(Sist Oppdatert: juni 2, 2020)
hvis Du er nysgjerrig på å lære mer om Hvordan Drew Carey mistet så mye vekt, så har du kommet til rett sted.
i denne veiledningen skal vi se nærmere på metodene Og teknikkene Drew Carey stolte på for å miste en betydelig vekt på en relativt kort periode.
Med dette i tankene, la oss utforske emnet nærmere.
Hvem Er Drew Carey?
Først Av Alt Er Drew Carey en populær Amerikansk skuespiller og komiker, som kanskje er best kjent for sine roller som en gameshow-vert, spesielt På The Drew Carey Show og improv show kalt Whose Line Is It Anyway.
På toppen av det har Han vært vert For The Price Is Right siden 2007.
Hans Vekttapshistorie
men mens DE FLESTE tv-eiere sannsynligvis er godt klar over hvem Drew Carey er, vil få mennesker vite om hans betydelige vekttapsprestasjoner, og i mange år var han ganske hemmelig om metodene og teknikkene som ble brukt til å oppnå suksess.
men i flere intervjuer gjennom årene har han bestemt seg for å bekjenne hvordan han klarte å miste mye vekt, så la oss lære mer om hvordan vi gjorde det.
Bristepunktet
Til å begynne med veide Drew Carey først rundt 262 pund, og etter å ha blitt lei av overflødig vekt han bar, bestemte Han seg for å sette et mål om å miste rundt 90 pund.
Transformasjonen Begynner
I tillegg til å veie 262 pounds, Hadde Drew også en størrelse 44 midje, men ved årets slutt hadde han klart å redusere dette tallet ned til størrelse 34, og han oppnådde en tilsvarende vekt på omtrent 170 pounds.
En veldig imponerende prestasjon, faktisk!
Hvordan Han Gjorde det
selvfølgelig var mange mennesker sjokkert over å se en slik transformasjon på relativt kort tid, og da han ble spurt om hva hans hemmelighet var, innrømmet han at hans forpliktelse til et sunnere kosthold og regelmessig mosjon i løpet av 12 måneder var den eneste virkelige hemmeligheten som fungerte for ham.
på toppen av det gjorde han stor bruk av en lav-carb diettstrategi som innebar å kutte ut nesten all pasta og brød som han pleide å regelmessig nyte.
videre sørget han for å erstatte alle brusdrikker, som Coca-Cola, med et sunt vannalternativ i stedet.
Triks for Å Holde Motivasjonen Oppe
- «Ingenting smaker så godt som skinny føles.»
kanskje en av de vanskeligste aspektene ved å kopiere denne typen suksess er å finne motivasjonen til å holde fast i vekttapsmålene dine over lang tid, spesielt når du virkelig trenger litt velsmakende pasta til middag, eller kanskje en deilig brusdrink etter en tøff trening.
men Et av De smarteste triksene Drew brukte for å motivere seg selv var å huske En frase Han hadde lært Av Kate Moss, nemlig ‘ingenting smaker så godt som mager føles’.
Bevæpnet med denne motiverende sitat, klarte han å undertrykke noen cravings for lenge nok til å miste en betydelig mengde vekt.
Jukse Måltider er «OK»
Interessant, Drew Carey er alltid sikker på å påpeke at Han ikke alltid holde seg til sin tiltenkte diett 24/7, og han ville fortsatt tillate seg å nyte sporadisk jukse måltid til tider.
men taktikken med å ha en bestemt ‘juksedag’ var en sikker brannvinner for ham, og han ville ofte lage en liste over ting han ønsket å nyte på sin juksedag, noe som gjorde det lettere å gi avkall på de smakfulle herlighetene i dag og i stedet nyte dem på den utpekte juksedagen.
En Wake-Up Call: Tidligere Vekttap Forsøk
Det er også verdt å merke Seg At Drew Carey hadde forsøkt å gå ned i vekt før, tilbake i 2001, etter at Han ble sendt til sykehuset med uvanlige brystsmerter.
under dette sykehusbesøket ble det oppdaget at han hadde tilstoppede arterier, og han måtte ha en angioplastioperasjon for å holde ham i god helse.
det er sikkert sant at helse skremmer som dette kan gå en lang vei mot å motivere noen til å holde seg til sine vekttap mål selv når de har slitt med å gjøre det i det siste, og dette sikkert bidratt til å gi ham den nødvendige motivasjonen han trengte for å opprettholde sin nye diett og trening plan.
Trening Hjalp også
videre, da han gikk ned i vekt etter å ha blitt vert For Prisen Er Riktig, jobbet han med en personlig trener for å øke treningsfrekvensen til han trente seks dager i uken.
øvelsen han utførte var for det meste bestående av å gå og løpe, og han ville sikte på å utføre minst 2 til 3 dager med 45-minutters intens kardio i uken mens han trente for å utføre en 10k løp.
Hvordan Kan Du Få Lignende Resultater
Vil du miste mye vekt som Drew gjorde? Selvfølgelig kan du følge en veldig lignende plan som han brukte, bare ved å gjøre noen grunnleggende:
- Å Spise Rent
- Få Litt Trening
- Kraft Gjennom Eventuelle Tilbakeslag
Men dette er ofte vanskeligere å sette i gang enn du kanskje tror. Hvis du er noen, som meg, som har slitt med vekten, kan det hende du trenger litt ekstra hjelp underveis, OG DET ER OK.
hvis du leter etter en diett eller et program som kan bidra til å gi deg en kant, vil jeg anbefale å sjekke ut det nye Weight Watchers Digital-programmet (sjekk ut min anmeldelse her), av noen enkle grunner:
- Det Har Vist Seg Å Fungere
- Det er Lett Å Følge
- Det Er Super Rimelig
selvfølgelig er dette bare en ide hvis du leter etter dietter å prøve, og det vil ikke være slutten alt og være alt for alle, men andre kjendiser, inkludert Oprah, har hatt ganske god suksess med å bruke den.
i alle fall, bare litt mat til tanker.
Final Thoughts
på slutten av dagen kom En stor del Av Drews suksess fra motivasjonen han kunne tilkalle.
Da Han oppdaget at hans ekstra vekt satte ham i økt risiko for diabetes, og kombinert med at faren døde av et hjerteinfarkt mens Han var i 40-årene, fant Drew motivasjonen til å dedikere seg til å oppnå vekttapsmålene han hadde satt for seg selv i begynnelsen av året.
Totalt sett er Det klart å se At Drew Careys vekttapshistorie er veldig inspirerende, og det er sikkert mulig for en bestemt person å replikere sin suksess hvis de prøver noen av de samme metodene.
