Vi lever i en verden som forteller oss at vi ikke er nok. Vi har ikke nok, kroppene våre er ikke nok, bankkontoene våre er ikke nok, og den eneste måten å fylle dette tomrommet på er ved materielle ting.
vi jager lykke gjennom materielle ting så dypt at vi noen ganger mister oss selv. Vi mister kontakten med det som virkelig betyr noe-personlig forbindelse, ensomhet og jage våre drømmer.
den konstante bombardementet av sosiale medier, tv-reklamer, magasinannonser og å se På Det neste Kardashian-jetset til et eksotisk sted har harde økonomiske og følelsesmessige implikasjoner.
det er derfor vi må praktisere kunsten å pursing mindre.
Bare når vi lærer å være forsettlig med livet vårt, vil vi få muligheten til å forstå sann lykke.
Dager er lange, men år er korte.
vi kjøper nye biler, klær, finans turer på kredittkort og kjøpe alvorlig dumme ting. Men å gjøre dette frarøver oss vår en flyktig ressurs-tid. Vi må da handle våre timer for dollar for å betale våre en gang viktige kjøp. Å være tilsiktet om kjøp fører til mer frihet i hvordan vi velger å bruke vår tid.
noen kaller dette minimalisme, jeg kaller det kunst. Her er ti tips for å hjelpe deg med å leve et forsettlig liv:
Si ikke mer enn du sier ja
Tid er din mest dyrebare ressurs, behandle den på den måten. Vokt din tid klokt – det er det eneste du ikke kan få mer av. Tommelfingerregelen å leve etter er hvis det IKKE ER ET HELVETE JA, det er et nei. Jeg kan ikke huske hvem jeg hørte fra, men det har alltid gjenklang hos meg. Hvis du er ute etter en flott bok å lese om dette, sjekk Ut Essentialism: The Disciplined Pursuit Of Less. Jeg foretrekker lydversjonen. Se hvordan Du kan få Essentialism På Audible gratis.
Gjør ditt hjem ser ut som et magasin
Declutter ditt hjem. Du vil finne deg selv å være svært forsiktig med hva du tar inn i ditt hjem. Hvis du ikke tror at dette er viktig, sjekk ut denne podcastepisoden om hvordan interiørdesign påvirker ditt økonomiske liv.
jeg elsker å gjøre huset mitt ser fantastisk og en av de største tingene jeg gjorde var å bygge en elektrisk peis surround. Det tok meg en helg og virkelig ga mitt hjem en oppgradert, skjegg utseende som jeg vil verne i årevis.
Bli selvbevisst
Mange ganger gjør vi kjøp ikke fordi vi trenger dem, men fordi vi har å gjøre med noe følelsesmessig. Kanskje det er en break-up, og du ikke føler deg attraktiv. Før du kjøper noe, gå tilbake og finne ut hvorfor du bruker penger.
Øv takknemlighet
hver morgen start dagen Med å reflektere over dine velsignelser. Si «takk» for alt og alle i livet ditt. Jeg prøver å jobbe takknemlighet inn i min morgenrutine. Mens jeg spiser frokost og drikker kaffe, skriver jeg i takknemlighetsjournalen min.
bruk kun kontanter
Legg igjen kreditt – / debetkortene hjemme. Forskning viser at du vil bruke 12-18% mer når du bruker plast. Impuls kjøper vil rane deg fra en tilsiktet liv og en stor sparekonto. En måte å administrere kontanter er ved hjelp av konvolutten systemet.
Tren daglig
ikke barn deg selv til å tro at hvordan du behandler kroppen din ikke reflekteres i bankkontoen din også. Disiplinen som trengs for å få rumpa til treningsstudioet hver dag, er den samme disiplinen som trengs for å holde seg til et budsjett. Disiplin er en muskel og bruker det ofte vil hjelpe deg i alle områder av livet.
ikke gi ut din e-postadresse
Når du går shopping Og de forhandler ber om din e-post slik at de kan sende deg kuponger, svare med «jeg foretrekker ikke å gi det ut.»Markedsførere vet at disse e-postene er effektive måter å få deg til å bruke penger på. Det roter innboksen din og gjør vondt på bankkontoen din. Bare si nei til e-post.
Meditere regelmessig
Meditasjon er en kraftig, kraftig måte å bli kvitt den mentale «støy» i livet ditt. Noen ganger fokuserer på å puste er nok til å roe oss ned følelsesmessig, klare sinn, og minne oss om hvor heldige vi skal være i live. (Den største gaven av alle.) En av mine favoritt apps for meditasjon Er Rolig .
Koble fra teknologi
en dag i uken holde telefonen hjemme, la den bærbare datamaskinen på kontoret, og forplikte seg til en teknologi fri dag. Dette er så befriende! Vi er avhengige av å sjekke Facebook, Instagram og e-post. Gi deg selv muligheten til å gå på tur, utforske, prøve en ny restaurant uten å lese anmeldelser på forhånd, og nyt selskapet du er omgitt av. Hvis en gang i uken høres for ofte, prøv dette en gang i måneden. Hvis du føler deg ekstra motivert, prøv å ta sosiale medier apps av telefonen din-jeg vet, jeg vet. Men gi det et forsøk. Du kan alltid sette den på igjen senere.
Tankesett shift
Skift tankesett fra alt er viktig, til ingenting er viktig. Dette virker enkelt, men vil ta år mental condition for å forstå fullt ut. Men når du forstår at materielle ting egentlig ikke betyr noe, vil du finne lykke.
kunsten å pursing mindre resultater i en mer; mer tid, mer penger, bedre kvalitet relasjoner, og mer lykke.
Bare når vi fjerner vår avhengighet av teknologi, materielle gjenstander og til og med penger så mye som mulig, vil vi finne et virkelig rikt liv.
