Restauranter i nærheten av Southwest Beef And Sweet Potato Skillet

13901 aksjer
  • Dele
  • Tweet
  • Pin13901

Southwest Biff Og Søtpotet Skillet er en 30 minutters, enkel og deilig oppskrift hele familien vil elske! Det er alt laget i en panne, fungerer bra for måltid prep og det er så mange måter å tjene det!

 Overhead bilde av en metall skillet fylt med kjøttdeig, tomater, søtpoteter, sørvest krydder og toppet med smeltet ost og koriander. Tre servering skje i skillet. jeg vedder på at du var litt overrasket over å se en kjøttdeig oppskrift på bloggen min. Jeg er definitivt mer av en kylling, kalkun, fisk jente, men hver gang en stund får jeg en craving for biff. Min mann på den annen side ville trolig leve av biff. Unødvendig å si at han var veldig spent da jeg gjorde Denne Sørvest Kjøttdeig Og Søtpotet Skillet.

Dette er en enkel en pan middag som har smaker de fleste kan komme bak. Du har krydder fra chilipulveret, salte fra biff og litt søthet for å balansere det ut fra søte poteter. Dette skillet måltid tar ca 30 minutter å lage, og det er mange måter å tjene det, som jeg har delt nedenfor.

 Nærbilde bilde av en metall skillet fylt med kjøttdeig, tomater, søtpoteter, sørvest krydder og toppet med smeltet ost og koriander. Tre servering skje i skillet.

Ingredienser Som Trengs For Å Lage Sørvest Kjøttdeig Og Søtpotet Skillet

  • gul løk
  • hvitløk
  • kjøttdeig, jeg foretrekker gress matet 90/10%
  • chili pulver og malt spisskummen
  • søtpotet
  • brann ristede tomater
  • terninger Grønne Chiles
  • cheddar, colby jack eller pepper jack ost

Overhead bilde av en metall skillet fylt med malt biff, tomater, sote poteter, sorvest krydder og toppet med smeltet ost og koriander. Tre servering skje i skillet.

Hvordan Lage Sørvest Kjøttdeig Og Søtpotet Skillet

for å lage denne skillet oppskriften start med å legge kjøttdeig og terninger løk til en stor stekepanne med litt olivenolje. Bruk en treskje til å smuldre biffen. Når biff er nesten kokt gjennom legge i hvitløk, chili pulver og bakken spisskummen. Kok alt i et minutt og hell det ut på en tallerken.

Tørk ut skillet og legg i terninger søtpotet, brann stekte tomater, grønne chiles, vann, mer chili pulver og spisskummen. Rør alt sammen, dekk det med et lokk og la det simre i ca 20 minutter eller til søte poteter er ømme. Tilsett kjøttdeig blandingen i med søtpoteter og rør alt sammen. Topp det med ristet ost og deksel med lokket i et par minutter slik at osten smelter. Pynt med koriander og server med skiver av avokado hvis du vil.

 Overhead bilde av en middagstallerken med kjøttdeig, tomater, søtpoteter, sørvest krydder og toppet med smeltet ost og koriander. En gaffel er på tallerkenen sammen med avokado skiver og to lime kiler.

Hvordan Tjene Sørvest Kjøttdeig Og Søtpotet Skillet

Ris-Server på toppen av hvit eller brun ris. For ekstra smak prøve det med koriander lime ris.

Blomkålris – prøv blomkålris for et lavere karbo-alternativ. Jeg krydder min med salt, pepper og litt hvitløkspulver. Du kan også docreamy mashed blomkål.

Quinoa-Quinoa er et annet flott alternativ hvis du vil ha noe annet enn ris. For mine tips om hvordan å lage perfekt quinoa sjekk ut se dette innlegget for soltørket tomat quinoa salat. Kjøttdeig og søtpotet skillet vil også gå bra med Denne Meksikanske quinoa salat med honning lime vinaigrette på siden.

