Orange Drøm Smoothie

en kul, kremaktig og tykk oransje drømmesmoothie som er så deilig og fullpakket med protein!

Total Tid: 5 minutter

en tykk, kremaktig Og forfriskende Oransje Smoothie er den perfekte sunne frokosten for travle morgener! Pakket med lyse sitrus, varm vanilje og rikelig med protein, er dette en meierifri ren å spise frokost som smaker som en deilig godbit!

dette innlegget er sponset Av Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk. Takk for at du støtter merkene som gjør Den Erfarne Mamma mulig!

Hei, folkens! Hvis du er et barn på 80-tallet (som meg), husker du sannsynligvis De Oransje Julius® står på kjøpesenteret hvor du kan ta en oransje Creamsicle-flavored shake som en søt godbit (og ofte plukke opp en pølse å ha sammen)!

vel, jeg er her i dag med noen gode nyheter! Jeg har klart å gjenskape den klassiske, frostige drikken i form av en sunn, proteinpakket oransje smoothie som er energigivende, tilfredsstillende, og (tør jeg si?) BEDRE enn originalen !

Det er noen veldig enkle ingredienser som gjør dette meieri-fri protein shake så bra. Jeg bruker ferskpresset appelsinjuice for smak og naturlig søthet (pluss, ikke glem Vitamin C-kraften som vi alle kan bruke på denne tiden av året), samt zest fra en oransje for en sterkere oransje smak.

den rike og kremete basen av smoothie er Denne Usøte Originale Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk. Det er en av mine favoritt måter å holde kaloriene i sjakk uten å ofre tekstur eller smak…fordi denne almondmilk bare har 30 KALORIER per PORSJON!! Fantastisk, ikke sant?

Ernære Kroppen Din Med En Oransje Smoothie

Ferske appelsiner og kremet almondmilk gjør Denne Oransje Smoothie en søt måte å ernære kroppen din og makt deg gjennom din morgen. Plus, med bare ca 200 kalorier, er det en fin måte å hjelpe deg med å holde fast med De Nye årets resolusjoner!

Lage En Appelsin Smoothie

Nyt en shake om morgenen med litt peanøttsmør toast eller en fullkornsmuffin til frokost, nippe til en smoothie om ettermiddagen for en liten pick-me-up, eller til og med dele en med din ektefelle som en godbit etter middagen. Uansett når du hengi, jeg vet at du vil umiddelbart bli transportert tilbake til sommerdager av barndommen…nipper til en retro shake!

denne smoothien er så enkel å lage, alt du trenger er en blender og på under 5 minutter serveres frokosten, den er super rask og alltid på plass! Hvis du vil endre ting litt, hvorfor ikke prøve å legge til…

• Jordbær
• Bringebær
• Banan
• Lime
• Klementiner

Skriv Ut Pin

4.5 av 4 stemmer

Orange Drøm Protein Smoothie

en kul, kremaktig og tykk oransje drømmesmoothie som er så deilig og fullpakket med protein!

Kurs Frokost

Kjøkken Amerikansk

Nøkkelord meieri gratis smoothie, smoothies med oransje

Prep Tid 5 minutter

Total Tid 5 minutter

Porsjoner 1 porsjon

Kalorier 218.3kcal

Forfatter Den Erfarne Moren

Ingredienser

• 1 scoop vanilje protein pulver merket som jeg brukte inneholder 100 kalorier per scoop
• 1 ts vanilje
• ¾ kopp Blå Diamant Mandel Bris Usøtet Almondmilk Original eller Vaniljesmak
• ¾ kopp ferskpresset appelsinjuice fra ca 2 store navle appelsiner
• 1 ts appelsinskall
• 1-2 kopper is

Instruksjoner

• Legg alle ingrediensene til blender og kombinere!

Nutrition

Serving: 1smoothie | Calories: 218.3kcal | Carbohydrates: 23.6g | Protein: 24.1g | Fat: 2.2g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 1.2g | Cholesterol: 15mg | Sodium: 279.7mg | Potassium: 578.2mg | Fiber: 1.1g | Sugar: 16.2g | Vitamin A: 370IU | Vitamin C: 95.7mg | Calcium: 246mg | Iron: 0.4mg