Jak przerwać niechlujny cykl Domowy
próbowałem tak wielu różnych systemów i chociaż prawie wszystkie z nich działają przez jakiś czas, w ciągu zaledwie kilku tygodni cykl zaczyna się od nowa. Ale zdobyłem cenny wgląd od kilku z nich i sam wymyśliłem kilka wskazówek. Oto moje sugestie, jak można przerwać cykl depresji, lęku i bałaganu w domu.
Ustaw jeden mały, realistyczny cel
nie próbuj sprzątać całego domu w dwie godziny. Nie odniesiesz sukcesu, a to tylko nakarmi depresję. Zamiast tego wybierz jeden pokój. Dla mnie to zwykle mój salon, bo to ludzie widzą, kiedy otwieram drzwi.
następnie wybierz jeden mały, łatwy do zarządzania obszar. Może to być kanapa, stół, a nawet pewna ilość miejsca na podłodze. Zrób to coś, co wiesz, że możesz sobie szybko poradzić i zająć się tym. Czasami uważam, że ustawienie timera na 10 lub 15 minut może zmienić grę, gdy ścigam się z czasem.
kiedy ten mały cel zostanie ukończony, Twoim następnym celem jest po prostu utrzymanie go. Niech to będzie ciągła walka o to, by nie dopuścić do tego, by coś ustawiło się na tej przestrzeni, która tam nie należy. Jak tylko zobaczysz, że to się stało, odłóż ten przedmiot prawidłowo i szybko.
utrzymanie całego domu, a nawet całego pokoju w czystości może być trudne, gdy jesteś przytłoczony depresją i bałagan w domu. Ale jedna poduszka na kanapie? Poradzę sobie z tym i Ty też możesz!
popchnij się trochę
po opanowaniu utrzymywania tego małego obszaru w czystości, poszerz go nieco lub wybierz inny mały obszar i zrób to samo z nim. Z czasem poszerzaj swój obszar i utrzymuj go. Zanim się zorientujesz, „mały obszar”będzie to cały pokój, a następnie możesz przejść do innego.
ale nie naciskaj za mocno. Jeśli jedziesz zbyt szybko i czujesz się przytłoczony i nie jest to osiągalne, cofnij się i zwolnij trochę. To maraton, nie sprint.
Zbuduj rutynę
istnieje wiele stron internetowych, postów na blogu i filmów, które dzielą się z „idealną” rutyną, aby zadbać o swój niechlujny Dom. Nie pójdę tam, bo wiesz co? Moja rutyna Ci nie pomoże. Twoja mi nie pasuje. Ale uważam, że znalezienie rutyny, która działa dla ciebie, jest niezbędne. Oto kilka rzeczy, które działają na mnie.
- myj naczynia po każdym posiłku – nawet jeśli musisz to robić ręcznie.
- wykonuj co najmniej jeden ładunek prania każdego dnia (a pranie obejmuje składanie i odkładanie)
- co najmniej codziennie rano rozładuj zmywarkę.
- spędź 20 minut pod koniec nocy, zbierając jak najwięcej rzeczy, które nie są tam, gdzie ich miejsce.
pozbądź się tego, czego nie potrzebujesz
Deklowanie jest ogromne! Rzeczy nie będą na całej podłodze, jeśli nie masz wystarczająco dużo śmieci, aby to pokryć. Jeśli wiesz, że czegoś nie użyjesz, po co pozwolić, aby pozbawiło Cię miejsca w Twoim pięknym domu?
połamane, podarte lub po prostu paskudne przedmioty wystarczy wyrzucić. Jeśli jest użyteczna, niech pobłogosławi kogoś, kto jej potrzebuje. Ale podczas sprzątania domu, jeśli natkniesz się na coś, czego nie potrzebujesz lub nie używasz, znajdź to nowe miejsce.
nikt nie pomógł mi zrozumieć tego pojęcia bardziej niż Dana K. White z Slob Comes Clean. Nie mogę nawet powiedzieć, jak bardzo podobało mi się słuchanie jej podcastów i czytanie jej bloga. Pokazała mi tyle rzeczy, których nawet nie zdawałem sobie sprawy, że się trzymam, których nawet nie potrzebuję.
zaangażuj swoje dzieci!
dorośli nie powinni być jedynymi, którzy odbierają po wszystkich. Jeśli jesteś mamą lub tatą, nie bój się zaangażować dzieci w sprzątanie. Jeśli masz jakieś sugestie, jak to zrobić, zdecydowanie polecam te gry czyszczące, w które gram z moimi maluchami.
