Jak Prolomit Chaotický Dům Cyklu
snažil jsem se tak mnoho různých systémů a zatímco téměř všechny z nich pracovat na chvíli, během několika týdnů, cyklus začíná znovu. Ale od několika z nich jsem získal cenný vhled a sám jsem přišel s několika tipy. Tady jsou moje návrhy, jak můžete přerušit cyklus deprese, úzkost, a chaotický domov.
Nastavte jeden malý, realistický cíl
nesnažte se vyčistit celý dům za dvě hodiny. Nebudete úspěšní a to jen nakrmí depresi. Místo toho vyberte jednu místnost. Pro mě je to obvykle můj obývací pokoj, protože to lidé vidí, když otevřu dveře.
Dále vyberte jednu malou, zvládnutelnou oblast. Může to být gauč, stůl nebo dokonce určité množství podlahové plochy. Udělejte z toho něco, o čem víte, že to zvládnete rychle a zaneprázdníte se. Někdy jsem zjistil, nastavení časovače pro 10 nebo 15 minut může být hra měnič, jak jsem závod s časem.
když je tento malý cíl dokončen, vaším dalším cílem je jeho udržení. Ať je to neustálý boj, aby se na tom prostoru, který tam nepatří, nic nestalo. Jakmile uvidíte, že se to stalo, dát tuto položku pryč řádně a rychle.
udržování celého domu nebo dokonce celé místnosti v čistotě může být těžké, když jste ohromeni depresí a chaotickým domem. Ale jeden gaučový polštář? Já to zvládnu a ty taky!
zatlačte se trochu
Jakmile zvládnete udržet tuto malou oblast čistou, trochu ji rozšiřte nebo vyberte další malou oblast a udělejte to samé s ní. Postupem času pokračujte v rozšiřování své oblasti a udržujte ji. Než se nadějete, „malá oblast“ bude celá místnost a pak se můžete přesunout na jinou.
ale netlačte příliš tvrdě. Pokud jdete příliš rychle a cítíte se ohromeni a jako by to nebylo dosažitelné, zálohujte a trochu zpomalte. Je to maraton, ne sprint.
Vytvořit rutiny
Existuje mnoho webových stránek, blog příspěvky, a videí, které sdílejí s vaší „ideální“ rutina se postarat o své špinavé dům. Nepůjdu tam, protože hádej co? Moje rutina pro tebe nebude fungovat. Tvůj mi nepomůže. Ale věřím, že najít rutinu, která pro vás funguje, je zásadní. Zde jsou některé věci, které pracují pro mě.
- umyjte nádobí po každém jídle-i když to musíte udělat ručně.
- Udělat alespoň jednu várku prádla každý den (a praní prádla zahrnuje skládání a dávat to pryč)
- Vyložit myčku každé ráno nejméně.
- strávit 20 minut na konci noci vyzvednutí co nejvíce věcí, které nejsou tam, kam patří, jak je to možné.
Zbavte se toho, co nepotřebujete
Decluttering je obrovský! Věci nebudou po celé podlaze, pokud nemáte dostatek haraburdí, abyste je zakryli. Pokud víte, že nebudete něco používat, proč to nechat okrást o prostor ve vašem krásném domě?
rozbité, roztrhané nebo jen ošklivé předměty stačí hodit. Pokud je to použitelné, nechte to požehnat někomu, kdo to potřebuje. Ale když jdete kolem čištění vašeho domova, pokud narazíte na něco, co nepotřebujete, nebo nepoužíváte, najděte si nové místo, kam jít.
nikdo mi nepomohl pochopit tento koncept více než Dana k. Bílá z flákače přijde čistá. Nemohu ani začít říkat, jak moc jsem si užil poslech jejích podcastů a čtení jejího blogu. Ukázala mi tolik věcí, které jsem si ani neuvědomil, že se držím, které jsem ani nepotřeboval.
zapojte své děti!
dospělí by neměli být jediní, kteří se zvedají po každém. Pokud jste máma nebo táta, nebojte se zapojit své děti do čištění. Pokud byste chtěli nějaké návrhy, jak to udělat, důrazně doporučuji tyto čisticí hry, které hraji se svými malými.
