 토틸라 칩과 같은 토핑을 제공하십시오.