Kunstterapi Er en form for alternativ behandling basert på premisset om at kunst bidrar til å uttrykke følelser-angst, tristhet eller sinne-som noen ganger er vanskelig å sette ord på. Kunstterapi hjelper noen barn (og voksne) som kommuniserer sine tanker lettere gjennom visuelle bilder og artisteri – og som er mer komfortable med bilder enn de er med ord.
«Som forelder, du sannsynligvis raskt gjenkjenne kamper i hvordan barnet nærmer skolearbeid. Som kunstterapeut vil jeg legge merke til de samme oppmerksomhetsvanskelighetene i hvordan et barn nærmer seg en kunstoppgave,» sier Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. «Prosessen med å lage kunst kan avsløre problemer med fokus, motorstyring, minne, styring av følelser, organisering, sekvensering og beslutningstaking. Det har også potensial til å forbedre følelsesmessig velvære, utvikle problemløsende ferdigheter og forbedre sosial interaksjon.»
under en typisk kunstterapi-økt jobber et barn med strukturerte prosjekter – en prosess som hjelper ham med å jobbe gjennom følelser, løse konflikter og utvikle viktige ferdigheter. Etter skolen og om sommeren, når rutiner og tidsplaner gir mer fleksibilitet, kan foreldre skjære ut tid til å bruke teknikker for kunstterapi for å bygge ferdigheter og oppmuntre et barn til å uttrykke følelser.
gjennom kunstterapi kan BARN med ADHD bygge mental fleksibilitet, problemløsende ferdigheter og kommunikasjonspraksis når de forklarer hva de gjorde til en forelder eller venn. Kunst skaper også naturlige øyeblikk for positive sosiale interaksjoner, som å dele materialer, dele plass, gi komplimenter eller til og med lage forslag. Her er noen ideer for å gjøre det arbeidet for familien din i sommer.
Å Sette Scenen For Å Lage Kunst
hvert kreativt miljø begynner med en positiv og motiverende holdning. Fordelene med kunstterapi kommer fra prosessen med å lage kunst, ikke den visuelle appellen til sluttproduktet, så vær sikker på å fokusere på barnets innsats i stedet for utfallet.
Opprett et arbeidsområde med få visuelle distraksjoner. Sett bort all elektronikk. Pass på at kunstforsyningene dine er i god stand, vaskbare og enkle å få tilgang til.
Begrens valgene til to eller tre for hvert materiale eller håndverk. Prøv å lage en visuell grense rundt arbeidsområdet ved å merke av omkretsen med blå malerens tape for å fokusere inne i boksen.
Oppvarmingsaktiviteter
en enkel, avslappende oppgave kan hjelpe et barn med ADHD å frigjøre overflødig energi og gå inn i en kreativ sinnstilstand.
Mandalas
en mandala er en sirkel med et mønster inni som representerer universet I Hinduistisk og Buddhistisk symbolikk. Tegning mandalas kan bidra til å skape rolig energi og fremme fokus. Noen kunstterapeuter begynner sine økter ved å spørre et barn om å spore et rundt, flatt objekt-som en tallerken – på et tomt stykke papir, og fyll det med farge og design.
et barn kan tegne enkle skriblerier, et ansikt, bilder av månen, eller hva som helst som gnister hennes kreativitet.
Scribbles
Gi et barn et stykke papir og en markør. Be ham om å skrible over den ene siden av papiret med sine dominerende hender. Deretter snu papiret over, og skrible på den andre siden ved hjelp av ikke-dominerende hånd.
Bekymringer
Be barnet skrive ned en bekymring han vil legge til side mens han lager kunst, og be ham så rive opp papiret med begge hender.
«Som forelder kan du også spørre barnet ditt hva en bestemt følelse eller opplevelse ser ut,» sier Stacey Nelson. «De kan tegne det realistisk eller abstrakt, men det kan være et startpunkt for at de forteller deg deres synspunkt.»
Eksempler På Kunstprosjekter
de beste kunstprosjektene består av en rekke enkle trinn, og innlemme bevegelser som pounding leire eller gå på tvers av rommet for å få et annet materiale. Når du arbeider med et yngre barn, skrive ned trinnene og krysse av hver enkelt som din fullføre den. Med eldre barn, reflektere over trinnene etter et prosjekt er fullført ved å spørre hvordan de gjorde det.
Snømann Om Sommeren
Materialer: Små Pinner, Maling eller markører
- Rull ut tre baller av leire
- Stable ballene
- Legg til detaljer som et ansikt, knapper og armer
Rippet Papir Collage
Materialer: Papir, tegneverktøy, tape eller lim
- Tenk på noe som gjør at du føler deg sint, og tegne det raskt
- rip opp papiret
- bruk noen av brikkene til å lage en collage eller et Annet kunstverk som gjør at du føler deg glad
lag ditt eget fargeblad
Materialer: Papir og tegneverktøy
- med en svart eller mørk farget markør, lukk øynene og tegne en scribble
- Åpne øynene
- Farge i hver del av scribble med en annen farge
Sirkel Veving
bevegelsen av veving kan være beroligende. Dette kan også skape en myk fidget for barn som drar nytte av å holde hendene opptatt.