Som det er – siden denne skillet oppskriften inneholder både protein og karbohydrater, er det faktisk ganske tilfredsstillende å tjene på egen hånd.

Tacos – Bruk Den som taco eller burrito fylling. Topp det med koriander, biter av avokado og til og med noen syltet rødløk ville være deilig!

 Nærbilde overhead bilde av en middagstallerken med kjøttdeig, tomater, søtpoteter, sørvest krydder og toppet med smeltet ost og koriander. En gaffel er på tallerkenen sammen med avokado skiver og to lime kiler.

Kan jeg Gjøre Det På Forhånd?

Absolutt! Denne oppskriften ikke bare smaker godt dagen du gjør det, men restene er deilig i flere dager etter. Det er et flott alternativ hvis du måltid prep.

Kan Jeg Fryse Sørvest Kjøttdeig Og Søtpotet Skillet?

Ja. Etter at alt er tilberedt, la det avkjøles helt. Jeg foreslår at du hopper over osten på toppen og venter til du planlegger å spise den for å legge den på. Når det er avkjølt, overfør det til en frysesikker beholder og frys i opptil to måneder.

 Sørvest Kjøttdeig Og Søtpotet Skillet Pinterest collage. Skillet med en skje i den på toppen og en tallerken med en servering av skillet middag pluss skiver av avokado og lime kiler.

Ingredienser

  • 1 ss olivenolje
  • 1/2 kopp terninger løk
  • 1 pund mager kjøttdeig
  • 5 ts chili pulver, delt
  • 2 ts bakken spisskummen
  • Kosher salt og nykvernet sort pepper etter smak
  • 1 ts revet hvitløk
  • 2 kopper skrelles og terninger søtpoteter
  • 14.5 unse kan brann stekt terninger tomater
  • 4 gram hermetisert terninger grønne chiles
  • 1/4 kopp vann
  • 1/2 kopp strimlet cheddarost
  • Koriander for garnityr (valgfritt)

Instruksjoner

  1. Varm olivenoljen i en stor stekepanne over middels høy varme. Legg i kjøttdeig og terninger løk og smuldre biff med en treskje. Tilsett 1 spiseskje chilipulver, 1 teskje spisskummen, og smak til med salt og pepper. Når biff er nesten kokt gjennom legge i hvitløk og stek i et minutt. Hell det ut på en tallerken og tørk ut skillet.
  2. Tilsett terninger med søtpotet, stek stekte tomater, grønne chiles, vann, 2 ts chilipulver, 1 ts spisskummen, salt og pepper til skillet. Rør alt sammen og dekk det med et lokk. Senk varmen og la det småkoke i ca 20 minutter eller til søtpoteter er møre.
  3. Tilsett kjøttdeig blandingen i med søtpoteter og rør alt sammen. Topp med ristet ost og deksel med lokket igjen i et minutt eller til osten er smeltet. Topp med hakket koriander og server.
Næringsinformasjon:

Utbytte: 4Serving Størrelse: 1
Mengde Per Porsjon: Kalorier: 486totalt Fett: 23mettet Fett: 9gTrans Fett: 1gumettet Fett: 11gCholesterol: 115mgsodium: 431mgkarbohydrater: 31gfiber: 7gsukker: 11gProtein: 40g

Mer Southwest Inspirert Oppskrifter

 Metall skillet fylt med bakken kalkun, ris, squash, tomater og ost. Treskje øste noen ut av skillet. Sørvest Tyrkia, Grønnsak og Ris Skillet

 Overhead bilde av støpejern skillet fylt med bakken kalkun, eggerøre, tomater, avokado, ost og Meksikansk krydder. En servering har blitt skutt ut og det er en svart serveringsskje i skillet.Sørvest Tyrkia Og Egg Frokost Skillet

Overhead bilde av svart støpejern skillet fylt med spaghetti squash, kylling, svarte bønner, tomater, smeltet ost og koriander.Sørvest Spaghetti Squash Gryte



+