Materialer: Solid papir (dvs.(valgfritt), kompass, linjal, synål (valgfritt)
Gjør Sirkelen Vevstol
- Tegn en sirkel på papir
- Skjær ut sirkel
- Lag blyantmerker en jevn avstand fra hverandre ved omkretsen av sirkelen
- Klipp et hakk på hvert blyantmerke
træ veven
- (tilbake) Tape garnet til baksiden av vevet og sett det inn gjennom et hakk
- (Foran) Pakk garnet over til forsiden og sett inn gjennom motsatt hakk
- (Bak) Fortsett å pakke garnet i Trinn 5
- (Foran) Pakk garnet over til forsiden og sett det gjennom motsatt hakk (som er ved siden av hakket brukt I Trinn 6
- fortsett å pakke garnet over forsiden og baksiden av veven til du kommer til siste hakk
- Ta garnet til baksiden av veven, klipp og tape den til baksiden
start vevingen
- hvis du bruker en syål, trå et annet stykke garn. Hvis ikke, vikle 2 inches av garnet hale med tape
- Klipp av et stykke garn å veve (om en armlengde)
- i midten av veven, knytte en dobbel knute av gjenget garn, til en linje av garn av veven (kalt warp)
- Veve over og under hver linje av warp, gjør veien rundt sirkelen. Etter noen få rader vises et mønster
Legg Til Garn Eller Bytt Farge
- Dobbeltknute slutten av det gamle garnet til begynnelsen av det nye garnet
- Fortsett å legge til flere garn av forskjellige farger som du ønsker
Fjern Vev Fra Vevet
- klipp garnlinjene på baksiden av vevet. Pass på å kutte nær midten
- Knytt to tilstøtende stykker garn; dobbel kjenn dem
- fortsett å knyte to tilstøtende garnstykker til du har knytt alle de løse endene
Dekorer
- Strengperler til de løse garnstykkene
- Oppfordre barn til å velge perler som symboliserer ro. Eller oppfordre barn til å gi en takknemlighet til hver perle
Sirkel veving (2016). Hentet fra http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.
For Flere Ideer
Les Art Therapy Sourcebook (#CommissionsEarned), Av Cathy Malchiodi.
Besøk ADDitude Pinterest Board for inspirasjon og ideer, og legg til dine egne anbefalinger.
Slå opp enkle leire-eller deigoppskrifter som barn kan forme, og bake. Finn et treprosjekt å bygge, eller kjøp en pakke balsa-tre for å lim sammen på en interessant måte. Få litt stort papir, og prøv Jackson Pollack-stilen med flicking paint. Hvis et barn har en favoritt karakter, som Super Mario, be Ham om å tegne Mario på et eventyr, eller male Mario uttrykke en følelse han har. Eller få ham til å bygge et hjem For Mario å slappe av i. Start fra barnets naturlige interesser, og innlemme andre ting.
Få Barna Til Å Snakke Om Sin Kunst
«Å Lage kunst som en familie gir naturlige muligheter for positive sosiale interaksjoner som å dele materialer, dele plass, gi komplimenter Eller til og med komme med forslag hvis noen trenger litt hjelp med problemløsning,» sier Stacey Nelson. «Noen ganger er det lettere å snakke om våre kunstverk enn oss selv.»
for å få barn til å åpne opp om sine kreasjoner, start med disse spørsmålene og kommentarene:
- Fortell meg om bildet ditt.
- Er det en historie som følger med tegningen din?
- Hvilken følelse vil du sette med bildet ditt?
- Er det en tittel?
- Hvordan gjorde du dette?
- Hvor kom ideene dine fra?
- Hva var den mest utfordrende delen av å lage dette?
«for eksempel, hvis barn tegner og forteller deg om en opplevelse av å være sint på skolen, kan du spørre hva den verste delen var for dem. Du kan spørre dem hva som hjalp dem med å komme gjennom det,» antyder Stacey Nelson. «Fremhev deretter noen ferdigheter eller litt fleksibilitet som de kanskje ikke har lagt merke til i seg selv. Det kan gi en mulighet for deg å gi litt støtte.»
det er mye viktigere å kommentere positiv oppførsel enn det er å diskutere hvordan kunsten ser ut. For eksempel, si, » jeg liker virkelig hvordan du…»
- …følg trinnene nøye.
- … fokusert i lang tid.
- … fortsatte å jobbe selv når du var frustrert.
det viktigste er å ha det gøy. Det spiller ingen rolle om et prosjekt ikke fungerer perfekt første gang – det er en mulighet til å prøve igjen i morgen. Som Stacey Nelson minner foreldre, » Husk, det er bare papir og kunst materialer er ment å bli brukt opp og nytes.»
#Commissionsinntjent Som En Amazon Associate, Tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserende kjøp gjort Av ADDitude lesere på affiliate linker vi deler. Imidlertid har alle produkter som er koblet i ADDitude Store, blitt uavhengig valgt av våre redaktører og / eller anbefalt av våre lesere. Prisene er nøyaktige og varer på lager per publiseringstidspunkt
Oppdatert 9. oktober 2020
